提神 | 搜尋結果 | 華人健康網

「提神」搜尋結果

總共找到 692 筆符合關鍵字「提神」的資料

咖啡因破3百毫克　每天1杯恐骨鬆

…有310毫克，等於喝完1杯就過量。 ![上班族們選擇黑咖啡提神，但小心黑咖啡的咖啡因含量過高，喝多恐骨鬆心悸。][38894] 上班時間買杯現煮的咖啡，是上班族們提神醒腦的…
http://www.top1health.cn/Article/172/14737
提神不靠咖啡　喝香蕉小麥草奶昔

…作效率也大受影響，不少人習慣靠喝咖啡，或是一些特製能量飲料來提神，但是過量咖啡因，或是產品中的化學成份，對人體都可能有負面影響；不妨改喝同樣有助精力充沛又無咖啡因的香蕉小麥草奶昔，…
http://www.top1health.cn/Article/245/14723
起床1小時內吃早餐　護心又減嘴饞

…早餐吃得飽，就能補足剛起床血糖過低的情況，幫助活絡血液循環、提神醒腦，並穩定體內血糖值。研究人員利亞卡希爾博士（Leah Cahill）建議，最好在起床的1小時內吃早餐，吃全麥吐司…
http://www.top1health.cn/Article/101/14635
吃冰淇淋看個性！香草口味易衝動

…，過去日本、英國也曾有相關研究指出，一大早起床吃點冰淇淋，是提神醒腦的好方法，且還能刺激大腦血液變化，讓人心情變好、抵抗憂鬱負面情緒。不過，冰淇淋熱量不低，在享受夏日甜點消暑之餘，…
http://www.top1health.cn/Article/252/14552
向咖啡成癮說再見　6種戒除方法

咖啡所含有的咖啡因有覺醒作用，所以一杯咖啡做為提神是有效的，還可以提升學習能力，攝取適度的咖啡因可以說是很有效的飲料。只是，飲用過量是很危險的。若是要舉例過度攝取所造成的危害可不是…
http://www.top1health.cn/Article/80/14515
5種常吃食物要小心　潛藏危險毒性

…這些物質的共通點就是含有氮的構造。人類對氮會感到苦味。其具有提神及利尿作用，但是攝取過多會導致失眠甚至中毒。沒有什麼是能夠消除睡意又沒有任何風險的，所以即使是愛好者也是要適可而止」…
http://www.top1health.cn/Article/248/14279
吃不停難控制？11種食物助降食慾

…**7.咖啡：**別小看咖啡，每天喝1~2杯咖啡~不但能起到提神作用，國外研究也正名，咖啡還能促進新陳代謝及抑制食慾。 **8.水：**當人體水分攝取不足時，就會更容易感到肚子餓…
http://www.top1health.cn/Article/101/14238
好精神看清考題　臉部必按4穴位

…考題、寫對答案是非常重要的事，中醫師建議，可透過穴位按摩幫助提神，尤其臉部有4個必按穴位，輕輕按壓可幫助增眼力。 ![考生埋首讀書，最常見的問題就是頭昏眼花，可透過穴位按摩幫助提…
http://www.top1health.cn/Article/239/14142
下午肚子餓！營養師的6大解饞點心

…2個），建議避開精緻、含糖量高的飲品，以免血糖快速上升而沒有提神效果。 **5．蒟蒻條、口香糖** 孫雅祺營養師表示，目前營養界對於咀嚼是否有助提升記憶力、增進工作效益仍持…
http://www.top1health.cn/Article/80/14143
考生提神好眼力　來喝杞菊決明茶

…溽暑準備考試，考生務必要記得補充水分，否則容易感覺疲倦，針對提神以及明目等需求，更可以透過中藥茶飲來加強。 ![7月大學指考將來臨，醫師提醒，在溽暑準備考試，考生務必要記得補充水…
http://www.top1health.cn/Article/258/14125
熱暑冰咖啡地雷　一杯等於兩碗白飯

夏日炎炎，待在冷氣房裡避暑，午餐後再來杯冰咖啡解渴又提神，但世界癌症研究基金會（WCRF）提醒民眾，市售冰咖啡含有大量奶泡、果糖，雖然解了身體的渴，一不小心就肥了肚腩。據調查指出頗…
http://www.top1health.cn/Article/101/14081
暑睏ing！藿香佩蘭茶清醒一夏

…慧娟表示原因和夏季天氣熱、濕氣重有關，建議可喝去濕的茶飲幫助提神。][36527] **愛睏打瞌睡　四季原因各不同** 黃慧娟中醫師表示，冬季天氣冷，身體為禦寒釋放能量，加…
http://www.top1health.cn/Article/248/13999
小腿肚腫成大嬸！瘦腿襪NG惹禍

…米鬚水** 玉米鬚可利尿消腫，幫助消除下半身水腫，還可補氣提神、改善手腳冰冷。玉米鬚1錢加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮…
http://www.top1health.cn/Article/249/13973
5種生活習慣　容易誘發偏頭痛

…劑，因此對於大腦神經會有刺激作用，如果不常喝咖啡的人想靠咖啡提神，要小心過量而造成偏頭痛；而對於有「咖啡因依賴症」（caffeine dependence syndrome）的人來…
http://www.top1health.cn/Article/31/13957
消暑提神兼美白　喝3款菊花茶飲

艷陽夏日，小心曬黑中暑！中醫師指出，具「清熱解毒」功效的茶飲藥膳，能有效美白肌膚與防中暑；其中菊花茶是經常可以看到的花茶之一，它喝起來清爽甘甜，可以有效的緩解肌膚疲勞，除可讓人頭腦…
http://www.top1health.cn/Article/132/13915