作息 | 搜尋結果 | 華人健康網

「作息」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「作息」的資料

吃素的人比較不容易罹癌？

…要存在動物性肉品和蛋奶類食品中。 **防癌鐵三角：正常作息、規律運動、均衡飲食** 過度偏好肉食或素食，都不是預防癌症的最佳方法。想要遠離癌症的威脅，正常的生活作息、規…
http://www.top1health.cn/Article/319/18846
春眠不覺曉！愈睡愈累竟是B群流失

…，使身體機能出現異常，甚至危及身體健康。民眾除了維持正常生活作息、遠離壓力來源外，應加強維他命B群的攝取，才能遠離B群大量流失帶來的影響，真正有效恢復活力。 **維持好活…
http://www.top1health.cn/Article/248/18939
面子掛不住！3個壞習慣助長粉刺

…是這星期吃太油。」、「好像最近有點晚睡喔。」…妳可以把飲食和作息的因素放進考量，有時也可能是天生膚質的影響。不過，有沒有想過，或許是以下這3種日常生活中的壞習慣，助長粉刺的發生而不…
http://www.top1health.cn/Article/49/18860
懶人逆齡保養法　向姊字輩說No

…曝曬）兩種，其他環境因素還包括外在環境中的有害物質，不正常的作息、高油高糖的飲食與有吸菸習慣等；另外還有像是頻繁地使用手機當低頭族，也會讓臉部鬆弛、看起來顯得老態，尤其是年過25歲…
http://www.top1health.cn/Article/249/18829
工作壓力快爆炸！容易疲倦警訊

…的民眾，往往三餐時間不定，經常熬夜加班，甚至徹夜未眠。在長期作息不正常、生活習慣不佳的情況下，身心靈無法得到適當的休養，也就造成記憶力衰退、注意力下降、肩頸痠痛、容易疲倦等不健康警…
http://www.top1health.cn/Article/245/18785
治療中斷！頭皮乾癬竟變紅皮症

…種因自體免疫導致慢性發炎的皮膚病，沒有傳染性，卻容易因壓力和作息不規律而反覆發作，拖延不治療，會讓病灶面積不斷擴張，嚴重會導致全身性紅皮症，且罹患心血管疾病的風險也比常人高。醫師提…
http://www.top1health.cn/Article/32/18776
化療前測基因　改善腸癌治療品質

… **【醫師小叮嚀】** 在腸癌患者接受化療期間，生活作息與飲食應注意以下事項： 1.避免生食，以免黏膜發炎增加感染風險。 2.維持規律生活作息，避免熬夜，並選擇適合…
http://www.top1health.cn/Article/309/18742
不藏私！7個異常白帶惡源揭密

…道炎種類中最難預防的類型，患者容易因私密處的過度清潔或紊亂的作息，造成免疫力下降，陰道內好壞菌失衡、酸鹼值破壞，增加細菌感染的風險，白帶分泌變多，且顏色偏黃、質地如鼻涕，必需用抗生…
http://www.top1health.cn/Article/10/18731
10 大教戰守則　擊退憂鬱症

…一切終究會過去，也就不覺得有那麼可怕了。 ■ 保持規律作息憂鬱是深夜裡的「黑狗」，不但掠奪你的快樂，還會影響身體，使你思緒紊亂，飲食、睡眠以及生活秩序變得毫無章法。就像你…
http://www.top1health.cn/Article/295/18712
父母育兒必知！雙胞胎照顧與教養

…徵之後再剪掉。  **建立一致作息時間** 張玨老師認為，一次養育兩個寶寶時，最好能培養他們作息的一致性和規律性，以免造成照顧者的負擔。 **…
http://www.top1health.cn/Article/304/18625
異位性皮膚炎奇癢　防發作8撇步

…果家長發現學齡前孩童在幼年時期就發病，只要注意調整飲食和生活作息，等到上小學之後，就可以大幅降低孩童成年後罹患氣喘或其他過敏的機率，若家長可以花時間記錄小孩每天的飲食日記，將有助於…
http://www.top1health.cn/Article/242/18530
兒童3大過敏殺手　飲食調養好溜溜

…影響孩子的專注力，使孩子的課業出現問題，甚至還會影響孩子日常作息。 **孩童像小猴子搔癢不停？當心異位性皮膚炎找碴** 別人的孩子都能開心與小動物在大自然裡玩在一塊，你家寶…
http://www.top1health.cn/Article/25/18499
睡一夜好覺！防失眠私房魔法12招

睡不好，可能是身體目前已存在某些問題：運動過度或運動量不足；某內臟器官在發炎；對身體做了太多壞事，讓身體產生了不明的損傷……，這些原因，我想也會讓我們無法好好睡上一覺。但是睡不好又…
http://www.top1health.cn/Article/269/18477
玫瑰鹽洗臉祛斑？3絕招有效祛斑

…產品，做好防曬工作，並配合良好的飲食、生活習慣，保養、飲食、作息3方面一同調整、配合，才能真正有效達到預防、改善斑點生成的目的。 **黑色素沉澱長斑　有效抑止生成是關鍵** …
http://www.top1health.cn/Article/242/18475
月吃15支霜淇淋　冰霜女經痛難耐

…茯苓、蓮子肉、艾葉、吳茱萸、乾薑、肉桂等，除了服藥和改變生活作息之外，小姜也戒掉喝冰冷飲料、吃霜淇淋的習慣，症狀很快就有顯著好轉。但是要大家夏天不吃冰實在太難了，建議女性朋友參考以…
http://www.top1health.cn/Article/324/18472