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「好習慣」搜尋結果

總共找到 712 筆符合關鍵字「好習慣」的資料

生活5大好習慣　延緩眼皮鬆弛

…旋轉方式按摩，對淋巴和血液循環有一定的幫助。 **生活好習慣，延緩鬆弛速度** 不過，想要改善與延緩眼皮鬆弛的問題，不能只依賴手術，日常生活的作息也要維持正常： 1.…
http://www.top1health.cn/Article/249/15309
轉大人調體質　黃金期10歲開始

…的零食，以免影響長高。 3.孩子應該養成晚間11點前入睡的好習慣。 4.多作跳躍與伸展運動，如跳繩、跳高、打籃球、瑜珈等，對發育都有助益。 **測骨齡僅參考　把握黃金長高…
http://www.top1health.cn/Article/258/15330
壓力型水泡、脫屑　陽光男女變黑白

…—維生素D3，攜帶方便的口嚼錠，持之以恆長期補充、天天一錠的好習慣，有助於維持體內維生素D的濃度，調節生理機能，擺脫黑白族成為陽光男與陽光女。
http://www.top1health.cn/Article/80/15223
多一惡就老一歲？避免美肌十惡

…「一生美肌」，從現在開始，請戒除下列十項惡行，改掉生活中的不好習慣吧！ ![皮膚想要美麗水嫩，有些不好習慣一定要根除喔！][40504] **一、雙重洗臉** 清潔過度是造成…
http://www.top1health.cn/Article/242/15226
3習慣提升肝功能　擺脫肌膚問題

…重甚至會引發肝臟疾病。 ![提升肝功能，可從養成生活中3個好習慣做起。（圖片提供／美忍者）][39525] 而且，肝臟會破壞多餘的黃體激素（progesterone）藉以維持荷…
http://www.top1health.cn/Article/30/14922
半夜尿不出來別拖　4招保健攝護腺

…認為是難以啟齒的問題而忍耐不求醫，應該定期做攝護腺檢查，維持好習慣來維護健康。
http://www.top1health.cn/Article/7/14880
1杯珍奶550卡　健走3小時消耗

…5.日飲開水1500：**養成每天喝至少1500毫升白開水的好習慣，且要分多次喝、慢慢喝，喝得太快太急或一次喝太多，反而會造成身體不適。
http://www.top1health.cn/Article/250/14817
林志穎不老童顏　日喝6杯水秘訣

… 而中年後最怕的皺紋問題在林志穎臉上也看不見，他不菸不酒的好習慣，減少了許多讓皮膚老化的因素，要到戶外拍戲、工作時，會特別注重防曬，並在日常生活中補充維他命C等，為皮膚的抗氧化能…
http://www.top1health.cn/Article/249/14809
Keep好身材！5個好習慣學起來

…持好身材的秘訣，不用節食、不必手術，只要從生活習慣中建立5個好習慣。 ![碧昂絲不追求時下流行的紙片美女，相信對於自己身材有自信、並保持健康，才是最美麗的秘訣。（圖片／取材自美國…
http://www.top1health.cn/Article/250/14782
遠離惡性腫瘤　多運動補充維生素D

…，值得國人注意。 ![補充單方的維生素D，養成天天一錠D的好習慣，降低疾病風險。（圖片提供／統一萊萃美）][38576] **日曬＋食補　讓身體補充維生素D** 許多上班…
http://www.top1health.cn/Article/248/14634
孕期進補不刷牙　小心牙周病惡化

…，尤其懷孕產檢時不能忘記做口腔檢查。 2. 養成口腔清潔的好習慣，用完餐後馬上刷牙。 3. 孕期牙齦易出血，建議選擇軟毛的牙刷，多使用牙線及牙間刷清潔口腔。 4. 懷孕期間若…
http://www.top1health.cn/Article/55/14127
8個好習慣　小鳥胃養成刻不容緩

…詳的減肥觀念，但每每面對成堆的美食就潰不成軍，建議不妨將8個好習慣融入生活模式中，幫助控制食慾輕鬆享瘦。 ![每天越吃越多，恐讓你食慾越養越大停不下來。][36944] 常…
http://www.top1health.cn/Article/101/14129
低頭瘋「糖毒」！宅女痔瘡爆裂噴血

… ![預防痔瘡，一定要多喝水與多吃粗纖維，並養成規律運動的好習慣。（攝影／張世傑）][36811] **痔瘡5大殺手：** 1.精緻化飲食，缺乏纖維攝取。 2.水份…
http://www.top1health.cn/Article/132/14085
7個好習慣　罹癌風險少一半

生活中養成飲食、運動的好習慣，對身體健康有幫助是大家琅琅上口的觀念，然而究竟幫助有多大呢？最新研究發現，若採納美國心臟協會推薦的7種健康生活方式，不僅能減少心臟病風險，而且還能降低…
http://www.top1health.cn/Article/261/14078
拒當溜溜球！5個好習慣不復胖

經歷了辛苦的運動與節食計畫，好不容易在體重計上看到令自己滿意的數字，但是成功瘦下來後，先別高興得太早，瘦身後能更維持身材、保持不復胖，才能算是真正減重成功。美國「Live Stro…
http://www.top1health.cn/Article/250/14007

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