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「選擇」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「選擇」的資料

晨跑V.S夜跑！最適合減肥的是？

許多人會為了健康或解壓而選擇慢跑，但其實早上跟晚上跑的效果有差喔，大家知道嗎？早晨及夜晚時身體狀態及外界環境都有相當的差異，最好根據自己所希望的目的來選擇最佳時間。 **…
http://www.top1health.cn/Article/145/22813
優質菌菇這樣挑！捏看轉聞有訣竅

…[][72421] **★乾木耳的挑選方法** 1.看：選擇大小適中，邊緣自然舒展，沒有碎裂痕跡，一面為灰白色，上面有一層白色的霜，另一面則烏黑且無光澤的是優質木耳。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22760
選擇非基改黃豆　喝對豆漿靠得住

…基因改造的研究仍有許多爭議，但鼓勵關心健康問題的消費者，盡量選擇非基因改造的食品。  ![喝豆漿好處多，不僅能幫助孩童成長，更是年長者活力泉源。][714…
http://www.top1health.cn/Article/80/22344
防彈減肥法正夯！美工程師14奇招

…漿的飲料、提神飲料，或是含有蜂蜜及龍舌蘭糖漿的飲品。 2.選擇健康油脂：例如澄清奶油(ghee)、草飼牛牛奶製成的奶油、椰子油，或是從酪梨中攝取好油脂。 3.避免攝取麩質：如含…
http://www.top1health.cn/Article/320/22338
降血壓法寶！巧吃茄子保護心血管

…失也很大。煎炸茄子維生素損失量可達50%以上，所以茄子應盡量選擇清蒸或涼拌，在保護營養的同時，也更易被人體消化吸收。取茄子2個，洗淨切開放碗內，加細鹽、食用植物油各適量，隔…
http://www.top1health.cn/Article/320/22320
停止無效醫療！逾8成民眾渴望善終

…終的心願。 **延長壽命or痛苦活著　調查：多數人選擇善終** 根據健保最新統計，102年每100位死前曾住院者，有32位死前最後住院用呼吸器維生、平均用20天、每人次…
http://www.top1health.cn/Article/232/22249
從小守護食安　11種生鮮選購技巧

…營養相關科系的師生擔任種子講師，教導國中小學生瞭解生鮮食材的選擇和保存方法，讓食安衛生的教育向下紮根，進而預防食安問題的發生。 ![衛福部食藥署推動「食品安全守護聯盟」計畫，號召…
http://www.top1health.cn/Article/320/22236
緊身≠禦寒　保暖首重好循環

…層又一層，恨不得將自己包得密不透風。在挑選衣物時，大眾普遍會選擇大小正好又貼身的衣物，以為越貼身，越保暖。事實上，過於貼身的衣服會阻礙血液循環，反而更容易引發體寒！ ![過於貼身…
http://www.top1health.cn/Article/249/22162
絕不發胖！派對飲食攻略4秘訣

…如先吃些輕食墊墊胃，例如少量的南瓜義大利麵或芥藍菜都是不錯的選擇。」 **主餐也可以盡情的吃，但記住…** Whitney Tingle和Danielle DuBoise的…
http://www.top1health.cn/Article/292/22154
暖身靠它！冬吃燉黃牛肉防寒補氣

…胃作用，為寒冬補益佳品。今天要教大家做燉牛肉。 ![冬季在選擇牛肉時應當多選擇性溫的黃牛肉，以達到暖身的目的。（圖片／39健康網提供）][69254] **寒冬吃牛肉，補益…
http://www.top1health.cn/Article/320/22049
冬天進補新選擇！雞精溫補無負擔

…的上班族、學生，在寒冷冬天增加活力。 **進補調體質新選擇　零膽固醇不怕胖** 事實上，很多人進補是為了改善體質。至於想改善體質到底該怎麼做呢？吳映蓉博士進一步說明，想有效…
http://www.top1health.cn/Article/80/21994
腸癌病友冬天進補！首選四神湯溫補

…支持，高達8成能增進臨床癌症治療的效果、能夠進行更廣泛的治療選擇，以及延長病患的存活率。建議癌症病友術後應盡量避免酒類，或麻油等進補食物，及避免冰冷食物的食用，以防傷口發炎…
http://www.top1health.cn/Article/308/21826
吃什麼能長壽？多吃發酵食物5秘訣

…要。 **長壽秘訣2／吃食材不要挑剔部位** 許多人選擇食材時，為了獲得良好的口感，寧願選擇精白米也不選擇糙米，只吃蔬菜的莖葉而少選擇皮或根這樣的部位，實際上，這樣的做法往…
http://www.top1health.cn/Article/248/21767
降三高良藥！有氧運動控體重降血糖

…羽球、籃球和乒乓球。患者應該根據自己的身體狀況和健身需求加以選擇，儘量不要選擇過於劇烈的運動項目。身體肥胖並有高血壓症狀的人，應適當選擇強度小、活動輕鬆的項目，如散步、慢跑…
http://www.top1health.cn/Article/203/21740
手擠奶尚青！乳頭破皮恐擠出草莓奶

…[很多媽咪都曉得餵母奶的好處，但卻常誤以為自己「奶水不足」而選擇放棄親自哺乳。][67666] 國際認證泌乳顧問、小兒科醫師楊靖瑩指出，很多媽咪都曉得餵母奶的好處，可是卻不是每個…
http://www.top1health.cn/Article/303/21665

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