粥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「粥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「粥」的資料

初春護肝好時機　首選4種黃金食物

…防止肝脂肪變性，進而起到預防脂肪肝的作用。小米不但可以用來煮粥，還可以和大米一起煮成“二米飯”，也可以和玉米、燕麥等多種穀物搭配食用。  ![][7413…
http://www.top1health.cn/Article/248/23579
春天濕疹容易發作！3藥膳擺脫不適

…師表示，想要遠離濕疹困擾，不妨適度食用四神湯排骨湯、茅根薏仁粥、山藥茯苓糕等中醫藥膳，有助利尿、健脾利濕，排除體內積聚水分，改善濕疹的不適症狀。 ![這也癢、那也癢，討人厭的…
http://www.top1health.cn/Article/49/23572
減肥晚餐怎麼吃？高纖素食一定瘦

…物的特點，雖然熱量值較高，但少量的幹燕麥片即可沖泡一大份燕麥粥，平均攝入的熱量實際上並不高，因此十分適宜於減肥期間食用。燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，有降糖、減肥的功效，是心腦…
http://www.top1health.cn/Article/101/23581
預防停經後出血　健脾調卵粥保安康

…老年性陰道炎等疾病的徵兆。中醫師建議年輕女性可多吃「健脾調卵粥」，調理內分泌系統，減少婦女病和更年期後的病症發生率。 ![婦女更年期後陰道不規則出血的原因很多，通常以女性荷爾蒙分…
http://www.top1health.cn/Article/259/23569
春天腸病毒流行　小心手足口病

…給予病童較軟或流質的食物或是冰冷的食物都可以減少疼痛感，如：粥、布丁、冰淇淋等，也可以由醫師開立止痛藥物讓孩子願意進食，但若出現尿量明顯下降，哭泣時沒有眼淚等現象代表已脫水，建議盡…
http://www.top1health.cn/Article/25/23568
雞湯催奶恐增肥！四多一減催奶OK

…激的話，就都可分泌更多的奶水。 **2.多喝水和清淡的粥湯** 乳汁中接近90%都是水分，所以充足的水分攝入有利於奶水的合成和分泌，普通人每天應至少單獨飲水1200毫升（約…
http://www.top1health.cn/Article/234/23481
營養好吸收　吻仔魚味噌蛋大小通吃

…鹼酸、脂肪等多種營養成分，高溫拌炒容易營養流失，一般會用來熬粥及煮湯食用，尤其適合孩童、老人、孕婦及體虛者，此道吻仔魚味噌蛋料理運用蛋液裹住銀魚後再烹調，能夠保留其營養食用後也易於…
http://www.top1health.cn/Article/343/23462
防猝死！電腦斷層找血管微細病灶

…臟鈣化指數高於100已屬中度鈣化，高於400者，則明顯有動脈粥狀硬化斑塊，是非常高的心臟血管病猝死高風險群。蔡清標醫師進一步指出，目前低劑量電腦斷層儀器相當進步，更進步到可…
http://www.top1health.cn/Article/28/23469
吃飯太晚會肥胖！5招拯救延遲晚餐

…中餐時，要注意葷素搭配，比如兩個三鮮餡兒的包子，搭配一碗小米粥，再吃一盤白灼生菜或海帶絲，營養就比較平衡，包子、餃子等也是不錯的選擇。 **四類食物來救急：**如果由於各種原…
http://www.top1health.cn/Article/30/23416
男性春季補腎找性福　早中晚三步走

…：主食100克，蛋魚肉類（或豆製品）50克，青菜200克，豆粥1碗。  ![][73821] **春季中期：**為天氣變化較大之時，氣溫驟冷驟熱，變…
http://www.top1health.cn/Article/240/23419
由內而外！孕媽咪全方位保養美容法

…以百合入料理，能幫助達到安神寧心的效果。 **寧心百合粥** - 食材：百合12g、酸棗仁6g、陳皮6g、蓮子適量。 - 做法：將食材洗淨，加適量白米煮粥食用；或將食…
http://www.top1health.cn/Article/17/23429
春眠睡不著？百合蓮子湯助好眠

…、酸棗仁、紅棗等，也是不錯的安神中藥材，民眾做藥膳、熬湯、煮粥服用，都有助眠解憂效果。 **百合蓮子紅棗　安神助好眠** **1.蓮子：**性平味甘澀，入心、脾、腎經，補…
http://www.top1health.cn/Article/239/23384
【查症狀】頸動脈斑塊

頸動脈斑塊即屬頸動脈粥樣硬化，各心臟冠狀動脈同屬動脈粥樣硬化高發部位。導致動脈粥樣硬化的危險因素均可導致頸動脈斑塊形成，如年齡、性別、家族中有心腦血管疾病患者、高總膽固醇、高低密度…
http://www.top1health.cn/Article/157/23364
增強抵抗力　台南早餐首選虱目魚

… **料理虱目魚** 虱目魚最常見的料理方式，就是煮湯、煮粥或乾煎，一碗熱騰騰的虱目魚粥是台南人每天必吃的早餐。深水的虱目魚較肥美，肉質軟；淺水的虱目魚肉質則較結實。養殖的虱目魚…
http://www.top1health.cn/Article/343/23294
女性年後排毒　吃燕麥綠豆5食物

…於比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助於美白。 **5.胡蘿蔔** 胡蘿蔔對改善便祕，也富含β-胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/248/23334