…穴為軸,順時鐘劃圈,兩側向中央壓揉。 3. 隨著心跳韻律的節奏,按摩60次。直到感覺該處皮膚溫度逐漸上升即可。 功效:改善因動脈硬化引起心悸與呼吸不暢。 **【人中按摩,…
http://www.top1health.cn/Article/258/10482…」。因為不但「病」從口入,連減弱發炎反應,及調節免疫細胞進攻節奏的物質,也都是從口而入。 **本文由《人類智庫》出版社提供,摘錄自《哈佛名醫 活化建康的營養三寶》一書**
http://www.top1health.cn/Article/240/10344…過覺,其辛苦的程度可想而知! **加入副食品‧生活有了節奏** 幸好,在Selena的努力之下,左右姊妹的狀況漸入佳境,甚至在加入副食品之後,姊妹倆的作息逐漸穩定下來,…
http://www.top1health.cn/Article/304/10135…** **1.跳繩正確的姿勢** 跳繩要維持平穩,有節奏的呼吸。身體上部保持平衡,不要左右擺動。人體要放鬆,動作要協調。開始雙腳同時跳,然後過渡到雙腳交替跳。跳繩不要跳得太…
http://www.top1health.cn/Article/250/9858…可以陶冶心靈、放鬆肢體和抒解壓力,還可以藉由使用音樂的旋律和節奏,刺激腦部細胞、自律神經和身體反應,恢復或重建心智、肢體、情緒或社會行為上的不足之處。 8歲的安安是名罹患亞斯…
http://www.top1health.cn/Article/245/9718…病患狀況。他認為,當死亡時間接近時,人體會自然回到更符合日夜節奏的狀態,「還好不是預測死亡日期,而是一天中最可能死亡的時辰。」 資料來源:ETtoday新聞雲[http://…
http://www.top1health.cn/Article/88/9605經濟不景氣,企業人力吃緊,員工1個人當2個人用,忙碌的工作節奏下,許多上班族壓力大到肩頸痠痛、夜不成眠、滿臉倦容、頻頻感冒頭痛。為了緩解身體的不適,多數人選擇以按摩、做瑜珈、看電影…
http://www.top1health.cn/Article/80/9365…(噴頭朝外側,朝內擔心會傷到鼻中隔),並試著讓孩子配合噴藥的節奏吸氣,幫助藥物進入黏膜作用效果更好。 **皮膚用藥** ★ 常見疾病 小朋友較常使用的皮膚用藥有三…
http://www.top1health.cn/Article/7940開學將近一周,學童從放鬆、自由的暑假中重返節奏緊湊校園生活,面對各種壓力,難免感到煩躁與低落,精神科也見到家長帶著情緒不佳,或身體出現莫名疼痛的孩子前來就診,醫師建議多讓孩子運動,…
http://www.top1health.cn/Article/7773…YouTube)** ![雙胞胎小孩默契十足,隨著音樂節奏搖擺的模樣,融化了許多網友的心。(圖片/取材自Youtube)][16350] 這段不到一分鐘的影片,在網路上短短…
http://www.top1health.cn/Article/7581…工作,必須做好「從頭開始」的心理準備,更得適應高壓緊湊的生活節奏與高額生活開銷。而異地工作者因同時面臨工作挑戰、生活適應與經濟壓力,能迅速養成獨立與吃苦耐勞的個性,對職場經驗有加分…
http://www.top1health.cn/Article/7362緊閉著雙眼,手中握持的口琴,輕輕地奏出節奏柔和的民謠歌曲「木棉道」,演奏的莊先生是今年拿下健心盃個人樂器演奏組的南區冠軍,也是正在接受復健的精神障礙病友。對莊先生而言,這是一項對自…
http://www.top1health.cn/Article/7356現代人生活節奏快、壓力大,如果身體因此出現不適症狀,往往僅會治療病痛,卻疏於照護大腦和精神的健康狀態。為了讓更多人瞭解腦部和生活之間的關係,保持精神、心理健康,精神健康基金會深入鄰…
http://www.top1health.cn/Article/7334…的,口頭無法言說的話,身體會幫你說出來透過舞蹈治療。以簡單的節奏韻律,讓患者藉由自發的肢體表達,可作為諮商師分析其與心理之間的關聯性,進而改善症狀,增進與人溝通的自信心。 …
http://www.top1health.cn/Article/7100…聽著聽著,都覺得沉悶快睡著……而且媗媗出生後,感興趣的竟然是節奏感強烈的搖滾樂!因此面對第二胎,萁萁和他皆採取順其自然的態度,只要選擇不會太吵、但父母都喜歡的音樂即可。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/6260