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「吃飽」搜尋結果
總共找到 630 筆符合關鍵字「吃飽」的資料-
冬季好發胃酸逆流 日常保健4禁忌
…易刺激身體內部，產生胃食道逆流的症狀。尤其有吸菸的人，習慣在吃飽後來上一根，但殊不知這會讓腸胃更加不適，增添胃食道逆流的威脅。 蕭敦仁醫師提醒，若本身患有胃食道逆流症狀的人，…
http://www.top1health.cn/Article/131/10471 -
尾牙大餐逃不掉 避胖進食5原則
…選「吃到飽」，以免不小心就吃過量；此外，飲食時不要讓自己完全吃飽，控制吃七分飽就好，減量就可幫助減少熱量吸收。別忘了當攝取的熱量大於消耗的熱量，會轉成脂肪存在體內，當身體累積了多餘…
http://www.top1health.cn/Article/250/10395 -
多吃？少吃？吃得健康不要胖
…要有飽足的感覺？** A：藝人小Ｓ說過，自己從來沒有一餐是吃飽的！所以，讓很多人以為少吃，甚至不要吃，就是變瘦最迅速的方法。不攝取熱量當然會瘦，但是不健康，建議還是遵守「總熱量的…
http://www.top1health.cn/Article/101/10253 -
1個月減不足2公斤 不適埋線減重
…女性的肥胖，是腎虛引起；有些反覆減重者則是脾虛，脾胃受傷使得吃飽就容易疲勞、一吃就容易腹脹。 張家蓓醫師表示，穴位埋線減重之所以會變得熱門，主要是不少採用其他減重方法無法成功…
http://www.top1health.cn/Article/82/10274 -
來學平甩功 銀髮族筋骨軟Q
…「平甩功」是一個平和的功法，練了一段時日有相當火候之後，就是吃飽了也可以練習，反而會幫助消化。平日練功掌握一個原則：「有時間就練，隨時隨地都可練」，對健康一定有幫助。
http://www.top1health.cn/Article/263/10223 -
研究：回憶吃很飽 食慾會受控制
…起吃很飽的那一餐時，當下的食慾也會受到控制。 ![如果回想吃飽當下的記憶，可以讓人擁有較多的飽足感。（攝影／黃志文）][24368] 加拿大《CBC》新聞引述發表於「PLoS …
http://www.top1health.cn/Article/248/10149 -
媽媽愛喝酒 小孩長大酗酒機率增
…父母都以為自己的喝酒習慣對於家庭不會有影響，只需要確定孩子有吃飽、有乖乖上學，就是完成了父母應盡的責任。 上個月，英國政府宣布一項方案，提出將每單位酒精飲料最低價格定在45便…
http://www.top1health.cn/Article/245/10073 -
不景氣吃愈多？ 5成歐洲人體重過重
…否則只會造成物價上漲、收入下降的窘境。現今大多數人寧可選擇「吃飽就好」而非營養均衡的食物，也造成肥胖問題的衍生，許多慢性疾病如糖尿病、心臟疾病、高血壓等，更成為國家醫療支出上沉重的…
http://www.top1health.cn/Article/150/9552 -
改善老人睡眠 中醫推荐茶飲
常言道「早睡早起身體好」，但許多老年人卻常常抱怨吃飽晚餐就「愛睏」，即使睡著了，仍有淺眠、多夢、早醒睡不久等問題，造成白天坐著就打瞌睡，週而復始之下，睡眠障礙的情況愈趨嚴重，甚至影…
http://www.top1health.cn/Article/263/9486 -
中年發福好難瘦 電話諮詢助減重
…降到64公斤，足足減了10公斤之多。她說：「某次跟朋友吃飯，吃飽才發現小腹凸得像懷孕5、6個月一樣，因此下定決心減重。」當她上網查減重相關資訊時，剛好看到電話諮詢的免費服務，拿起電…
http://www.top1health.cn/Article/250/9396 -
減肥計畫要「練習」 降低溜溜球效應
…減肥了！」這句話是否似曾聽過呢？面對減肥這件事，女生們總是在吃飽喝足後才放話要從明天開始徹行減肥，然而經歷了一段時間的嚴格控制之後，儘管真的瘦了，也總是在幾個月後又悄悄的讓肥肉找上…
http://www.top1health.cn/Article/250/9101 -
秋天易便祕 養成5招生活好習慣
…中心利用掌心順時針方向按摩，一次大約30~50圈。 5. 吃飽飯後20分鐘，可到戶外散步半小時，散步是促進腸蠕動、增加下半身運動最簡單的方式。 **便祕時吃什麼助利便？**…
http://www.top1health.cn/Article/248/8996 -
秋天舒緩肚子痛 3個有效穴道按摩
…變涼，人的食欲更加旺盛，胃腸負擔變重，易引起胃病。醫師建議，吃飽飯後散步半小時，搭配3招穴道按摩法，能有效舒緩腸胃不適。 
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