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… 建議可多吃一些養心安神之食材大多能夠改善失眠症狀,如桂圓養血安神、補虛長智;紅棗補中益氣、保護肝臟;蓮子清血、散瘀、益胃、安神等,都是不錯的食材,像安神的酸棗仁湯與靜心湯。配合…
http://www.top1health.cn/Article/248/19685…或在睡覺前做個足浴,快速改善血液循環。平常可喝龍眼乾茶補氣,養血安神,改善神經衰弱。另可吃「雙仁粥」補脾養心、健胃益氣,取酸棗仁10克、柏子仁10克、紅棗10枚、大米適量,加水煮成…
http://www.top1health.cn/Article/80/19565…顯老」,常被當作中藥使用的紅棗,除了養顏防老,還有護肝、補氣養血、防掉髮、強健筋骨等作用,營養師表示,7至8月正是新鮮紅棗的成熟時期,其維生素C高居水果之冠,洗淨後直接生吃最有養顏…
http://www.top1health.cn/Article/80/19563…煎成1碗水的份量時即可飲用。 - 說明:四物湯能活血化瘀、養血潤燥。需注意的是,經期來潮時,或是腸胃消化功能差的人,不適合喝四物湯。此外,血燥型患者還可以吃具有活血效果的黑木耳,…
http://www.top1health.cn/Article/81/19484…補的重點不同,男生著重補腎固經,刺激骨骼生長,女生則是補血、養血、疏肝。 ![中醫師陳潮宗(左)認為想長高的不二法門便是「認真睡覺、多運動」。(攝影/張世傑)][60516] …
http://www.top1health.cn/Article/239/19499…血屬於陰,因此以補陰補血為主。 **飲食計畫** 以養血、養陰為主。由於月經期經血排出,血海空虛,月經結束期可以多吃具有補血、補鐵功能的食材,牡蠣、豬肝、牛肉、羊肉、葡萄乾…
http://www.top1health.cn/Article/326/19469…旺全指出,自古以來鹿茸即被視為珍寶,《本草綱目》中記載鹿茸可養血益陽、強健筋骨。「鹿食百草,全身是寶」是對鹿的至高讚美,鹿血、鹿肉、鹿皮皆可供藥用,其中最為人稱道的是鹿茸。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/19454…通絡。 <!--more--> ![玫瑰美妍飲有疏肝養血,健脾補氣、滋腎益精、美白潤膚的效用。][60170] **熬夜觀賽傷膚?玫瑰美妍飲補水** 熬夜不但可能造成肥…
http://www.top1health.cn/Article/239/19395…鐘。 **功效:**黃耆補氣,紅棗補血,有助健脾補腎、益氣養血。 **3.銀耳紅棗湯:** **材料:**銀耳、薏苡仁、紅棗。 **做法:**以500c.c滾水沖煮溫開…
http://www.top1health.cn/Article/239/19353…;薏仁可健脾利水,清熱排膿,一同熬煮成湯品有助養顏美容,益氣養血、利水消腫。 **★紅豆杞棗促消化粥** **材料:**紅豆60公克、糙米150公克、小米50公克、紅棗8顆…
http://www.top1health.cn/Article/320/19250… ![陳若蓁營養師結合營養學和中醫五色五行的概念,設計出能保養血管的養生水餃。(圖片提供/大千綜合醫院)][59658] **提高生活品質 腦中風復健把握前6個月** …
http://www.top1health.cn/Article/31/19275…汗,澀精止瀉、寧心安神。枸杞,能滋補肝腎。紅棗,能補中益氣、養血生津。 **喝法:**要完整的發揮加味生脈飲的效果,並不適宜採取冰涼後的方式來飲用。陳玫妃醫師提醒民眾,飲用冰涼飲…
http://www.top1health.cn/Article/258/19270…的健康非常有關。黑芝麻、糙米、黑豆、奇異果、海帶、紫菜等補腎養血的食物要多吃,避免過量攝取甜食,可能會加速頭髮掉落。 此外,壓力、熬夜不但威脅頭髮的健康,更會刺激頭皮屑產生。…
http://www.top1health.cn/Article/203/19192…用茯苓、澤瀉等熱清利濕的藥物;慢性期若有乾癢、脫屑情形,可以養血祛風藥物作搭配,如生地、赤芍等。除此之外,好發汗皰疹的民眾,平常要建立良好的生活習慣,也可煮綠豆薏苡仁茯苓湯食用,健…
http://www.top1health.cn/Article/80/19203…膽湯等。常用處方中藥有:丹參、雞血藤、當歸、鉤藤等活血化瘀、養血熄風藥和熟地、首烏、玄參、生地等補益肝腎、滋陰清熱藥。 **照顧帕金森症 4大對策** 1.應鼓勵早期病…
http://www.top1health.cn/Article/258/19141