粥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「粥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「粥」的資料

由內而外！孕媽咪全方位保養美容法

…以百合入料理，能幫助達到安神寧心的效果。 **寧心百合粥** - 食材：百合12g、酸棗仁6g、陳皮6g、蓮子適量。 - 做法：將食材洗淨，加適量白米煮粥食用；或將食…
http://www.top1health.cn/Article/17/23429
春眠睡不著？百合蓮子湯助好眠

…、酸棗仁、紅棗等，也是不錯的安神中藥材，民眾做藥膳、熬湯、煮粥服用，都有助眠解憂效果。 **百合蓮子紅棗　安神助好眠** **1.蓮子：**性平味甘澀，入心、脾、腎經，補…
http://www.top1health.cn/Article/239/23384
【查症狀】頸動脈斑塊

頸動脈斑塊即屬頸動脈粥樣硬化，各心臟冠狀動脈同屬動脈粥樣硬化高發部位。導致動脈粥樣硬化的危險因素均可導致頸動脈斑塊形成，如年齡、性別、家族中有心腦血管疾病患者、高總膽固醇、高低密度…
http://www.top1health.cn/Article/157/23364
增強抵抗力　台南早餐首選虱目魚

… **料理虱目魚** 虱目魚最常見的料理方式，就是煮湯、煮粥或乾煎，一碗熱騰騰的虱目魚粥是台南人每天必吃的早餐。深水的虱目魚較肥美，肉質軟；淺水的虱目魚肉質則較結實。養殖的虱目魚…
http://www.top1health.cn/Article/343/23294
女性年後排毒　吃燕麥綠豆5食物

…於比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助於美白。 **5.胡蘿蔔** 胡蘿蔔對改善便祕，也富含β-胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/248/23334
養胃喝什麼茶？亞健康喝紅茶普洱茶

…性溫和醇厚，有暖胃、降血壓、降血脂的作用，長期飲用對減輕動脈粥樣硬化和預防心血管疾病有效。 **綠茶：** 過敏體質喝綠茶易嘔吐。中國大部分名茶都為綠茶，由於製作工藝中沒有發酵…
http://www.top1health.cn/Article/248/23333
【查疾病】動脈硬化

…管腔狹小的退化性和增生性病變的總稱。常見的動脈硬化類型包括：粥狀動脈硬化、動脈中層鈣化、小動脈硬化。造成動脈硬化的主要危險因子是高血壓、高血脂、糖尿病及抽菸。而攝食過多鹽份…
http://www.top1health.cn/Article/157/23140
羊年睡覺不數羊　酸棗仁安神助好眠

…心。但酸棗仁有興奮子宮作用，孕婦慎飲。 **【桂圓芡實粥】** - 材料：桂圓8錢、芡實8錢、糯米3兩、酸棗仁7錢、蜂蜜7錢。 - 作法：把糯米、芡實分別洗淨，入適量清水…
http://www.top1health.cn/Article/258/23080
年節剩菜怎麼辦？回鍋加熱勿逾2次

….豬肉去油去皮再料理，可作蒜泥肉片、回鍋肉片，或切絲炒菜、煮粥，至於應景臘肉最好蒸熟後切片食用，或加入蔬菜拌炒。 3.若要避免魚類過多油脂，可將魚取肉切成片狀煮湯。 4.年糕本…
http://www.top1health.cn/Article/101/23156
冬春趕走感冒　吃薄荷粥6款湯品

…配麻黃6克、桂枝9克，以加強辛溫散寒之力。 **雙白玉粥** 粳米50克加水熬粥，沸騰後加入切片的半棵(主要用菜心和菜幫)大白菜、切段的大蔥白20克和生薑10克，共煮至白菜…
http://www.top1health.cn/Article/240/23221
米飯能防病　吃的粗淡可控血糖

…小一些，有利於控制體重。 **★亂** 在做米飯、米粥時，最好不要用單一的米，而是加入粗糧、豆子等。比如，紅豆大米飯、花生燕麥大米粥，就非常適合慢性病患者。加入這些食材，一…
http://www.top1health.cn/Article/315/23173
立春飲食指南　疏肝理氣百病不沾

…吃新鮮蔬果，多喝開水或果汁，吃清淡、易消化的食物，如鮮奶、稀粥、麵等。 **3.心肌梗塞：**飲食清淡為主，選擇低鹽、低脂、高維生素食物，多吃蔬果、豆類、瘦肉、魚蝦等，飯菜不宜過…
http://www.top1health.cn/Article/145/23045
低熱量菜單選上桌　減重不減健康

…克）∼2/3碗（140公克）：150∼200大卡 2.蔬菜粥（米40公克、豌豆、紅蘿蔔、菠菜各10公克）：155大卡 3.牛肉粥（米40公克、牛肉（牛腩肉）20公克）：109大…
http://www.top1health.cn/Article/145/23025
經期排汙血怎麼吃？紅黑食物放榜

…多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。 **3.豬血和甜食** 適當吃豬血能助排汙血，可以適當的吃點甜食，…
http://www.top1health.cn/Article/234/23015
孕期便祕怎麼辦？無花果粥促蠕動

…時可促進排便，但過量食用反而會引起便祕。 **★無花果粥：** 先將100克的米加水煮沸，然後放入30克無花果煮成粥。服用時可加適量蜂蜜或白糖，也可根據個人口味將無花果換成…
http://www.top1health.cn/Article/203/22981