「粥」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「粥」的資料-
預防心血管疾病，你選對油了嗎？
…油** 許多研究表明，單不飽和脂肪酸可以調節血脂，防止動脈粥樣硬化，從而降低心血管疾病危險。大豆油的脂肪酸構成較好，富含亞油酸和α－亞麻酸，有顯著的降低血脂、血清膽固醇含量，預防…
http://www.top1health.cn/Article/320/23768 -
春季趕走體內濕氣 吃白扁豆又健脾
…的做法很相像。然後再蘸點花椒鹽，香酥味美。直接用豆子和大米煮粥，是最經典健脾養胃的吃法，還可以在粥裡面放些紅棗和蓮子，是滋補的佳品。 需要注意的是，白扁豆如果沒有煮熟，吃了以…
http://www.top1health.cn/Article/80/23747 -
【查疾病】風熱感冒
… 風熱感冒可補充一些易於消化、高熱能的流質半流質食物，如稀粥、牛奶、豆漿、菜湯、青菜汁、水果汁等；服有輔助治療、抗病作用的食物 ，如：蔥、姜、蒜、辣椒、紫蘇葉、芫荽、醋等。這些食…
http://www.top1health.cn/Article/157/23554 -
減肥不想流汗？7款瘦身粥營養消脂
**【核心提示】：**許多MM不想流汗就想瘦身，瘦身粥不僅能消脂而且能為人體提供豐富的營養，絕對是個減肥的好法子。下面介紹7款瘦身粥做法： ![][74294] **1.紅…
http://www.top1health.cn/Article/101/23636 -
防癌抗老！必知糙米4大好處
…較粗硬，可用4：1的比例，同時混煮白米和糙米；或直接熬成糙米粥食用，不僅較好吸收，口感也比較柔軟、容易消化，對於老弱婦孺或腸胃功能較差者補充營養，具有相當大的助益。 3.糙米烹煮…
http://www.top1health.cn/Article/203/23638 -
春天吃鯽魚正當紅 補虛又溫胃
…時鯽魚肉質最為肥美，是春季進補的良好選擇。鯽魚肉嫩味鮮，可做粥、做湯、做菜、做小吃等。尤其適於做湯，鯽魚湯不但味香湯鮮，而且具有較強的滋補作用，非常適合中老年人和病後虛弱者食用，也…
http://www.top1health.cn/Article/80/23599 -
初春護肝好時機 首選4種黃金食物
…防止肝脂肪變性，進而起到預防脂肪肝的作用。小米不但可以用來煮粥，還可以和大米一起煮成“二米飯”，也可以和玉米、燕麥等多種穀物搭配食用。 <!--more--> ![][7413…
http://www.top1health.cn/Article/248/23579 -
春天濕疹容易發作！3藥膳擺脫不適
…師表示，想要遠離濕疹困擾，不妨適度食用四神湯排骨湯、茅根薏仁粥、山藥茯苓糕等中醫藥膳，有助利尿、健脾利濕，排除體內積聚水分，改善濕疹的不適症狀。 
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