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「腰圍」搜尋結果

總共找到 700 筆符合關鍵字「腰圍」的資料

1顆牛軋糖=80大卡！選低卡零食

…當於1個排骨便當，國民健康局提醒，零食熱量莫輕忽，以免過完年腰圍也長了一大圈，建議民眾可以用卡路里較低的烘培低鹽海苔、原味花生、柑橘、蒟蒻果凍、蔬菜脆片等5種零食替代。 ![牛軋…
http://www.top1health.cn/Article/80/11128
矯正骨盆也能瘦？7原因解析

…果很窄，表示骨盆是緊縮的。當左右骨盆像自動門般往內側滑動時，腰圍就會變小。具體來說，更能有效的緊縮骨盆。 ![][27484] 雖然在醫學上，髂關節稱為「半關節」(滑膜關節…
http://www.top1health.cn/Article/274/11105
營養攝取不均　5大慢性病找上門

…為增加口感，通常高鹽、高糖、高油、多調味，這讓很多人的體重及腰圍不知不覺上升，腹部肥胖容易引發身體的慢性發炎，結果將引發代謝性疾病如高血壓、高血脂、糖尿病及心血管疾病。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/248/10957
挑對吃的食物　外食族也能輕鬆瘦

…觀念來控制體重，但隨著年齡增長，我雖然沒有很明顯地變胖，但是腰圍卻漸漸地、悄悄地被肥肉占據！在因緣巧合下，幫《身體調校聖經》這本書作推薦，才第一次接觸到「低醣飲食」這個讓我…
http://www.top1health.cn/Article/101/10807
志玲大S香蕉減重！營養師：會失敗

…** 旅日紅星歐陽菲菲，年過64歲的她，卻擁有火辣的身材，腰圍始終維持在24腰，完全看不出來她的年齡，她曾經表示，從來不做微整形；養生的秘訣是在工作時只靠香蕉果腹，再來就是喝蔘茶…
http://www.top1health.cn/Article/101/10712
飲食清淡不飲酒　預防熱血變廢血

…做好平日保健，建議守則如下： 1. 控制體重：男性理想腰圍小於90公分、女性少於80公分；體質量指標（BMI）控制在20至24間，計算方式為體重（公斤）÷〔身高（公尺）x身高…
http://www.top1health.cn/Article/240/10668
美研究：肉感微胖者　活得比瘦子久

…範圍或許須重新評估，此外包括血壓、膽固醇、血糖、三酸甘油脂、腰圍、肌力與肌耐力都該列入考量，才能判斷身體健康程度。研究人員也指出，肥胖脂肪屯積的位置才是重點，如分布在腹部的脂肪對健…
http://www.top1health.cn/Article/250/10637
3類保健食品　控制體重各有方

…制體重成功與否，不該只看體重下降，另外體脂肪、BMI、血脂、腰圍、臀圍等都明顯下降，才算成功的控制體重。千萬不要一味的貪圖速效而賠上健康，除了使用合法藥物搭配良好的飲食運動習慣之外…
http://www.top1health.cn/Article/250/10256
吃太油膽結石上身！「F4」高危族　

…就是跟老公小孩公婆全家一起品嘗美食。身材雖然不至於肥胖，但是腰圍已經達到80cm的警戒界線。最近這兩個星期以來，就常感到腹部微微悶痛、腹脹，沒有食慾，李小姐以為是胃發炎，自行服用胃…
http://www.top1health.cn/Article/30/10295
高脂高糖食物難戒　如毒癮心情沮喪

… 富爾頓博士也表示，在研究結果中，高油脂飲食的老鼠雖然腰圍增加了11%，但還不到肥胖的標準值（BMI值），這些發現可以幫助未來研究食物與人體內在、外在表現之間的密切關係，當肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/10165
預防代謝症候群　「腰圍糾察隊」成軍

…疾病及中風發出的警訊！而判定代謝症候群主要是腹部肥胖，尤其以腰圍為標準。有鑑於此，千禧之愛健康基金會與台東縣政府攜手成軍「腰圍糾察隊」，一同打擊代謝症候群，守備健康。千禧之…
http://www.top1health.cn/Article/150/10115
世衛：低脂飲食會瘦　半年減1.6公斤

…研究人員感到驚訝的是，他們的體重和身體質量指數BMI卻降低，腰圍也變瘦，且吃低脂食物的人，減重後體重至少可維持7年。研究人員指出，這項研究是由WHO營養指導專家諮詢組（Nu…
http://www.top1health.cn/Article/101/10038
3種簡單運動　讓小蠻腰重見天日

腰圍是顯露女人年齡的重要部位之一，想要擁有小蠻腰，除了在飲食上要減少高熱量食物的攝取，同時還要堅持腰腹的運動訓練，只要腰部有曲線，就能讓身形看起來更年輕！ ![][23215] …
http://www.top1health.cn/Article/46/9789
真的嗎？生男會長痘　生女變漂亮

… 坊間說法，若是從孕媽咪背後望去，重心明顯後仰、屁股及腰圍肥大，孕味十足的姿態，有可能是生女兒，但如果從孕媽咪背後看，腰型明顯、沒什麼贅肉，要到側面才看得出懷孕的樣子，則是生…
http://www.top1health.cn/Article/17/9766
快速修飾好身材　陳孝萱體雕初體驗

…期剛結束，正是瘦身黃金週，雕塑效果更佳，術後1∼2週後量身，腰圍減了2公分呢！ **資料來源：[《模漾醫美MOYA》2012秋季號](http://www.moya.com.…
http://www.top1health.cn/Article/46/9714

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