「影響睡眠」搜尋結果
總共找到 666 筆符合關鍵字「影響睡眠」的資料-
夜尿症是膀胱問題？還是腎臟不好？
…醫師發現根結點應該是他每天晚上經常要起床3-4次上廁所，不僅影響睡眠，太太也因為被他的鼾聲打擾，生活上也非常困擾。最近病人因為工作效率不佳，甚至萌生提前退休的想法。醫師的診斷是：「…
http://www.top1health.cn/Article/10/13156 -
職場壓力肥上身 飲食5招助消除
…*大量飲用這些提神飲品，反而會造成腸胃負擔、使骨鈣流失，甚至影響睡眠品質，久而久之讓疲勞感加倍，導致工作效率每況愈下，因此建議每日至少可飲水1500c.c.至2000c.c.來促進…
http://www.top1health.cn/Article/101/12958 -
讓寶寶鼻子通暢 5招清鼻有訣竅
…，有些寶寶甚至會有鼻涕倒流、呼吸困難、打鼾、煩躁不安等表現，影響睡眠品質。 **寶寶也會有鼻竇炎？** 潘俊伸醫師說明，很多人都會誤以為鼻竇在鼻腔內部，其實不然。我們頭部的…
http://www.top1health.cn/Article/304/12682 -
壓力愈大 為什麼卻能樂在工作？
…家途中可聽聽音樂，想工作以外的事情，如回家仍思考著工作，可能影響睡眠品質，產生失眠的狀況。 宇寧身心診所院長吳佑佑表示，當身體出現不適症狀時，要當作警訊，檢視症狀的出現是否與…
http://www.top1health.cn/Article/245/12641 -
加速燃脂6原則 運動堅持1小時
…，則要在飯後1～2小時左右進行，時間不宜過晚，以免運動後亢奮影響睡眠。 **4. 肌力與有氧運動結合** 有氧運動可以消耗體脂肪，幫助全身瘦下來，且能鍛煉體力。而肌力運動則…
http://www.top1health.cn/Article/250/12601 -
孕期皮膚癢不停 解析常見5原因
…常常癢起來非常令人難受，程度嚴重的話會影響孕媽咪的心情，甚至影響睡眠品質以及日常生活。 **1.孕期騷癢性皮膚疾病** 台北市立聯合醫院忠孝院區婦產科主任詹景全指出，2…
http://www.top1health.cn/Article/17/12550 -
胖到難呼吸 睡1小時停呼吸31次
…部脂肪沉積，縮小上呼吸道口徑，導致氣道更易塌陷、阻塞，不僅會影響睡眠狀態下的呼吸功能，有些肥胖者還會出現血液二氧化碳過高的狀況，白天嗜睡、坐著和運動呼吸困難，嚴重甚至會雙下肢水腫、…
http://www.top1health.cn/Article/98/12573 -
腸胃保健康 三餐定時PK餓了再吃
…動力強，較有利於消化；反之，晚上暴飲暴食或太晚吃宵夜，不僅會影響睡眠品質，更容易因消化不良而引發肚子痛、胃悶、胃潰瘍等腸胃道疾病。
http://www.top1health.cn/Article/30/12476 -
一再落枕 7大原因自我檢測
…會牽連到肩、背、手臂，嚴重者連說話、咳嗽、走路都會疼痛，甚至影響睡眠；此外，頭痛或頭昏腦脹的感覺也是常見的伴隨症狀。 **為什麼會落枕？** 上面提到，落枕的原因大致上…
http://www.top1health.cn/Article/164/12435 -
手機平板戒不掉？眼睛不痠澀6招
…生率。 6. 睡眠：睡前玩手機時間不要超過15分鐘，才不會影響睡眠，讓眼睛能夠得到完整的休息。 翁林仲醫師提醒，眼睛過度疲勞引發痠澀感，就容易造成視力模糊、假性近視等，近視…
http://www.top1health.cn/Article/67/12210 -
失眠比例女大於男 4大類型睡不好
…際關係衝突緊繃，例如先生外遇出軌，或與家人爭吵不合，都會嚴重影響睡眠品質。 3. 另一伴有打呼症狀，被吵到無法入睡的亦大有人在。 4. 個性過度憂慮或是太要求完美，躺在床上反覆…
http://www.top1health.cn/Article/248/12144 -
孩子晚睡沒關係？東西教養大不同
…壯，這與人種比較有關，並不能相提並論。 **寶寶夜奶不影響睡眠** 出生二個月（特別是一個月的新生兒）的嬰兒，半夜還需要餵奶，一個月以後的孩子可開始戒除夜奶，不過若是早…
http://www.top1health.cn/Article/304/12105 -
逾5成年輕人忽視打鼾 恐呼吸中止
…常常鼾聲如雷嗎？醫師表示，這可能是睡眠呼吸中止的警訊，不僅會影響睡眠品質，還會增加慢性病風險。台灣睡眠醫學學會在321「世界睡眠日」前夕公布一份調查顯示，全台已有3成打鼾者，屬於睡…
http://www.top1health.cn/Article/64/12091 -
每5人就有1人失眠！別躺床看電視
…眠生理時鐘與褪黑激素有關，當光線太亮或是外界環境太吵雜，都會影響睡眠品質，建議睡前環境光線要昏暗，減少噪音，才能避免失眠。 
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