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全世界的女性,或許都在為同一件事煩惱著,那就是要怎麼樣才能讓身材變得更纖細苗條?回顧2013年形形色色的減肥方法中,有許多極端危險甚致損害身體健康的方式,除了誇張的「呼吸減肥法」、…
http://www.top1health.cn/Article/101/16789![][120198] 英國營養學專家發現,蜂蜜是很好的砂糖替代物,只要將平常攝取的點心、糕點中的砂糖改用低熱量、較營養的蜂蜜,並在睡前喝杯加了蜂蜜的熱蜂蜜水,進行1周的時間,就…
http://www.top1health.cn/Article/101/16785為了展現出自己最美好的一面,不管是男性女性都很注重自己的身材,但如果選擇了錯誤偏激的方式,不但瘦得不健康,也會損害身體代謝系統等,讓之後要再瘦身就會變得更加困難。2013年流行的減…
http://www.top1health.cn/Article/101/167342013年曾經流行過哪些減肥方法?其中又有哪些屬於瘋狂甚至堪稱危害健康的NG減肥法?除了呼吸空氣絕食法、根據荷爾蒙調節的減重法,無麩質飲食以及酒鬼減肥法,都是沒有太大作用又可能傷害…
http://www.top1health.cn/Article/101/16719如何瘦下半身一直是東方女性還有減重族群最常遇到,也是最被關心的問題之一。坊間雖然充斥著各種許多針對「瘦下半身」的產品和療程,但卻鮮少將「瘦下半身」的內容,再更精確地做出分析與區隔。…
http://www.top1health.cn/Article/132/16683![][120767] 最近正在台灣上映由上戶彩飾演母親角色的話題電影『阿信』。是80年代引起熱潮的國民性連續劇所翻拍的電影版,不僅是日本國內,在海外也是備受矚目。劇中,過著糧食…
http://www.top1health.cn/Article/101/16640炎熱的天氣稍趨緩和,終於感覺到秋意了。正所謂美食的秋天! 秋天的魚類特別新鮮,還有香菇、地瓜……光用想的,肚子就餓了起來呢!到了秋天,夏天腸胃不適的狀況,逐漸回復正常,食慾也大為增…
http://www.top1health.cn/Article/101/16642近來國內檢測市售鮮奶品牌,竟發現三大品牌都殘留抗生素等違法禁藥,令不少喜愛喝鮮奶的消費者對於牛奶望而卻步,而同樣擁有優良蛋白質的豆漿,不失為取代鮮奶來攝取蛋白質的一個方法。美國曾有…
http://www.top1health.cn/Article/101/16613在使用南瓜做料理時,是不是有許多人會將南瓜籽丟掉呢? 等等! 其實南瓜籽具有許多女性會開心的效果。這回要來介紹南瓜籽的美容效果及美味吃法。 ![(圖片提供/美忍者)][46087…
http://www.top1health.cn/Article/248/16510![][119791] 紅豆、綠豆、黃豆都是一般人常吃的豆類,但是你知道嗎?黑豆的營養價值可不輸其他豆類!而且在韓國黑豆更是一道家家戶戶餐桌上必備的小菜,不只因為它吃起來QQ可口…
http://www.top1health.cn/Article/101/16499進行減肥時,首先會想到的就是少吃甜食吧!但是甜食其實是有助於減重,這樣一時之間令人難以置信的驚人力量的。這回要介紹攝取甜食比較容易減重,這樣如夢般的減肥方法。 ![(圖片提供/美…
http://www.top1health.cn/Article/101/16489![][119788] 香蕉牛奶、香蕉冰、香蕉蛋糕、巧克力香蕉鬆餅……,有沒有發現最近關於香蕉的產品層出不窮?香蕉本來就是營養價值極高的一種水果,除了大家熟知能促進排便、腸道消化…
http://www.top1health.cn/Article/101/16471想減肥是不是無從下手?知道了減肥方法又覺得很難堅持?其實,日常生活中,注意一些基本減肥常識並且堅持做到,不知不覺就會瘦下來的哦。 **一、關於「吃」的減肥常識** 「不吃零…
http://www.top1health.cn/Article/101/16417怎樣飲食減肥?下面編輯教你一個簡單的妙招:餐前喝豆漿減肥,燃脂速度會加快哦,還有很好的飽腹感。 ![餐前喝豆漿減肥,燃脂速度會加快哦,還有很好的飽腹感。(攝影/羅詩樺)][456…
http://www.top1health.cn/Article/101/16416提到法國,不得不提到法式美食,還有優雅浪漫的生活步調,另外還有一個讓人好奇的地方就是,法國女人普遍都有著穠纖合度的身材,明明餐餐紅酒、乳酪、麵包的飲食內容,為什麼不會胖呢?澳洲阿德…
http://www.top1health.cn/Article/101/16358