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「心情」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「心情」的資料

防彈減肥法正夯！美工程師14奇招

…應該吃煮過的豆類。  ![在愉悅的心情下，盡情享受天然的食物，是防止肥胖和慢性發炎的小撇步。][71431] 8.避免吃加工食品：避免吃過度加工、消毒的…
http://www.top1health.cn/Article/320/22338
促代謝！超模米蘭達喝熱檸檬水排毒

…有抗氧化作用的維他命C以外，檸檬清香還可以改善憂鬱的情緒，讓心情更開朗。而且會推薦的原因還包括了可以自行搭配的好處。想要提高體溫時可以加入生薑（生薑泥或市面上販賣的瓶裝生薑…
http://www.top1health.cn/Article/249/22329
失眠是便祕幫兇！三不三要原則助眠

…很短的時間，愈緊張肛門括約肌愈無法放鬆，所以充足的睡眠與放鬆心情是防治便祕的一大解藥。在處處充滿壓力的都會生活，使得許多人時時處在緊張的壓力狀態。可以試著調整心態與生活方式…
http://www.top1health.cn/Article/145/22330
食慾不振胃口差？巧吃白蘿蔔粥

…** ● 良好的生活習慣，規律進餐，就餐時保持輕鬆、舒暢的心情。 ● 適當運動有助於食物的消化、吸收，如散步、慢跑等。 ● 孩子食慾不振，要查一下是否缺鋅，缺鋅可以適當吃些板…
http://www.top1health.cn/Article/145/22316
感冒無力？熱茶＋精油植物療法舒緩

…較舒服喔。不是用藥而是換做以草本植物或精油來處理，心情也跟著迅速回復呢。覺得「真的有效果嗎？」的人請一定要來試一次看看喔！
http://www.top1health.cn/Article/61/22317
咳嗽喉嚨痛？鉤藤薄荷川貝飲止咳

…及時就醫，遵醫囑用藥，不要有悲傷情緒，多休息，保持愉快輕鬆的心情。多參加戶外活動，進行陽光浴、空氣浴、水浴等自然療法。  **中醫專家獻技** …
http://www.top1health.cn/Article/203/22300
舒壓瘦身！名模王麗雅談運動6好處

…新學習呼吸和移動方式的過程中，發現能夠忘記煩惱和挫折，讓自己心情變好。 **2.對自己更有自信** 運動之後，體重數字不再是重點，只要體脂肪是在健康的範圍內、線條好不好看、…
http://www.top1health.cn/Article/292/22294
雙眼隨時放電　蒸氣眼罩呵護雙眸

…乾澀，達到放鬆眼部緊繃肌肉的作用；還能透過有助安定心神、放鬆心情的玫瑰/薰衣草等淡雅香氣，舒緩心情的緊張感。睡前敷上一片，更是給自己一整天完美句點的好方法，第二天早晨再次迎接明亮動…
http://www.top1health.cn/Article/249/22158
提升免疫力！從頭到腳遵守4大關鍵

… 大家都知道，擁有樂觀態度和暢達的人生觀，有助於身體分泌使心情愉快的血清素。免疫細胞也能利用神經傳導元，協調全身抵抗入侵者的反應。也就是說，長期處於壓力或憂鬱症，未妥善治療的人很…
http://www.top1health.cn/Article/292/22189
女孩成年期　吃7大類食物好營養

…有抗氧化、防衰老的功效。玫瑰怡人的香氛，也能讓女人放鬆緊繃的心情。當心情煩躁、鬱悶時，記得來杯玫瑰花茶。 **本文出自和平國際《史上最完整專屬女人營養學》**
http://www.top1health.cn/Article/145/22119
更年期易焦慮？乳製品補鈣緩情緒

…開胸懷，呼吸新鮮空氣，並搭配規律的運動，有助於消除疲勞、轉換心情。記得要保持輕鬆愉快的心情，善待自己的身體，就是最好的良藥。 **飲食對策** 緩解焦躁不安情緒的營養素有鈣…
http://www.top1health.cn/Article/11/22057
被手機綁架傷眼　蒸氣眼罩輕鬆緩解

…> ![透過蒸氣眼罩的溫熱蒸氣放鬆眼部肌肉，也能因此而放鬆心情。（攝影／江旻駿）][69212] **約40℃蒸氣眼罩舒緩雙眼好放鬆　溫柔包覆好舒適** 雖然，按摩、熱敷…
http://www.top1health.cn/Article/248/22037
口乾口苦？吃枸杞炒絲瓜降火氣

…果、蔬菜。 ● 注意清除肝火、胃火，少飲酒吸菸，保持愉快的心情，注意多休息。 **中醫專家獻技** **生活老偏方1／**蓮子30克、梔子20克(用紗布包紮)，加適量冰糖…
http://www.top1health.cn/Article/203/22019
焦躁易胸悶？按4減壓速效穴放鬆

…一點蜂蜜菊花茶備用，也是很好的。 **舒緩心情　按4減壓速效穴** 如果常常覺得情緒壓力很大，隨時都要爆炸，那麼可以經常按壓一下手掌上的特定穴位。像是時常以順時…
http://www.top1health.cn/Article/145/22013
嘴破潰瘍？吃葡萄柚苦苣沙拉去火

…持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除菸酒。 ● 注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞。 **中醫專家獻技** **生活老偏方1／**濃茶漱口。《本草綱目》有「茶苦而寒，最能降…
http://www.top1health.cn/Article/203/21954

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