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「腳踏車」搜尋結果
總共找到 641 筆符合關鍵字「腳踏車」的資料-
中年男容易發福 運動飲食3守則
…能力，因此建議可從較耗心肺能力的運動著手，比如慢跑、登山、騎腳踏車、游泳等。 若是已過了40歲，想要瘦身以維持健康的話，就要注意因骨骼已停止增長，要注重膝蓋、腳踝等部位的保護…
http://www.top1health.cn/Article/101/9380 -
產後塑身 5招有氧運動示範
…鐘，吸氣時放鬆回到原始位置。 ![][21217] **腳踏車運動** 功效：訓練下腹肌群、腿部肌群、臀部肌群、髖部肌群。 步驟： 1. 動作開始時採仰臥姿，…
http://www.top1health.cn/Article/250/9230 -
微涼初冬 高雄暖洋洋2日遊
…很多種不同的玩法，喜歡玩水的朋友可以前往海水浴場遊玩、喜歡騎腳踏車的朋友，可以在自行車專用道盡情的騎車；而喜歡靜態的朋友，就可以像青青一樣，選擇在黃昏時候，來踩風大道、星光隧道走走…
http://www.top1health.cn/Article/120/9095 -
享瘦沒煩惱 從10個小習慣做起
…例如公車提早兩站下車走路、搭電梯改成走樓梯、假日出門可利用騎腳踏車等方式。 **10.放鬆心情減少壓力** 負面、悲觀的心情會讓人難以有執行減肥計畫的動力，千萬別因為想…
http://www.top1health.cn/Article/101/9122 -
【活動】糖尿病日 健康活力在嘉義
…天有抽獎活動，完成健走及簡易體適能活動者，可或抽取液晶電視、腳踏車等機會） 聯絡方式：05-2765041 分機8544 嘉基企劃室 張先生
http://www.top1health.cn/Article/135/9085 -
追風之旅！視障協力車隊挑戰花東
…！反觀全盲或半盲的視障朋友，走出戶外就是一大挑戰，更何況是騎腳踏車旅遊。不過，甫成立近5個月的「展翼視障天使協力車隊」卻打算參與明年的「單車花東縱騎」運動旅遊行程，一圓追風的夢想。…
http://www.top1health.cn/Article/244/8908 -
靜脈曲張延誤治療 當心慢性潰瘍
…接受治療。 另外，民眾平日就要避免久站或久坐；走路、游泳、騎腳踏車等，都是可促進靜脈循環的適當運動，另外避免便秘、肥胖、抽菸等，也是預防靜脈曲張的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/43/8778 -
眼盲更敏銳！多發性硬化男自營民宿
在宜蘭經營「熱狗堡」民宿的林永泰，替旅客做早餐、帶團騎腳踏車出遊是家常便飯，然而令人驚訝的是，他其實是多發性硬化症患者，視神經受損導致幾乎雙眼失明，不過他樂觀表示眼盲之後，對周遭觀…
http://www.top1health.cn/Article/31/8650 -
這些壞習慣 難怪會肩背痠痛(上)
…。 6. 近來才開始從事一些平常沒在做的運動，如：登山、騎腳踏車、攀岩、打高爾夫球等。 以上班族來說，因工作時間長、壓力大，加上久坐缺乏運動，容易引起痠痛上身，如果又長期…
http://www.top1health.cn/Article/197/8539 -
規律運動7招小撇步 健康有保固
…梯，慢慢增加自己的運動量。 4. 多和家人到戶外活動，或騎腳踏車、打球等活動。 5. 假日可以自己動手整理家裡、擦擦地板，也可以增加運動量!或利用掃地、拖地時加大動作幅度，那也…
http://www.top1health.cn/Article/8520 -
救盲！視障生號召2百騎士募善款
…系的他，比其他同學多花3至4倍時間，才能讀完一篇文章；平時騎腳踏車也必須更加專注，以免發生車禍。 就是因為有深刻體會，他更希望幫助那些有眼疾的孩童，不受視力障礙所苦，因此勇敢…
http://www.top1health.cn/Article/8444 -
銀髮族單騎樂 「勇腳馬」顧關節
…在享受行車樂趣的同時，才會沒有後顧之憂。 
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