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「感受」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「感受」的資料

甜食舒壓NG！3幸福料理喚好心情

…維他命B群也能製造出能量，被稱為「幸福賀爾蒙」且可抗壓、讓人感受到幸福的血清素則是維他命B6的原料。需要注意的是糖分，大家覺得吃下使用大量砂糖的零食會讓精神回復是因為血糖值…
http://www.top1health.cn/Article/320/23679
3好EQ！不讓孩子用眼淚控制父母

…？」，透過重新述說孩子的需求，協助孩子把話說得更完整。讓孩子感受到被理解和重視，當孩子情緒恢復平穩，和孩子說說道理，或是正確的表達方法。 **狀況2：長輩干涉教養，孩子變成小…
http://www.top1health.cn/Article/87/23695
肩頸硬梆梆？4放鬆法甩疼痛（下）

…74043] 透過收緊特定部位的肌肉，讓它保持緊張的狀態，感受該部位肌肉的緊張，但時間不宜超過5秒，然後放鬆，儘量將肌肉放鬆，用心去感覺肌肉「緊張」和「放鬆」之間的不同。 …
http://www.top1health.cn/Article/328/23530
肩頸硬梆梆？4放鬆法甩疼痛（上）

…73997] 透過收緊特定部位的肌肉，讓它保持緊張的狀態，感受該部位肌肉的緊張，但時間不宜超過5秒，然後放鬆，儘量將肌肉放鬆，用心去感覺肌肉「緊張」和「放鬆」之間的不同。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/23509
瘦側腰肉！雙腳左右跳燃脂助瘦身

…帶動並協調身體動作。左右彈跳時，要將意識放在腰臀部位，以確實感受到側腰肌群扭動，能有效燃燒腰間肉，使腰身更纖細有曲線。 ![][73685] **練習次數：**左右交替跳6…
http://www.top1health.cn/Article/335/23331
【查疾病】自律神經功能失調

…目前身心醫學科常用來偵測自律神經失調的檢查。心率會隨著身體所感受的壓力狀態透過自律神經做出快或慢的調節。心率變異性愈好的人，心臟的彈性度越好，自律神經的調節越平衡。治療上通…
http://www.top1health.cn/Article/157/23127
夫妻間甜蜜話術！4小秘訣真有效

…」妳跟另一半有建立良好的溝通模式嗎？如何能既讓對方了解自己的感受，卻不會演變為「對與錯的辯論大賽」？就讓心理師告訴妳，如何與妳的他「有效溝通」。 ![][73443] **…
http://www.top1health.cn/Article/262/23210
解宿醉秘方！6腳底穴位排毒促代謝

…更是讚。如果你的腳不容易暖，試著在泡腳或泡澡後按壓，就能明顯感受到改善效果喔！ ![][73344] **預備動作：揉按拉扯暖腳暖身** 用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著…
http://www.top1health.cn/Article/258/23159
玩出生活力！出門比坐在家學習更多

…都還有限，放手讓他們去摸索、玩樂，可以先開放他們的心，讓他們感受到自由的空間、自在的生活體驗。如果希望孩子能從玩樂中學習得更多，就需要靠著爸媽們的陪伴與「提點」。 **提點．…
http://www.top1health.cn/Article/87/23158
順應發展！嬰幼兒五感啟蒙這樣做

…不同顏色的絲巾與寶寶遊戲，讓他認識各種顏色與絲巾晃動時的視覺感受；此外，透過移動玩具小車，能訓練寶寶的追視能力，讓寶寶的眼睛更靈活。 **★二感：聽覺** 音樂的播放常常能…
http://www.top1health.cn/Article/200/23089
抑制卵巢癌轉移　老藥類固醇亮曙光

…00人因而死亡。由於卵巢癌幾乎沒有明顯的初期症狀，大多數患者感受到明顯症狀發生時多半已轉移，而病程發展至末期的卵巢癌患者，5年存活率不超過30％。國際頂尖科學期刊《自然通訊…
http://www.top1health.cn/Article/13/22951
快速瘦身！4技巧每星期慢跑3次

**慢跑時感受一下戶外的空氣！** 適合的慢跑時間是在晚餐前。不妨在慢跑時回想著當天發生的事情。慢跑時回想著吃的東西、在公司發生的事情、隔天的行程等等，能夠活絡大腦的前額葉。 …
http://www.top1health.cn/Article/343/22877
一個都不能少！四胞胎都是寶

…其來的意外。  第一次強烈感受到自己是如此無助的害怕，尤其是當醫生建議要減胎時，看著超音波裡4個小小心臟強烈的跳動著，我卻必須選擇放棄1個，2個，…
http://www.top1health.cn/Article/212/22823
親子扭蛋路跑來了！全家扭健康

…起開放網路報名，賽程為北中南三地巡迴，要讓全台的大小朋友都能感受親子扭蛋路跑的無限樂趣，全家一起“扭”一下！ ![][72175] 2015年扭蛋路跑精選多款卡通人物扭蛋，…
http://www.top1health.cn/Article/135/22666
吃出好心情！孕媽咪吃5食物保愉悅

…」的色氨酸，能形成一種叫作「滿足激素」的血清素，它讓人開朗、感受到幸福，預防憂鬱症的發生。 **第5類／櫻桃：** 長期面對電腦工作的孕媽媽會有頭痛、肌肉痠痛等毛病，可吃櫻…
http://www.top1health.cn/Article/145/22598

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