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…溫、氣流、氣壓等氣象要素變化最無常的季節就是春季。經常是白天陽光和煦,讓人有一種「暖風熏得遊人醉」的感覺,早晚卻寒氣襲人,讓人倍覺「春寒料峭」。這種使人難以適應的善變天氣,就是通常…
http://www.top1health.cn/Article/248/23255…陳代謝,加速消除身體多餘脂肪和贅肉,雕塑窈窕好身材,準備迎接陽光日漸燦爛的春天。 ![動作示範:深蹲體操。(圖片提供/何俊明健身教練、後製/江旻駿)][73159] 毛巾,…
http://www.top1health.cn/Article/306/23081…!--more--> ![傳統的風乾日曬法,借助自然的陽光以及風力,使烏魚子自然風乾、熟成,相較於室內人工的冷風乾燥法所製成的烏魚子滋味更為醇厚。(圖片/遠見雜誌提供)][7…
http://www.top1health.cn/Article/172/23252…語,不過,除了螢幕以外,生活中的藍光其實無所不在,事實上,太陽光才是生活中最主要的藍光來源,抗藍光不能只靠看螢幕時戴藍光眼鏡,外出更要做好眼睛的防曬。 **【6招護眼 防藍光…
http://www.top1health.cn/Article/67/23250…麂皮刷可以梳理包包絨毛,並且去除表面灰塵。此外,麂皮包要避免陽光直曬,否則很快就會掉色。 **秘訣6/相信專家** 我見過有人想自己修復受損的包包,但通常愈弄愈糟。如果溫和…
http://www.top1health.cn/Article/292/23154…共累積超過2萬名國小學童參與。][73243] 由統一陽光低無糖高纖豆漿贊助,千禧之愛健康基金會與各縣市政府教育局協同辦理的「健康出動到校園」計畫,深入小學倡導正確的健康觀念…
http://www.top1health.cn/Article/33/23120… **習慣1/不使用防曬乳** 上、下眼瞼的部位很容易因陽光照射而引發色素沈積,同時也容易對防曬乳感到敏感,Wu建議使用水份較少、較黏稠的配方,如此一來可避免防曬乳進到眼睛裡。…
http://www.top1health.cn/Article/292/23087…可放置在室溫下兩到三天,千萬不可直接放入冰箱。 **★陽光曝曬法** 根據研究,蔬菜、水果在陽光下照射五分鐘,有機氯、有機汞農藥的殘留量損耗達百分之六十。像胡蘿蔔放置在日光…
http://www.top1health.cn/Article/248/23053…色或紫色為主。最好住在陰陽調和的房間,房間內有窗戶,適時會有陽光從窗外投射進來,但仍有不會照射到陽光之處,在具有隱匿感及隱私的地方,相對安全感足夠,淺意識裡放鬆,身體比較能夠處於容…
http://www.top1health.cn/Article/17/23038…釋放卻是很有效的喔! **紓壓法7/走出戶外感受自然陽光** 當身體不知道現在是幾點時,也會觸動壓力產生!相對的,曬曬太陽、享受陽光,能讓你的身體與大腦都獲得重新調整回正…
http://www.top1health.cn/Article/80/22958…Wechsler表示,比起身上任何其他地方,嘴唇是最容易受到陽光傷害的部位,而有些唇彩還會強化紫外線,使得嘴唇更容易被曬傷。要防止嘴唇曬傷的話,最好每天使用防曬係數30以上的護唇膏…
http://www.top1health.cn/Article/292/22921…人應保持室內空氣清新、環境安靜、舒適,空氣溫度宜偏高,乾燥且陽光要充足,同時多以臥床休息,或在體質允許的情況下,做適當的運動以強健身體,外出時也要多注意保暖,飲食方面,多考慮進食高…
http://www.top1health.cn/Article/158/22836…腎上腺素分泌失調導致憂鬱;建議民眾起床後拉開窗簾或到戶外享受陽光,並保持運動習慣,避免憂鬱症上身。 ![要防止季節性憂鬱症,享受陽光是一很好方法。][72548] 台北慈濟醫院…
http://www.top1health.cn/Article/74/22807…先是防曬,皮膚專家認為,90%以上的皮膚提早老化,都是不當的陽光曝曬造成的。其次,要飲食均衡,尤其要多攝取含抗氧化物的蔬果,如胡蘿蔔、番茄、葡萄等,天天儘量吃3種不同顏色的新鮮蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/249/22603早晚的溫差竟然有10度之差。即使是白天,沒有陽光就會冷得發抖。這時候開始注意「身體的冰冷」。就像「冰冷是萬病的開始」這句話一樣,冰冷與所有的身體不適有關,不可置之不理。穿著保暖、用…
http://www.top1health.cn/Article/248/22600