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…置。 至於日常保健方面,周固提醒,每天多喝水、多排尿,飲食均衡。平時注意預防結石的發生,若是在懷孕時有結石,只要有適當的治療,併發症是可以避免的,對寶寶是不會有太大的影響。一…
http://www.top1health.cn/Article/2930…張仁旭中醫師提醒,一般過敏性患者應注意環境清理,隔離過敏原,飲食均衡規律,並定期做運動,保護免疫系統,減少過敏發作。
http://www.top1health.cn/Article/2842…要熬夜打牌、玩電玩或上網至半夜才上床睡覺,用餐務必三餐正常,飲食均衡,並隨時保持身心愉快。 一般來說,假期結束前先調適生活作息,調整時差,避免暴飲暴食,約3天後即可減少倦怠感…
http://www.top1health.cn/Article/2702…舊疾復發,就必需從「由內而外」的調理方式做起──平日就要重視飲食均衡,維持良好生活習慣,提供體內細胞足夠而正確的營養元素,讓身體機能維持正常和諧的運作。 而終極目標,則是要調…
http://www.top1health.cn/Article/2645…易因刺激而造成復發。對於這類的民眾,建議應儘量保持冷靜客觀、飲食均衡、充足睡眠、適度運動,參與一些其他的活動來轉移注意力,適時的將電視關上。但當情緒已經影響到日常生活時,應儘早就醫…
http://www.top1health.cn/Article/2556…娠蛋白尿的問題發生,患有高血壓疾病的孕婦一定要注意控制血壓,飲食均衡,但要注意避免攝取過多的鹽和油脂,平時也要有足夠的休息。如果是腎臟疾病同樣要注意休息及鹽的攝取量,但如果腎臟嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/158/2124… (九)、除非對某種食物敏感,否則毋須特別戒口,只要注意飲食均衡和吸收足夠的營養便可。 (十)、精神壓力、緊張情緒和過度疲勞、容易誘發鼻敏感,因此每日有充足的休息是十分重…
http://www.top1health.cn/Article/157/1691…肌球蛋白的排除,減少腎肋能受損的機會;(四)、保持生活規律、飲食均衡;(五)、如果發現身體異樣,及早檢查、就醫。
http://www.top1health.cn/Article/158/1850… 紅斑狼瘡是一種慢性疾病,患者應保持心情愉快、充足睡眠、飲食均衡、適當運動、避開烈日,同時與免疫風濕科醫師密切配合,多數患者皆能恢復正常生活。
http://www.top1health.cn/Article/157/1469…忌食刺激性且熱性的食品,例如辣椒、生薑、炸油條等。 2. 飲食均衡,多吃富有維生素的蔬果,例如蘋果、菠菜、胡蘿蔔等。 3. 心情保持愉悅,避免心想擾人之事。 4. 生活作息正…
http://www.top1health.cn/Article/158/1286…查腰部的神經系統。 腰椎間盤突出的預防: 1. 飲食均衡,食用附有維生素、蛋白質的食物,避免脂肪和膽固醇的攝取。 2. 工作不宜過度勞累,姿勢要正確,不宜久坐或久站。…
http://www.top1health.cn/Article/158/1298…命。 ![醫師提醒,老年人要避免心肌梗塞發作,生活應規律、飲食均衡,再加上適量運動。][2527] 如果你的家人突然發生心肌梗塞,可以緊急做的措施如下: 1.原地保持患者面朝…
http://www.top1health.cn/Article/131/2252…預防,避免讓眼睛過度勞累,適當的休息。也可以從飲食方面著手,飲食均衡、避免挑食;多吃雜糧,增加維生素補給;多吃新鮮蔬果,攝取適量蛋白質,避免糖類攝取過量;不吃過於蒸煮的蛋白質食物;…
http://www.top1health.cn/Article/158/1227…調養,保持心情舒暢、愉快,氣血自然會旺盛,促進頭髮生長。注意飲食均衡,滿足身體與頭髮的營養需求。避免過度勞累,應保持充足的睡眠。
http://www.top1health.cn/Article/157/1056…適當攝取含鐵豐富的食物,例如瘦肉、豬肝、蛋黃、海帶及豆類等。飲食均衡,多吃蔬果,增加維生素C和果酸,避免飲用過多濃茶,促進鐵的吸收。 而失血也是導致貧血的重要原因,所以,對各種失…
http://www.top1health.cn/Article/158/1063