…都選擇棉質透氣的材質更好,上身不妨再圍一條棉質圍巾,就能抵禦寒冷,又可以減對毛料的過敏。 **資料來源:39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/249/22162… **關節僵硬腫脹 別輕忽關節提早退化** 寒冷的冬天一到,人體血液循環變差,手腳關節特別容易僵硬,且在活動肢體時因關節相互摩擦,加重關節潤滑液和軟骨的消耗,長期容…
http://www.top1health.cn/Article/165/22132冬天天氣寒冷,一杯熱茶可以暖手暖心,而茶葉富含的微量元素和維生素,還可以調節生理功能,喝對了茶可以防寒保暖,還能促進新陳代謝、防肥胖。 ![冬天天氣寒冷,一杯熱茶可以暖手暖心,還…
http://www.top1health.cn/Article/320/22122…異位性皮膚炎患者的皮膚鎖水功能較差,皮膚也常處於乾燥狀態。在寒冷的冬天裡,皮脂分泌會減少,若因為怕冷,將洗澡、洗手的水溫調高,或是使用電暖爐讓室內氣溫升高,都容易加速肌膚的皮脂及水…
http://www.top1health.cn/Article/49/22061…對,發現有注射黃連素的老鼠消耗的總卡路里數較多,而且當進入到寒冷的環境時,第一組的老鼠還能夠燃燒更多卡路里,以提高耐寒能力。此外,第一組老鼠中的白色脂肪,竟然還會轉為棕色脂肪,也就…
http://www.top1health.cn/Article/232/22071…的作法。 <!--more--> ![冬天氣虛血弱、體質寒冷,以「十全大補湯」中藥膳最為常見。(圖片/陳潮宗中醫師提供)][69278] 陳潮宗中醫師強調,冬天氣虛血弱、體質…
http://www.top1health.cn/Article/80/21976…食物、禁酒與多運動。 **★第四把火:肺火** 冬季寒冷,活動少、飲食所含熱量偏高,體內容易積熱,所以有肺火顯盛的現象。表現癥狀包括咳嗽、胸痛、乾咳無痰,或痰少而黏、口鼻乾…
http://www.top1health.cn/Article/248/21980…更能讓水帶動纖維,促進腸胃蠕動,加速體內毒素和宿便的排除,而寒冷的冬天,吃水果減重最適合搭配飲用溫熱生薑紅茶,因其可提升代謝力。
http://www.top1health.cn/Article/82/21981…-more--> ![羊肉「味滋補、性甘溫」,能補虛勞、祛寒冷、禦風寒,又可補身體。][69385] **★羊肉補虛勞** 羊肉含豐富的蛋白質、脂肪、磷、鐵、鈣、維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/248/21983…,帶給身體很大的負擔。 <!--more--> ![在寒冷的冬天,吃根莖類食物能夠為身體補充所需的熱量。(攝影/江旻駿)][69352] **根經類食物補能量 禦寒提振精神…
http://www.top1health.cn/Article/80/21984冬季天氣寒冷,多吃一些溫性食材更有助於保暖防寒,燉菜的做法就是其中之一。中醫認為:牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能,寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補益佳…
http://www.top1health.cn/Article/320/22049…壯陽、益氣養血等功效。冬季常吃羊肉,不僅能增加人體熱量,抵禦寒冷,還能增加消化酶,保護胃壁修復胃粘膜,幫助脾胃消化,起到抗衰老作用。 **2. 牛肉** 牛肉富含蛋白質,胺…
http://www.top1health.cn/Article/320/22023… **【運動養生】** 在小雪時節,戶外的氣溫開始愈加寒冷,入冬以來的初雪總能讓年輕人異常興奮,濕潤的空氣也讓冬季的乾燥緩和不少。人們平時可以通過各種運動來鍛鍊身體,增強身體…
http://www.top1health.cn/Article/203/22011…代謝,補充體力、提振精神,非常適合長期用腦的上班族、學生,在寒冷冬天增加活力。 **進補調體質新選擇 零膽固醇不怕胖** 事實上,很多人進補是為了改善體質。至於想改善體質到…
http://www.top1health.cn/Article/80/21994冬季氣候寒冷,人體代謝下降,體內排出毒素的效率可能下降,同時天冷食慾大增,吃的有多是高蛋白高脂肪的食物,因此肥胖難免找上身來。因此積極排毒對美容美體都有重要的意義。以下介紹4種簡單…
http://www.top1health.cn/Article/306/21958