光線 | 搜尋結果 | 華人健康網

「光線」搜尋結果

總共找到 740 筆符合關鍵字「光線」的資料

寶寶半夜睡不著？4訣竅一夜好眠

…非常重要。寶寶睡覺的房間最好掛上遮光效果好的窗簾，以免外面的光線影響寶寶睡眠；寶寶睡著後不要大聲說話或開著大聲的電視或音樂；寶寶睡前不要玩得太興奮；寶寶的床褥要軟硬適中，不要在床上…
http://www.top1health.cn/Article/304/18521
睡一夜好覺！防失眠私房魔法12招

…吹，而是讓空間空氣流通。 10. 拉上窗簾，遮住窗外的光線。若是怕吵、怕光的人，可帶著耳塞和眼罩睡。 11. 準備進入睡眠時，要自己專心，只想著「睡覺」這件事，專注在自…
http://www.top1health.cn/Article/269/18477
玫瑰鹽洗臉祛斑？3絕招有效祛斑

…特性的食物，例如：西洋芹、九層塔、香菜等食物，若食用過多，在光線的照射下，都會讓皮膚更易生成黑色素，出現蠟黃、暗沉、斑點等皮膚問題。因此，想要祛斑、預防斑點形成的女性，應盡量避免攝…
http://www.top1health.cn/Article/242/18475
更年期婦女降膽固醇　維生素D+鈣

多到戶外吸收太陽光線照射，是促進人體合成維生素D的主要方式，它不但是幫助人體吸收鈣、進而鞏固骨質密度的重要幫手，甚至對於進入更年期身體機能衰退的婦女同胞，最新研究指出，補充維生素D…
http://www.top1health.cn/Article/324/18347
準媽媽看過來！4類運動助生產

…起來更方便。還有需要特別注意的是，孕婦選擇散步的道路，應挑選光線充足、車輛較少的道路、公園進行，並在天氣不佳，如，起霧、雨天時，中斷散步活動，以避免滑跤、扭傷。 **運動2／…
http://www.top1health.cn/Article/17/18318
產後住院　一定要學會的哺乳重點

…的哭聲，只是媽媽聽不到而已」，哭是寶寶的語言，不只是肚子餓，光線太強、聲音尖銳，也可能會讓寶寶不舒服而哭泣，對剛出生的寶寶而言，需要花時間適應與子宮環境截然不同的新環境，因此，讓寶…
http://www.top1health.cn/Article/200/18240
眼睛花花看不清？4蔬果好吃又護眼

…** 玉米的口感香甜，當中的葉黃素成分更有助於減緩強烈光線照射下的不適、消除眼睛疲勞，及保護視網膜免於受到氧化的傷害，具有避免老年黃斑部退化病變、延緩或防止白內障的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/18229
健康日新主張　除4害：累暈胖眠

… 1.睡前盡量減少感官上刺激。 2.睡眠環境周遭的噪音與光線要避免。 3.還有養成每日規律的就寢時間及避免過長的午睡等，減少咖啡、濃茶，改喝含色氨基酸的牛奶來安定神經，都是…
http://www.top1health.cn/Article/240/18224
8點前起床曬陽光！減重效果最佳

…下，在中午前曬太陽的人，平均體重較輕。研究人員表示，光線是幫助人體同步調節生理時鐘、幫助維持晝夜作息的強效幫手，才可以讓人白天活力滿滿、夜晚擁有好睡眠品質；如果人體沒有辦法…
http://www.top1health.cn/Article/250/18209
兒童保健遠離毒害　生活中常見來源

…另外，大家知道防曬霜通常含有可吸收UV的化學成分，以及可反射光線的礦物成分。而辨識的困難處在於它們可能以兩種形式存在，並具有不同的影響。一是礦物形式(一般「正常」狀態)，一是「奈米…
http://www.top1health.cn/Article/326/18119
化妝品隱藏危機！愛美女性必知

… 大家知道防曬霜通常含有可吸收UV的化學成分，以及可反射光線的礦物成分。而辨識的困難處在於它們可能以兩種形式存在，並具有不同的影響。一是礦物形式(一般「正常」狀態)，一是「奈米…
http://www.top1health.cn/Article/326/18123
讓你看到床就想睡！6大助眠原則

…ast)、聽有聲書，這些都是可以做的事。要避免使用非常明亮的光線，或是做會讓你非常專心的事。例如打電腦可能會讓你全神貫注，也會需要明亮的光線，這二者都會提高你的警覺性，因此通常不建…
http://www.top1health.cn/Article/277/17923
低頭族視茫茫！4道料理吃出好視力

…手機或看書，眼睛與其距離應保持在30公分左右，不可太近；周圍光線應充足，不可太暗；避免臥床、走路或乘車時看書、看手機；使用的時間也不宜過久，建議每50分鐘休息10分鐘，才能避免用眼…
http://www.top1health.cn/Article/248/17906
揭開神秘面紗！有機V.S無毒栽培

…好，會把農膜的部分會有灰塵的覆蓋，相對也會影響到作物照射到的光線多寡，影響作物的生長。 **有機栽種甘苦誰人知？收成、心力不成正比** 另外，由於堅持不使用化學物質，有…
http://www.top1health.cn/Article/320/17843
打造好眠力！增強深度更重要

…該避免。你可以藉由活動，最好能使全身都動起來，以及利用明亮的光線，來控制想打瞌睡的慾望。如果可以，請別人在看到你打瞌睡的時候叫醒你，並且避免可能讓你想打盹的狀況，例如在昏暗的燈…
http://www.top1health.cn/Article/277/17847