…缺水,多喝水能有效幫細胞們補水,相對的就不會感到如此疲憊。以成年人來說,每天大約需喝1500cc~2000 cc左右。 **找到替代飲品** 如果握著一杯熱拿鐵可以提高你…
http://www.top1health.cn/Article/302/25430攝護腺肥大幾乎是每個中老年人心中的痛,年紀越大就越嚴重,最明顯就是排尿障礙、解尿難以控制。你是否深受解尿變慢、排尿吃力、夜間頻尿所苦?半夜老是起來上廁所,甚至影響睡眠品質?這是男性…
http://www.top1health.cn/Article/135/25381…血、臉色蒼白、注意力不集中、頭暈等不適症狀。營養師表示,一般成年女性每天應攝取15毫克鐵質,多吃高鐵食物固然有幫助,但更重要的是提升人體對鐵質的吸收率。 ![許多女性為快速減重而…
http://www.top1health.cn/Article/248/25361…,其症狀包括:身高變矮、駝背及腰痠背痛,嚴重的會有骨折現象。成年人自35歲開始,即因骨骼中骨質損耗速度較快,使鈣質逐漸流失。 尤其是停經後女性或55歲以上男性,在沒有足量鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/165/25329防曬是愛美成年人的專利,孩童就該擁抱陽光,不需特別防曬?根據國外美國最新研究顯示,自嬰兒期就著手進行防曬工作,不僅能避免曬傷問題的發生,更有助於降低其成年後發生前期黑色素瘤病變的風…
http://www.top1health.cn/Article/24/25207…4為過重、大於27為肥胖,依衛生福利部和教育部統計發現,台灣成年男性平均每2人中有1人、女性平均每3人中有1人屬過重或肥胖。 **氧化壓力過高 易造成肥胖** 事實上,肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/101/25147**【核心提醒】:**兒童肥胖是近年來很嚴重的問題,兒童肥胖成年後易早發慢性疾病,如高血壓、糖尿病、脂肪肝、高血脂等,因此將會危及孩子終生健康。 ![][76020] **兒童…
http://www.top1health.cn/Article/305/25113…疹」,是常見的一種皮膚和皮下組織疾病。病童通常會全身出疹,而成年人可能會在出疹前先出現輕微發燒、頭痛、不適、淋巴結腫大、上呼吸道症狀及結膜炎達1至5日。出疹的情況通常維持約3日,但…
http://www.top1health.cn/Article/157/24945…少年和成人若常有磨牙的現象發生那就是一種病態。 大部分成年人夜磨牙可能與精神壓力過大有關,情緒焦慮緊張是磨牙症最常見的發病因素。恐懼、憤怒、抵觸以及情緒壓抑而難以發洩時,這些…
http://www.top1health.cn/Article/157/25084…也可見於臂叢神經炎,病前可能有免疫接種史或受寒冷史。患者多為成年人,呈急性或亞急性起病,病初疼痛位於一側的頸根、鎖骨上窩或肩部,如燒灼樣、針刺樣,疼痛為間歇性,不久轉為持續性並陣發…
http://www.top1health.cn/Article/158/25089…因** 阮綜合醫院精神科醫師洪櫻娟表示,曾罹患憂鬱症的成年人中,約75%在青少年階段就有憂鬱症狀。青少女因周期性荷爾蒙的變化,且情緒表達較為內斂,出現憂鬱情緒的情況比男生嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/236/25103白髮與掉髮一直是成年男性常見的困擾之一,調查發現,有逾3成的香港人認為,生活壓力是白髮脫髮的主要原因。皮膚科醫師強調,造成男性白髮、脫髮有6大因素,且與「過度手淫」無關,建議平日可…
http://www.top1health.cn/Article/323/25055…引起右下腹部的疼痛。 3.男性前列腺炎: 前列腺炎是成年男性最常見的疾病,症狀為右下腹疼痛、惡寒、發熱、乏力等全身症狀,局部症狀是會陰或恥骨上區域有重壓感。 4.膽囊…
http://www.top1health.cn/Article/158/24803…大部份男孩過了三足歲以後,包皮就能夠慢慢被推開露出龜頭;至於成年男性則可能因為衛生習慣差,包皮感染發炎又沾黏到龜頭而形成包莖。 包皮粘黏嚴重時治療方式有兩種,第一種為藥物治療…
http://www.top1health.cn/Article/158/24801…示,膽囊炎最常因為膽結石造成膽道阻塞而引起,容易發生在肥胖的成年人身上,近年來國人多油多肉的飲食習慣,膽固醇結石案例增加,膽囊炎患者的年齡層也不斷下降。 ![賴基鴻醫師指出,國人…
http://www.top1health.cn/Article/30/24778