好習慣 | 搜尋結果 | 華人健康網

「好習慣」搜尋結果

總共找到 715 筆符合關鍵字「好習慣」的資料

選果汁或果泥？孩子健康吃水果

…院預防醫學事業部營養師劉怡里建議爸比媽咪培養孩子喜歡吃水果的好習慣！ **水果怎麼吃？型態X年齡** 水果應該要循序漸進的提供！針對孩子的牙齒、口腔以及腸胃道發育狀況，視情…
http://www.top1health.cn/Article/87/15566
心臟不跳針！1分鐘量脈搏防猝死

…脈搏的習慣，當出現症狀就要儘早就醫治療。 ![保持量脈搏的好習慣，只要花你1分鐘，就能早期發現早期治療。（圖片提供／北榮心臟內科張世霖醫師）][41917] **預防心房顫…
http://www.top1health.cn/Article/28/15562
筷子吃飯減重正夯　專家：可降食慾

…可以計算出一餐吃下多少熱量，然後再搭配營養均衡與固定運動的良好習慣。 **【減重三部曲】** **★ 減重第一步／改變不當行為：** 包括良好飲食習慣的培養或學習，定時定…
http://www.top1health.cn/Article/250/15479
生活5大好習慣　延緩眼皮鬆弛

…旋轉方式按摩，對淋巴和血液循環有一定的幫助。 **生活好習慣，延緩鬆弛速度** 不過，想要改善與延緩眼皮鬆弛的問題，不能只依賴手術，日常生活的作息也要維持正常： 1.…
http://www.top1health.cn/Article/249/15309
轉大人調體質　黃金期10歲開始

…的零食，以免影響長高。 3.孩子應該養成晚間11點前入睡的好習慣。 4.多作跳躍與伸展運動，如跳繩、跳高、打籃球、瑜珈等，對發育都有助益。 **測骨齡僅參考　把握黃金長高…
http://www.top1health.cn/Article/258/15330
壓力型水泡、脫屑　陽光男女變黑白

…—維生素D3，攜帶方便的口嚼錠，持之以恆長期補充、天天一錠的好習慣，有助於維持體內維生素D的濃度，調節生理機能，擺脫黑白族成為陽光男與陽光女。
http://www.top1health.cn/Article/80/15223
多一惡就老一歲？避免美肌十惡

…「一生美肌」，從現在開始，請戒除下列十項惡行，改掉生活中的不好習慣吧！ ![皮膚想要美麗水嫩，有些不好習慣一定要根除喔！][40504] **一、雙重洗臉** 清潔過度是造成…
http://www.top1health.cn/Article/242/15226
3習慣提升肝功能　擺脫肌膚問題

…重甚至會引發肝臟疾病。 ![提升肝功能，可從養成生活中3個好習慣做起。（圖片提供／美忍者）][39525] 而且，肝臟會破壞多餘的黃體激素（progesterone）藉以維持荷…
http://www.top1health.cn/Article/30/14922
半夜尿不出來別拖　4招保健攝護腺

…認為是難以啟齒的問題而忍耐不求醫，應該定期做攝護腺檢查，維持好習慣來維護健康。
http://www.top1health.cn/Article/7/14880
1杯珍奶550卡　健走3小時消耗

…5.日飲開水1500：**養成每天喝至少1500毫升白開水的好習慣，且要分多次喝、慢慢喝，喝得太快太急或一次喝太多，反而會造成身體不適。
http://www.top1health.cn/Article/250/14817
林志穎不老童顏　日喝6杯水秘訣

… 而中年後最怕的皺紋問題在林志穎臉上也看不見，他不菸不酒的好習慣，減少了許多讓皮膚老化的因素，要到戶外拍戲、工作時，會特別注重防曬，並在日常生活中補充維他命C等，為皮膚的抗氧化能…
http://www.top1health.cn/Article/249/14809
Keep好身材！5個好習慣學起來

…持好身材的秘訣，不用節食、不必手術，只要從生活習慣中建立5個好習慣。 ![碧昂絲不追求時下流行的紙片美女，相信對於自己身材有自信、並保持健康，才是最美麗的秘訣。（圖片／取材自美國…
http://www.top1health.cn/Article/250/14782
遠離惡性腫瘤　多運動補充維生素D

…，值得國人注意。 ![補充單方的維生素D，養成天天一錠D的好習慣，降低疾病風險。（圖片提供／統一萊萃美）][38576] **日曬＋食補　讓身體補充維生素D** 許多上班…
http://www.top1health.cn/Article/248/14634
孕期進補不刷牙　小心牙周病惡化

…，尤其懷孕產檢時不能忘記做口腔檢查。 2. 養成口腔清潔的好習慣，用完餐後馬上刷牙。 3. 孕期牙齦易出血，建議選擇軟毛的牙刷，多使用牙線及牙間刷清潔口腔。 4. 懷孕期間若…
http://www.top1health.cn/Article/55/14127
8個好習慣　小鳥胃養成刻不容緩

…詳的減肥觀念，但每每面對成堆的美食就潰不成軍，建議不妨將8個好習慣融入生活模式中，幫助控制食慾輕鬆享瘦。 ![每天越吃越多，恐讓你食慾越養越大停不下來。][36944] 常…
http://www.top1health.cn/Article/101/14129