… 不要給孩子吃的太飽、穿的太多,睡前最好別吃零食。 ● 成人要有良好的飲食習慣,按時就餐,不偏食不挑食,飯後適當運動。 ![][69200] **中醫專家獻技** *…
http://www.top1health.cn/Article/203/22034…議每天適度攝取高鈣牛奶補充。][68989] **8成成人缺鈣!** 鈣為組成身體骨骼及牙齒的主要成分,但根據衛生福利部於民國95-98年和99-101年間,分別針對學生族…
http://www.top1health.cn/Article/80/21968…,維生素B群扮演輔酶角色,有助分解蛋白質、醣類等營養素,轉換成人體所需能量,提升新陳代謝率! **增代謝助減重!吃3大類維生素B群食物** 不過,想要充分攝取維生素B群,日…
http://www.top1health.cn/Article/101/21993…是一個有關口吃患者的笑話,現實生活中的確有因「口吃」結巴,造成人際關係、工作職場、日常生活與社交或工作適應等問題。 **瑪麗蓮•夢露、邱吉爾、牛頓 都有口吃困擾** 除…
http://www.top1health.cn/Article/167/21920… 帶狀疱疹發生率高** 在美國,每年有大約120萬帶狀疱疹成人患者,其中13%為糖尿病患。台北榮總從全民健保資料庫中,發現自2000至2006年在1百萬人當中,共有34280位病…
http://www.top1health.cn/Article/88/21873…倍,心血管疾病的相對風險約2.5倍。 **拒絕每太飽!成人腰圍八九十,健康常維持** 吳至行醫師表示,引發代謝症候群的高風險因子,除了人力無法改變的年齡、性別和家族史之…
http://www.top1health.cn/Article/22/21710…就開始成天關在房間裡搞自閉,或是情緒大暴走。然而,這都是長大成人時,孩子發展獨立人格、自我探索的過程。 到底家有青少年的家長,該怎麼拿捏關心與嘮叨的界線,面對情緒易暴衝的青少…
http://www.top1health.cn/Article/293/21682…大醫院兒童心臟內科主任醫師、兒科教授王主科表示,多數人只重視成人高血壓的防治,卻不知道許多高血壓的發病,是從小兒年齡階段就已開始蘊釀。兒童高血壓多數屬於次發性高血壓,包括本身血管異…
http://www.top1health.cn/Article/22/21601…為自己應該沒有被傳染了,掉以輕心,卻常遭到感染。 **成人感染水痘 症狀較幼童嚴重** 水痘感染的初期,會有發燒、疲倦、食慾不振、頭痛及肌肉或關節痠痛等,之後由臉、頭皮…
http://www.top1health.cn/Article/22/21598…增加膳食纖維的攝取。但要提醒的是,55公克地瓜=1份主食,而成人依據活動量不同,每人每天的白飯建議量為1.5碗至4碗,吃太多容易發胖。 **★地瓜豆腐球(4人份)** **…
http://www.top1health.cn/Article/80/21529… **★鎂** **瘦身功效:**鎂能促進血糖轉變成人體必需的能量,並參與新陳代謝的作用;另外,鎂還能增進心血管健康,減少腸道吸收脂肪。 **代表食材:**蓮藕、玉米、…
http://www.top1health.cn/Article/203/21497…致小寶貝有呼吸不暢的疑慮外,由於寶寶的皮膚非常嬌嫩,厚度只有成人的1/10,倘若爸媽們因擔心噓噓便便外漏而將尿布勒得過緊,十分容易磨擦到孩子的肌膚,使其出現紅通通的勒痕;如果爸媽們…
http://www.top1health.cn/Article/304/21464…肺炎鏈球菌的高危險群。美國疫苗接種諮詢委員會(ACIP)更新成人肺炎鏈球菌疫苗的施打建議:65歲以上成人應優先施打肺炎鏈球菌結合型疫苗。避免流感季感染肺炎鏈球菌,兩大高危險族群應諮…
http://www.top1health.cn/Article/240/21404…,一為原發感染,大都發生在幼兒身上;第二型皰疹病毒則多發生於成人,主要以性行為傳染。 生殖器泡疹主要表徵為局部的水泡,會有疼痛感,週期性發作,治療上主要以抗病毒口服藥為主,治…
http://www.top1health.cn/Article/157/20353…莖頭盡量拉直即相當於陰莖充分勃起時從陰莖頂到恥骨聯合的距離。成人一般以陰莖鬆弛長度不足3cm則為陰莖過短。 造成小陰莖的原因可能因為: 1.促進性腺激素分泌不足的性腺功能减…
http://www.top1health.cn/Article/158/19947