3小時 | 搜尋結果 | 華人健康網

「3小時」搜尋結果

總共找到 684 筆符合關鍵字「3小時」的資料

養生不是口號！抓住9個關鍵時刻

…脹與腸胃消化不良，應是早上空腹時吃最好，或是飯前1小時、飯後3小時再吃水果才不會傷害消化系統。 **6. 曬太陽的最佳時機：避開10時~14時** 曬太陽可以促進人體產生維…
http://www.top1health.cn/Article/248/10994
冷颼颼喝這粥就對了！防寒4食譜

…水，先用大火煮開，然後放入以上材料，等水再度沸騰，改用中火煲3小時。
http://www.top1health.cn/Article/263/10907
水肥型肥胖！10種食物4種茶排水

…瓜去皮切成塊狀，在鍋內放水熬紅糖，然後把冬瓜倒入熬煮入味，約3小時，濾出冬瓜將其烘乾即可。冬瓜能消痰、利水、減肥，適合痰濕型肥胖體質的人。 - 澤瀉烏龍茶澤瀉15克、烏龍茶3…
http://www.top1health.cn/Article/250/10886
寒冬手腳冷吱吱　黃紅黑藥膳暖氣

… 作法：將藥材置鍋內加入兩公升開水，煮滾後，轉小火熬住2～3小時。可加入素高湯或少許鹽、薑片。另外也可搭配麵線或蔬菜、火鍋料等食用。
http://www.top1health.cn/Article/80/10810
每天多站3小時　一年多減3公斤

…立的時間多過坐著的時間，根據英國《BBC》報導指出，一天多站3小時，就可以促進消耗熱量，長期累積下來，一年至少可減少8磅（約3.6公斤）。 ![久坐不動不僅容易腰痠背痛，還不利全…
http://www.top1health.cn/Article/250/10802
黃金3小時！中風及時治療症狀改善

…，才緊急送醫，被診斷是中風。中風患者的黃金治療時間是3小時，陳志弘醫師說明，許多患者誤以為是指發作後3小時內到達醫院即可，這是錯誤的；其實正確的說法，是指藥物治療的時間要在…
http://www.top1health.cn/Article/28/10772
幼兒吃飯看電視　造成飲食習慣不良

…的時數。研究結果發現，僅3個月大的嬰兒，每天就有將近3小時的時間在電視螢幕前，而1歲前的孩子平均也有4成每天看電視3個小時，且個性好動、活潑的小孩，為了讓他們轉移注意力乖乖…
http://www.top1health.cn/Article/251/10744
養生得舒年菜　熱量888大卡無負擔

…蔘鬚。作法： 1. 長糯米、燕麥粒、紫糯米、薏仁先預泡3小時。 2. 紅棗、枸杞、人蔘鬚洗淨，將紅棗劃一刀和人蔘鬚泡水備用。 3. 雞洗淨，將全部的穀類和1/3量的人蔘鬚…
http://www.top1health.cn/Article/240/10749
減重停看聽　破除5大飲食迷思

…的方法，先將一日所需熱量分成4、5份，每次進食不吃過多，2~3小時就吃一餐，就能避免挨餓而暴飲暴食的情況。 **4. 心情不好時就是要大吃發洩？** 光靠一味節食來減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/10715
餵寶寶喝「鮮」奶！母乳蒐集4撇步

…議媽媽們不妨出門前先親餵1次，這樣可幫助刺激奶量，到公司後每3小時擠1次，因此大約中午、下午共擠2-3次，奶量比較不會太快消退。 2. 擠出來的母乳必須在適當的溫度下妥善保存…
http://www.top1health.cn/Article/304/10677
舒淇7天排毒減肥　劉嘉玲紅薯減重

…草汁。若是難以忍受饑餓的感覺，則吃一些青瓜、番茄和芹菜，每隔3小時吃點蘋果、哈密瓜類的水果，能產生較大的飽腹感。 **★ 營養師建議** 北市聯醫忠孝院區營養師陳柏方表示，…
http://www.top1health.cn/Article/101/10680
流感發燒2小時　可施打公費克流感

…感高峰期間，衛生署建議學童除在洗手間前後、飯前或飯後外，每隔3小時清潔雙手。（攝影／黃志文）][26111] 疾管局副局長周志浩表示，有鑒於每年12月到隔年1月是流感高峰期，累積…
http://www.top1health.cn/Article/240/10696
皮膚大掃除　3步驟排汗又排毒

…需將跑步、進烤箱、洗澡、休息進行兩三次的循環，總共時間約2～3小時，持續一個月將會看到膚質上有非常好的改善效果。 **皮膚的主要6大功能** 皮膚是身體面積最大的器官，…
http://www.top1health.cn/Article/248/10660
女性每周走3小時　中風機率降4成

…提升專注力等，而日前西班牙的最新研究也發現，每個星期至少步行3小時的婦女，在中風機率上比他人降低了4成左右。 ![女性每周運動達210分鐘以上，對於降低中風機率有幫助。][260…
http://www.top1health.cn/Article/28/10671
恐懼牙科治療？全身鎮靜麻醉安啦

… 2.飲食方面，需注意麻醉前6至8小時內不得進食，手術2至3小時前不得喝白開水。 3.平常服用的藥物，除了抗凝血劑之外，通常需繼續服用，不確定時可與牙醫師或麻醉醫師再行討…
http://www.top1health.cn/Article/237/10625