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「老年」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「老年」的資料-
常尖叫說話反覆 早發性失智非老化
…包括工作、收入、家務的維持與子女的教養等，都比早是安享天年的老年性病患來的複雜困難。 **失智症照護7大原則：** 1.熟悉的環境與規律的作息。 2.盡量維持病患的自主生…
http://www.top1health.cn/Article/245/16545 -
「鐵」的保証！黃豆燉豬肝降膽固醇
老年人常常犯頭暈目眩、兩眼昏花，且根據國家衛生研究院營養醫學研究團隊研究結果發現，國內老人約2成有貧血，甚至還會影響到心理憂鬱情形。豬肝是補血好食物，但是膽固醇含量也很高，搭配富含…
http://www.top1health.cn/Article/240/16487 -
10個飲食原則 銀髮族吃出元氣
…能就「入不敷出」！該怎麼吃，才能均衡攝取營養？邁入銀髮熟年，老年人的活動量大不如前，代謝率也下降，需要的熱量比較少，但對於營養素的需求並未減少。 ![][45914] 因此，不…
http://www.top1health.cn/Article/263/16477 -
吃豬心補豬心？坊間迷思大釐清
文／梁雲芳 心臟不好時，可能會有朋友熱心提供「吃素不會得心臟病」、「吃心補心」的飲食建議，但真是如此嗎？小心，千萬不要被迷思牽著走！邁入更年期的張太太因家人有心臟病史，對於預…
http://www.top1health.cn/Article/248/16365 -
老人練「武」！漢方有氧調自律神經
「行動不便、擔心受傷」，是常見老年人不願運動的藉口，長期會影響新陳代謝，增加心血管疾病的風險，不過有學者融合中國傳統武學和氣功學，編創建議課程「漢方有氧運動」及「身體卡農」，適合所…
http://www.top1health.cn/Article/263/16336 -
骨本加倍奉還！防骨鬆3333原則
…攝影／羅詩樺）][45269] - 住：老人防跌3要點 老年人一不小心在家中跌倒，就容易「一失足成千古恨」，因此居家防跌很重要，首先記得定期清除家中生活動線雜物，而在臥房部份，…
http://www.top1health.cn/Article/165/16328 -
緩解耳鳴不適 可做鼓膜按摩
對於許多中老年人來說，最感到困擾的就是耳鳴的問題。明明沒有外界雜音干擾，卻還是感覺有聲音存在。除了看醫生服藥外，到底該怎麼做才能暫時舒緩耳鳴造成的不適呢？中醫師表示，患者可以在耳鳴…
http://www.top1health.cn/Article/61/16251 -
讓老年人樂在運動 教你10訣竅
**老年人樂在運動10 訣竅** 銀髮族在身體機能確實漸漸老化，有些細節一定要注意，想要把運動變習慣，天天穿上運動鞋快樂出門，也有撇步： **1. 選有興趣的運動項目。** …
http://www.top1health.cn/Article/263/16215 -
甜食族小心！血糖過高損害記憶力
…與記憶力表現有密切關連，若能降低攝取糖分量，甚至還有助於預防老年記憶力衰退。 ![愛吃巧克力、冰淇淋嗎？甜食攝取過多導致血糖值升高，小心也是記憶力衰退的因素。][44650] …
http://www.top1health.cn/Article/31/16175 -
成人肺炎鏈球菌疫苗 重保護力時間
…鏈球菌，病情在短短幾天內急轉直下，變得嚴重。近日疾管署宣導中老年人接種肺炎鏈球菌疫苗，預防感冒，為身體架起健康防護，但是，仍有許多民眾不了解目前市面上有兩款肺炎鏈球菌疫苗應該如何選…
http://www.top1health.cn/Article/240/16127 -
預防老年失智 常按保健4穴道
…有助於加速腦部血管循環，改善頭痛、記憶力不佳等症狀，達到預防老年失智的功效，民眾在家不妨嘗試看看。但要注意的是按壓穴道時，力道要控制得已，以指腹按壓至感覺微微痠痛即可，切勿施力過重…
http://www.top1health.cn/Article/258/16109 -
抗老找「茶」！3茶飲紅綠都好
…黃烷類的兒茶素，還有避免血管阻塞、加速血液流通的效果，對於中老年人來說，是相當好的成份。 以下就是利用茶多酚的功效，推薦民眾飲用的3款抗老化茶飲： **★【菊花綠茶】*…
http://www.top1health.cn/Article/80/16108 -
吃巧克力防失智？純度逾75%尤佳
…流量加速，有助於活化老人家的腦部血管，達到預防阿爾茨海默症（老年失智）的效果。 實驗針對60名平均年齡73歲的長者進行，讓他們每天食用2杯熱可可，且無食用其他巧克力製品，並持…
http://www.top1health.cn/Article/110/16103 -
老人防跌妙招！做彈力帶練肌力
…護中，防跌是重要關鍵，避免跌倒，就能減少骨折風險，醫師指出，老年人最怕頭部外傷及髖部骨折，恐造成長期臥床，甚至死亡，建議年長者可利用彈力帶簡單運動，增強肌力防跌倒。 
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