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…是體內製造荷爾蒙的重要成分,豐胸又美顏。核桃仁、黑芝麻補腎調五臟,潤燥且增補產後媽媽的元氣,所以這道藥膳食譜,很適合產後媽媽當早餐飲用,不僅補養氣血,還能豐胸潤膚。 **…
http://www.top1health.cn/Article/234/13172…*5. 黑芝麻:補腎益氣** 黑芝麻性平味甘,有補肝腎,潤五臟的作用,黑芝麻種皮水溶性的黑色素物質,含有多酚類及單寧類物質,是主要的抗氧化活性來源,因此比白芝麻來得營養。另外還有…
http://www.top1health.cn/Article/80/12588…尤其在睡前多做伸展腹部和肋骨的動作,能帶動臟腑深層代謝,調理五臟,每天都能擁有好氣色。 建議毛巾操: 平躺×轉腰 單腿×上抬 橋式×翹臀 **文章摘錄:[《不讓你…
http://www.top1health.cn/Article/46/12277…」記載:冬蟲夏草可止血化痰。「本草綱目」記載:黑豆可止痛。散五臟結積內寒。
http://www.top1health.cn/Article/250/12160…塞的發生率自然也就會降低。在做下肢訓練時,許多動作也能按摩到五臟六腑,帶動氣血在其中的運行,保健腸胃、肝膽等臟器運作。所以,強健下半身,絕對可以使你更健康! **資料來源:瑞…
http://www.top1health.cn/Article/253/12074…食物,如薏仁、芡實、綠豆、山藥。而具有緩和滋補、補中益氣、安五臟益脾胃的「黃精」,在古書中記載「久服可輕身延年」,但胃腸不好者及虛胖型患者不可服用。 **2.「實胖」:**症狀有…
http://www.top1health.cn/Article/82/12065…為常見。治療上側重用補法,如氣虛用補氣法、陽虛用補陽法等。從五臟來說,以補腎、滋肝、健脾為主。 傳統中醫用藥抗衰老,多採人參、刺五加、何首烏、紅景天、肉從蓉、黃精、冬蟲夏草、…
http://www.top1health.cn/Article/132/11995…維生素B、胡蘿蔔素、苦杏仁甙,而在中醫理論中更有祛痰止咳、潤五臟滋心肺之效,主要用於治療肺熱和咳嗽、久咳不愈、咽乾口渴及胃氣不足等病症。枇杷除了果實可以食用,枇杷葉晾乾後也可製成茶…
http://www.top1health.cn/Article/263/11970季節交替濕氣重,門診中咳嗽患者大幅增多。中醫師指出,雖然「五臟六腑皆令人咳」,但咳嗽症狀因體質差異,而有所不同,有的乾咳無痰,有的咳嗽痰黃,有的伴有咽癢咽痛,有的又伴有喉中鳴響,進…
http://www.top1health.cn/Article/248/11890…而「安神方」中以合歡花入藥引,合歡花即是中藥中的合歡皮,能安五臟、寧心憂,但其也帶有活血化瘀的效果,孕婦不適合使用。 【「百合蓮子湯」作法】 在甄嬛傳中,皇后經常為鎮日憂煩…
http://www.top1health.cn/Article/258/11873…潮宗指出,季節交替之際,適合「養肺」,重點即在「補氣」。基於五臟與五色之對應關係,白色食物可養肺,平日容易感冒,或是肺與支氣管常不舒服、易咳嗽的人,要多吃一些白色的食物,例如白蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/248/11799中醫認為,人體五臟之中肝屬木,春天同屬木正是養肝時節;加上春氣溫,禁食熱物,建議飲食上要少吃過於辛溫燥辣且不易消化的食物,可吃紅棗、糙米、五味子等,性味甘平、補中益氣、健脾生津。做…
http://www.top1health.cn/Article/258/11693…會根據本身經驗以及其他的評估方式進一步確診。另外脈搏可反映出五臟氣血的內在問題,所以無論是大人或小孩看中醫皆需把脈。 **小兒體質剖析** (1)「稚陰稚陽」 所…
http://www.top1health.cn/Article/258/11556春天養肝顧脾胃,中醫師指出,人體五臟之中肝屬木,四時之中春也屬木,因此醫師建議利用此季節養肝為最好時機,更能減少感冒及達到養生目的。除了穴道按摩、甘溫食物改善外,平時應注意情緒的調…
http://www.top1health.cn/Article/258/11646…好時機,主要因為春季是萬物回春的季節,在五行當中屬「木」,與五臟中的「肝」是相對應,尤其對付肝病這個「國病」,中醫師建議,平日可自我多按摩「太沖」等4大穴位活絡筋骨、舒肝解鬱,並遠…
http://www.top1health.cn/Article/248/11523