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…意的「自然瘦」生活還有其他好處。這次,介紹關於這個一舉兩得的方法。 ![][71755] **1:拉開窗簾享受早晨的太陽** 只要生活規律,就能有易瘦的機會。早上起床曬曬…
http://www.top1health.cn/Article/250/22480…斑症狀。 **防玫瑰斑爬上臉!謹記4大預防方法** 徐嘉琪醫師強調,玫瑰斑屬於一種體質性的皮膚反應,沒有任何方式能夠讓患者從此一勞永逸。不過,可以透過生活習慣的…
http://www.top1health.cn/Article/242/22443…——所以常不見陽光的冬天,就容易看到頭皮屑。 **潤澤方法:**更勤於洗頭。喬治華盛大學臨床副教授Dale Isaacson建議:「每天都以含有焦油成份的洗髮精洗頭,這種東西…
http://www.top1health.cn/Article/292/22438…)治療外,「眼睛多休息、多看遠方,才是避免視力繼續惡化的唯一方法。」想維持孩子的好眼力,該怎麼做呢?提醒爸媽們可注意以下幾點: ![][71637] **方法1/燈光一定要…
http://www.top1health.cn/Article/145/22441…這樣忙碌的妳一個好消息。讓每天飲用的水變成「減肥飲料」的簡單方法。這回要參考海外情報網『TOP INSPIRED』的文章,介紹給大家讓普通的白開水變身成減肥飲料的方法。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/22385…【便便形狀1/香蕉狀】:**恭喜你!腸道很健康。 **改善方法:**繼續保持良好的生活習慣。 **【便便形狀2/又硬又小】:** 表示水分不足,即大便停留在腸道的時間過長…
http://www.top1health.cn/Article/248/22384日本減肥新花招再添一椿!1位嘗試過多達250種以上減肥方法,最後終於成功減掉15公斤,而被稱為日本「減肥專家」的和田清香,是運用「壓力塑形褲沐浴法」,並結合德國「Pilates普拉…
http://www.top1health.cn/Article/250/22378…去除身體角質,或作為花卉植物的肥料等。 **【豆渣保存方法】:** 生豆渣必須放入棉布袋中,並充分擠乾水分,以避免發酸腐敗。保存時則可先用 電鍋蒸熟,再用小火煸炒至外觀呈…
http://www.top1health.cn/Article/203/22383…睡眠研討會」報告。要教導大家當想東想西無法入眠時,可以使用的方法。 **1:使用燈泡顏色的照明** 光線會直接影響腦部。夜晚時,房間的照明可以使用燈泡的顏色(接近白熾燈泡顏…
http://www.top1health.cn/Article/76/22347在上班上學途中、工作中或是空閒時間,玩電腦或手機是很稀鬆平常的現在。我們現代人的用眼程度可說是到濫用的地步也不為過。 ![][71287] 可是,一定沒有人因眼睛疲勞而採取…
http://www.top1health.cn/Article/249/22293**去腥方法1/燒烤料理,用鹽去腥味** 鹽不僅可防止水分吸收,也可去除腥味。在將肉類食品擺放在爐架上燒烤5分鐘前,先撒上鹽醃製,但若腥味過重時,可在20分鐘前撒鹽。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/145/22228…,勝過任何一味食療偏方! ![][70961] **方法1/爸媽要以身作則** 包括不在孩子面前批評食物、吃垃圾食物,不挑食、不偏食,多吃營養健康的食物,孩子自然能受到感…
http://www.top1health.cn/Article/273/22196… 有時鞋碼剛好,但是靴筒可能因小腿水腫或褲管而太窄。 解決方法:先用外用酒精擦過靴筒內部,然後穿上較厚的長筒襪再套上長靴,穿著約30分鐘(坐著或走動皆可,走動效果更好),之後就會…
http://www.top1health.cn/Article/145/22169…兒週數,並依照醫囑按時按量服藥。 **【改善孕期焦慮的方法】** **1.自我暗示:** 黃宜靜心理師建議,孕媽咪若自覺有焦慮症狀,可閉上眼睛告訴自己,放鬆雙手、肚子、腳…
http://www.top1health.cn/Article/200/22166…水腫而變得較粗。以下針對這3大類腿型,分別介紹判斷標準及改善方法,女生不妨在家試試看,透過按摩運動等,讓腿部線條更優美。 **3大類型腿型的有效瘦腿方法:** **★【…
http://www.top1health.cn/Article/249/22142