… **【穴位按一按】** - 太衝穴:位於第1和第2腳趾骨頭接合處上方的凹陷點,主要功能是清肝熱。 - 足三里穴:位於膝蓋外側下方4指橫幅、脛骨邊緣處,主要功能是清胃熱。…
http://www.top1health.cn/Article/110/12651…超過飽和度,就會轉成結晶,使關節發炎。典型痛風發作的位置在大腳趾蹠趾關節,若是大腳趾蹠趾的關節紅腫熱痛,或有明顯的痛風石,較容易診斷。然而,痛風在足背、外踝、後腳跟或是整個足踝關節…
http://www.top1health.cn/Article/32/12493…1.足底筋膜牽拉:**坐在椅子上,將患腳跨在好腳膝上,用手將腳趾頭往上牽拉,停留15秒,重覆10次,1天3回。 **2.小腿牽拉運動:**弓箭步,後腳膝蓋彎曲直到小腿覺得緊繃,停…
http://www.top1health.cn/Article/167/12344…與鼠蹊** 1. 坐姿。兩腳腳底相對,合起來,雙手握住腳趾。 2. 微吸氣,略收小腹,由臀部開始往前彎,在慢慢的彎曲背部,到肩膀頸部都略彎。鼠蹊部與背部應有伸展的感覺。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/12313…皮,此外,還有削骨縮腰、小腹平坦手術,為了穿高跟鞋好看而削短腳趾頭、臀部植矽膠,臉頰、下巴、嘴唇也全都整過;這些費用讓她幾乎無法負擔生活中其他開銷,除了女兒的生活費,其餘收入全都砸…
http://www.top1health.cn/Article/43/12217…上,足癬是一種足部黴菌感染症,其症狀很多,最常發生的位置是在腳趾之間。但如果拖延不治,可能引起全身性過敏反應,例如濕疹。這時的處理比較麻煩,必須先解決過敏問題,才能進一步對付黴菌。…
http://www.top1health.cn/Article/49/12193…1] **4.左右擺動,屈膝縮腹:**抬直腿部以手指尖碰觸腳趾尖:雙腳要併龍垂直抬高,腹部用力抬起上半身以雙手指尖同時觸碰腳尖,後馬上躺回緊接著繼續。 ![第4招:左右擺動,屈…
http://www.top1health.cn/Article/46/12090…指示以腳掌走路,觀測神經傳導作用狀況,動作時僅能以腳掌觸地,腳趾需抬起,自然走路容易不穩,加上陳前總統平衡感確實較一般人差,因此才會出現顛簸不穩、幾度要跌倒的情形。 至於陳前…
http://www.top1health.cn/Article/107/11623…直,坐在地板上,右手臂伸到背後,上身輕輕前傾,左手指環繞握住腳趾和雙腳外側,將腳底推向一起,盡量將腳向骨盆帶拉回。同時保持脊椎挺直,自然呼吸,感受大腿內側頂部韌帶緩和和漸進的伸展,…
http://www.top1health.cn/Article/17/11620…痛風發作的原因很多,半數以上都是飲食不當所致,病發部位多以大腳趾和腳踝居多。 ![受到飲食不當的影響,痛風發作有年輕化的現象,一般年輕患者的發作部位多為腳部第一趾頭和腳踝。(攝影…
http://www.top1health.cn/Article/164/11611…餐多,有一名40歲民眾因業務關係吃了3、4攤尾牙後,突然感覺腳趾劇痛,就醫檢查才發現痛風發作。醫師表示,最新醫學研究指出,痛風易合併高血壓、高血脂等慢性疾病,若不以藥物控制,死亡率…
http://www.top1health.cn/Article/32/11354…才會改善。如果遲遲未好,甚至更加嚴重,連臀、腿也同時痛起來,腳趾感覺麻木時,就必須考慮其他問題,如椎間盤突出、骨刺、壓迫性骨折、脊椎滑位,應該找專門的醫師詳加評估檢查,以免延誤病情…
http://www.top1health.cn/Article/238/11303…脂流失更快,不利於手部肌膚。 冬天盡量不要穿涼鞋或是露腳趾的鞋,布鞋或是棉鞋較適合老年人。另外,在天氣較溫暖時,可做些戶外活動,藉運動來促進血液循環經常摩擦手部皮膚、活動四肢…
http://www.top1health.cn/Article/263/11293…用力抓或揉,只要輕輕剌激皮膚就好。 按摩方法是從手指、腳趾往心臟的方向,也就是從四肢末梢往中央的方向推揉。手腳的內外側都要兼顧,還有從背部經過腋下往前胸仔細按摩。建議這種全身…
http://www.top1health.cn/Article/248/11141…見的是皮膚症狀,較常出現在頭皮、膝蓋、手肘、下背部、手指甲、腳趾甲與臉部。除了皮膚的問題,根據國際乾癬協會統計,約40%乾癬患者還伴隨乾癬性關節炎等合併症,關節腫痛位置包括手指、膝…
http://www.top1health.cn/Article/49/10882