…鈉攝取量甚至超過建議量的2倍,建議家長避免讓孩童太早接觸高鹽食品,以免養成「吃重鹹」的習慣。 ![泡麵等即食食品是許多中小學生的最愛,但其暗藏的高鈉含量卻可能影響智力發展和骨骼健…
http://www.top1health.cn/Article/80/17710…外,調整腸道環境和提高免疫力就顯得非常重要。 **發酵食品具整腸作用 可保持年輕** 發酵食品的最大優點就是整腸作用,我們在第章就已經討論過這個部分。保持腸道的正常運作,除…
http://www.top1health.cn/Article/144/17663…過度分泌的食物,以免會加劇經痛發生的疼痛度。 **5類食品易加劇經痛症狀:** **促使前列腺素過度分泌的食品系列** **1. 肉類** 在月經期間過多的食用肉類…
http://www.top1health.cn/Article/324/17623…序也很重要。為了避免飯後血糖急遽上升,請先吃蔬菜水果等高纖維食品。一口咀嚼次,慢慢咀嚼的飲食方式也是重要的。由此不難看出預防糖尿病的方法和活化長壽基因的方式有多麼地相似。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/297/17602…不可或缺的營養素,在青皮魚、荏胡麻、紫蘇油、亞麻仁油、核桃等食品中含量豐富。另外,蘋果皮下的蘋果多酚也能使血液中的膽固醇下降。 有效搭配黑醋、納豆、酒粕等發酵食品的話,可以讓血管…
http://www.top1health.cn/Article/297/17598…皮魚。青皮魚所含有的不飽和脂肪酸 和可以降低膽固醇。 發酵食品中的納豆,具良好溶血栓作用,對於預防腦梗塞相當有效。柴魚可以降血壓,甜酒則富含了腦部所需的葡萄糖,是相當好吸收的飲品…
http://www.top1health.cn/Article/297/17590…!--more--> ![北市衛生局抽驗市售湯圓,發現知名食品大廠桂冠所生產的小湯圓,有標示不符規定的情況。(圖片提供/北市衛生局)][50747] 除熱量之外,湯圓的外皮…
http://www.top1health.cn/Article/80/17565… **本文出自世茂出版[《日本第一抗老化醫師教你這樣吃發酵食品,健康長壽活到100歲》](http://www.coolbooks.com.tw/books_product.as…
http://www.top1health.cn/Article/297/17559焦糖色素普遍存在於許多褐黑色、帶甜味的加工食品中,如各種醬料ヽ可樂、發泡汽水ヽ洋酒ヽ糖果糕餅ヽ口香糖ヽ麵類ヽ湯品ヽ果醬、布丁、水果派、美奶滋、咖啡、乳酪、水果罐頭、水產品與肉類罐頭…
http://www.top1health.cn/Article/289/17433…暗藏牛雞肉** 台北市政府衛生局於102年9月抽驗素食食品,檢驗動物性成分、防腐劑,且查核其標示,結果在26件樣品中,共有5件分別被檢出牛、雞、魚等動物性成分。問題產品包括:…
http://www.top1health.cn/Article/80/17392…塊沒雞肉,一種點心起碼有4~5種添加物,我們一天到底吃進多少食品添加物?還有哪些真食物能吃?此次封面主題教你看穿偽食物、挑好年菜、用對烹調方法……替家人健康把關,吃進好食物! !…
http://www.top1health.cn/Article/279/17327…命。 養生之道應該要吃「食物」, 而不是加工過的「食品」。舉例而言,應該要吃地瓜,而不是吃炸薯條;要吃鳳梨,而不是吃鳳梨酥。「麵包」絕對是不容小覷的危險食物,同樣也只能當…
http://www.top1health.cn/Article/289/17329文/梁雲芳 食品添加物百百種,到底什麼能吃,什麼不能吃?如同之前鬧得沸沸揚揚的「銅葉綠素」,專家提醒,常添加在食品中的「反式脂肪」,也是健康的隱形殺手! ![][49711] …
http://www.top1health.cn/Article/279/17328…,全省年貨大街即將開始,多數民眾在春節前夕採買各式各樣的年節食品,因此,要如何挑選衛生、安全的年貨,成為民眾最關心的話題。衛生福利部提醒民眾,年菜食材選購及調理應注意「4」要項、「…
http://www.top1health.cn/Article/122/17260快過年了,許多人仍然存在食品安全疑慮,尤其家庭主婦準備年菜時,除了食材要嚴加挑選,炒菜使用的鍋具也不能馬虎,一個好鍋具必需兼具安全無毒、導熱快速、不沾好洗3大特色,才能吃出健康安全…
http://www.top1health.cn/Article/136/17254