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…女性的肥胖,是腎虛引起;有些反覆減重者則是脾虛,脾胃受傷使得吃飽就容易疲勞、一吃就容易腹脹。 張家蓓醫師表示,穴位埋線減重之所以會變得熱門,主要是不少採用其他減重方法無法成功…
http://www.top1health.cn/Article/82/10274…「平甩功」是一個平和的功法,練了一段時日有相當火候之後,就是吃飽了也可以練習,反而會幫助消化。平日練功掌握一個原則:「有時間就練,隨時隨地都可練」,對健康一定有幫助。
http://www.top1health.cn/Article/263/10223…起吃很飽的那一餐時,當下的食慾也會受到控制。 ![如果回想吃飽當下的記憶,可以讓人擁有較多的飽足感。(攝影/黃志文)][24368] 加拿大《CBC》新聞引述發表於「PLoS …
http://www.top1health.cn/Article/248/10149…父母都以為自己的喝酒習慣對於家庭不會有影響,只需要確定孩子有吃飽、有乖乖上學,就是完成了父母應盡的責任。 上個月,英國政府宣布一項方案,提出將每單位酒精飲料最低價格定在45便…
http://www.top1health.cn/Article/245/10073…否則只會造成物價上漲、收入下降的窘境。現今大多數人寧可選擇「吃飽就好」而非營養均衡的食物,也造成肥胖問題的衍生,許多慢性疾病如糖尿病、心臟疾病、高血壓等,更成為國家醫療支出上沉重的…
http://www.top1health.cn/Article/150/9552常言道「早睡早起身體好」,但許多老年人卻常常抱怨吃飽晚餐就「愛睏」,即使睡著了,仍有淺眠、多夢、早醒睡不久等問題,造成白天坐著就打瞌睡,週而復始之下,睡眠障礙的情況愈趨嚴重,甚至影…
http://www.top1health.cn/Article/263/9486…降到64公斤,足足減了10公斤之多。她說:「某次跟朋友吃飯,吃飽才發現小腹凸得像懷孕5、6個月一樣,因此下定決心減重。」當她上網查減重相關資訊時,剛好看到電話諮詢的免費服務,拿起電…
http://www.top1health.cn/Article/250/9396…減肥了!」這句話是否似曾聽過呢?面對減肥這件事,女生們總是在吃飽喝足後才放話要從明天開始徹行減肥,然而經歷了一段時間的嚴格控制之後,儘管真的瘦了,也總是在幾個月後又悄悄的讓肥肉找上…
http://www.top1health.cn/Article/250/9101…中心利用掌心順時針方向按摩,一次大約30~50圈。 5. 吃飽飯後20分鐘,可到戶外散步半小時,散步是促進腸蠕動、增加下半身運動最簡單的方式。 **便祕時吃什麼助利便?**…
http://www.top1health.cn/Article/248/8996…變涼,人的食欲更加旺盛,胃腸負擔變重,易引起胃病。醫師建議,吃飽飯後散步半小時,搭配3招穴道按摩法,能有效舒緩腸胃不適。 ![中醫認為,秋天一到,胃酸分泌跟著增加,導致胃腸容易發…
http://www.top1health.cn/Article/248/8994吃飽飯後別只會窩在沙發上看電視,飯後大約30分鐘後,就可以起身做一些簡易的小運動,不但有助於消化,流點汗也可以有益身體健康。 **第一招:向前拍手** ![將雙臂往前擺後擊…
http://www.top1health.cn/Article/250/8979…,但他們卻又不像小孩一樣直接,常常因為不想麻煩年輕人,就會用吃飽了或不餓等說辭來掩蓋自身的不舒服。 所以當我們感覺到似乎老人家胃口不太好時,就必須耐心詢問癥結所在,或是直接提…
http://www.top1health.cn/Article/110/8893…午常常只挑選青菜加一點點的肉類,完全排拒澱粉類的米飯;男生想吃飽點,點個大碗的飯,為了省錢,菜可以少點一樣,價格都可控制在100元以內。 廉價航空(Low Cost Car…
http://www.top1health.cn/Article/134/8637…走,需走3小時、12公里才能消耗,建議民眾飲食應把握「吃巧不吃飽」的原則。 ![1顆蛋黃酥的熱量約300大卡,若以時速4公里行走,需走3小時才能消耗。(圖片提供/台中市衛生局)]…
http://www.top1health.cn/Article/101/8198…一夜干,最後搭配精選白酒,餐點內容不僅豐富,份量也可讓消費者吃飽。 除了海鮮午晚茶外,楓丹廳於下午茶時段也推出「咖啡時光下午茶」,以及「英式雙人下午茶」。尤其「楓丹英式雙人下…
http://www.top1health.cn/Article/7636