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…/黃子倫)][36362] 張文馨醫師補充,長期吃冰、生冷食物會讓新陳代謝降低,脂肪容易囤積,原理在生冷食物下肚,脂肪為了幫腸胃禦寒,容易朝腸胃聚集,變成胃凸、小腹凸的米其林…
http://www.top1health.cn/Article/258/13951…。「冬病夏治」便是指冬天寒冷好發疾病,趁著夏日運動強身及少食生冷,調整體質可減少冬天疾病發生。
http://www.top1health.cn/Article/132/13843…」也是疾病防治,係指冬天寒冷好發疾病,趁著夏日運動強身及少食生冷,更要小心久待冷氣房引起身體不舒服。
http://www.top1health.cn/Article/248/13749…大腸癌等器質性病變之外,臨床上發現老年人因夏天天氣熱,吃太多生冷飲食,例如西瓜和冬瓜等瓜果類、筍子、生魚片、冰飲,以及甲殼類海鮮等寒性食物,容易傷害脾胃和消化功能,出現水瀉的症狀,…
http://www.top1health.cn/Article/110/13699…食慾大原來是「胃火旺」** 中醫師張文馨表示,喜歡吃冰品、生冷寒性食物的人要當心,最直接損傷的就是脾胃功能,中醫認為「脾失健運,濕由內生」,當脾胃運化功能失常,脾氣開始散布水分,…
http://www.top1health.cn/Article/258/13592…應戴口罩、勤洗手,除了一些預防感冒疾病的基本知識外,包括避免生冷不潔的食物,損失脾胃。而中醫理論認為,「冬不藏精、春必病溫」,充足的睡眠對於身體機能的修復有一定幫助,提升自我免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/258/12875…注意行經前及月經期間要保暖,避免淋雨受寒,忌用冷水洗澡,禁食生冷寒涼及辛辣刺激食物。保持精神愉快,消除焦慮和緊張情緒。不洗盆浴改用淋浴,禁止性交,避免勞累。如果痛經問題嚴重,則應去…
http://www.top1health.cn/Article/258/12728…生活上要注意保持規律生活,不要熬夜,飲食上避免燒烤油炸辛辣與生冷冰涼飲食,要注意吃熟食,多洗手漱口,配合適當的運動,並飲用下列藥膳茶飲。 **【黃芩抗病飲】** **材料:…
http://www.top1health.cn/Article/258/12590…虛秘」型便秘治療:**養血潤腸、滋補腎氣。 飲食方面,少吃生冷食物。宜多吃黑芝麻、核桃、當歸、何首烏、桑椹、蜂蜜等溫潤藥材。 **【虛秘便祕助排便:黑芝麻核桃蜜】** 材…
http://www.top1health.cn/Article/304/12575…不過傳統觀念卻有著「產婦坐月子少吃水果」的說法,擔心水果屬於生冷食物,會影響產婦的乳汁分泌、引起腰痠背痛。不過營養師認為,適量食用水果,其實不會有那麼明顯的影響,且坐月子時若水果攝…
http://www.top1health.cn/Article/18/12304…增加熱量與蛋白質,湯品避免只喝湯不吃肉。 **5.遠離油膩生冷:**飲食避免給予太過油膩的食物,液體食物建議於飯前1小時飲用,冷、熱食物宜分開進食,減少嘔吐情形;另化療可能會造成…
http://www.top1health.cn/Article/40/12226水果是天然的營養食品,不僅有豐富營養素,大部份熱量也都不高,天天食用也能增進身體健康,眾多水果中更有一些因為其高抗氧化成分或是特殊多酚等,而有幫助降低罹患癌症機率。國外研究機構發現…
http://www.top1health.cn/Article/261/12175…易出現脾胃虛弱病症,所以春季飲食應以清淡可口為主,少吃油膩、生冷及刺激性食物,此外可多吃深綠色蔬菜,其中的維生素B群、葉酸等,有利肝臟脂肪代謝、使肝臟運作正常。如菠菜、芹菜、油菜等…
http://www.top1health.cn/Article/263/12020…收縮;有時可以適當的吃一點甜食,但量不宜多,至於油炸重口味及生冷食物要避免。月經結束後容易頭暈的人,在月經結束後要多吃富含膠質與鈣質的食物,如黑白木耳,豬皮,海帶,髮菜,葡萄(乾)…
http://www.top1health.cn/Article/259/11920…、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化,容易造成腸胃悶脹、發炎。生冷食物、冰品或涼性蔬果,會讓腸胃消化吸收功能停滯,不宜經常食用,如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹調時加入蔥…
http://www.top1health.cn/Article/258/11903