…老年,記憶力大幅退化,甚至失智的情況,過去不少研究都針對提升老年人大腦活力提出具體報告,美國《赫芬頓郵報》整理出4種幫助大腦「回春」的方法。 ![多看自然生態紀錄片類型的節目,可…
http://www.top1health.cn/Article/110/14565「目睭花花?」眼睛保健所需要的營養,都補充了嗎?老年人視力模糊,除了吞下一顆顆藥錠補充維他命B、C、E,其實許多蔬菜水果中,就有大量的維生素、花青素等對視力非常好的營養素,小撇步就…
http://www.top1health.cn/Article/186/14747老花眼鏡擦了又擦,看東西還是一片模糊嗎?該調理一下身體了!老年人出現眼花,除了要到醫院做相關檢查,找出原因之外,以中醫觀點來看,老人眼花是因為年紀漸長以後,氣血漸衰、肝腎精氣虧損,…
http://www.top1health.cn/Article/186/14738…1.7度,但卻沒流一滴汗。 ![天氣熱到爆,要隨時注意家中老年人的身體狀況,有中暑症狀時要盡快治療。][38872] 何婦目前已退休,由於平常只有她跟先生兩人在家,為了節省電費…
http://www.top1health.cn/Article/240/14730…轉肌腱破裂,傷口達2公分,需手術修補。 ![旋轉肌腱破裂是老年人的常見肩關節疾病,患者容易因肩膀疼痛、活動範圍受限,可能無法輕易舉抱小孩。][38869] **五十肩V.S. …
http://www.top1health.cn/Article/164/14728…,做起事來老是感到力不從心。日本的一項研究發現,經常喝綠茶的老年人,靈活性和獨立性較沒喝綠茶的老人好,喝綠茶也能降低他們脆弱性和退化風險。此項研究刊登在《美國臨床營養學雜誌》中。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/14494…了因為多數人在年輕時曾感染過水痘病毒外,由於近50年間,全球老年人人數成長2倍,預計接下來的50年將再成長2倍,因而罹患帶狀疱疹的高風險族群之年齡也逐年成長。 **好發老年族…
http://www.top1health.cn/Article/31/14395…有患者甚至因此延誤癌症診斷,確診時已經是末期大腸癌。 ![老年人常因許多情緒、心理因素而憂心,導致腸道變得彎曲緊縮,從預防的觀點來看,多關心銀髮族的身心健康,讓他們少憂慮、營養足…
http://www.top1health.cn/Article/30/14357…,維持牙齒清潔可以延遲老年癡呆症。美國加州大學調查5500名老年人長達18年的刷牙習慣,發現那些一天刷牙不到一次的老人,癡呆的機率比每天刷三次牙的老人高出65%。
http://www.top1health.cn/Article/237/14227…份高,養分容易被消化吸收,適合脾胃功能不好、生病、體質虛弱的老年人。 **養生粥品 口味千變萬化** 中醫師陳玫妃表示,粥可因應各種食材,熬煮成甜、鹹、蔬菜、藥膳等不同…
http://www.top1health.cn/Article/110/14114…之餘,也讓自己在接受牙周病治療和全口重建時,花費時間僅需一般老年人的三分之一。 ![曾是學校校長的游通安種菜30年,且自創「懶人分類法」,每天喝5色蔬果汁養生。(圖片提供/游通安…
http://www.top1health.cn/Article/55/14092**視力退化不再是老年人專利** 每個人意識到自己老了的狀態都不同,有些人是在發現無法清楚閱讀報章雜誌上的小字時,才發覺老化的到來。我們對眼睛的依賴程度,遠比自己想像中的深。…
http://www.top1health.cn/Article/67/13990…?其實,花生的營養價值豐富,古有「長生果」、「萬壽果」之稱,老年人常吃花生具有養生的效果,不過營養師提醒,花生的熱量高,每天不宜超過20顆,且花生含有一種精胺酸(Arginine)…
http://www.top1health.cn/Article/80/13907夏季天氣潮濕又悶熱,總是讓許多腸胃蠕動變差、營養吸收減少的老年人更難開胃,對一桌子美味菜餚「無感」,不僅無法幫身體補充所需能量,反而隨著天熱流汗而加速營養流失。中醫師表示,老年人吃…
http://www.top1health.cn/Article/263/13879夏日陽光炙熱,許多人被熱到吃不下東西,中醫師表示,老年人因生理功能退化,若食慾不振、營養攝取不足,所引發的健康風險更勝成人,建議夏季多準備粥品,幫老人家調理腸胃、促進開胃和營養吸收…
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