天冷 | 搜尋結果 | 華人健康網

「天冷」搜尋結果

總共找到 649 筆符合關鍵字「天冷」的資料

女生冬天跳繩超燃脂！5大絕招必知

天冷不適合戶外運動，在家跳繩是一個不錯的選擇，為什麼冬天要跳繩？經過研究發現，跳繩有瘦身燃脂、抗老化、健腦、抒壓、防病等好處，尤其適合女性進行，既健美又健身，而且不需外出、隨時隨地…
http://www.top1health.cn/Article/250/9858
天冷吃出免疫力　首選當歸、生薑

冬令進補免不了添加中藥材一起燉煮，但你知道進補的中藥材中，也有能夠大增免疫力的「好物」嗎？慈濟大學醫學系學生以小鼠實驗作研究樣本發現，小鼠在餵食等比例劑量的當歸和生薑後，體內大腸菌…
http://www.top1health.cn/Article/80/9861
天冷高血脂症患好發心疾　保健4招

…高血脂症患者更成為腦血管疾病和心臟疾病的好發族群。醫師建議，天冷遠離心腦血管疾病上身，高血脂症病友，可從保健4原則下手。 ![天冷食欲大增，但高血脂患者應避免食用油膩的火鍋，以免…
http://www.top1health.cn/Article/248/9846
天冷幼童感冒驟升　當心併發中耳炎

天氣忽冷忽熱，除了可能爆發流行性感冒外，對抵抗力較差的幼兒而言，一旦感冒常會併發中耳炎。中耳炎為造成兒童聽力損失的常見原因，卻容易受到忽略，醫師提醒，若小朋友感冒時，常拉扯耳朵喊痛…
http://www.top1health.cn/Article/22/9843
天冷心肌梗塞猝死增　注意三高保健

…疑低溫加上溫差太大導致身體不適，送醫前不治。國民健康局提醒，天冷患有三高的民眾，保暖、飲食、服藥都需更加注意，才能避免意外發生。 ![天冷心肌梗塞猝死非老年人專利，中年三高患者也…
http://www.top1health.cn/Article/248/9823
天冷小拇指變形　退化性關節炎作怪

天氣驟降，小心「雞爪手」上身！30多歲的女鋼琴老師，近日常感覺小拇指關節痠痛，甚至外翻變形，前往醫院求診，經檢查確認為手指退化性關節炎。醫師表示，退化性關節炎是不可逆的疾病，建議平…
http://www.top1health.cn/Article/189/9797
腦幹出血瀕臨死亡！中西醫治療重生

…幾乎都有高血壓，高血壓病患的微小血管常會彈性疲乏、硬化，遇到天冷時會收縮，容易破裂出血或狹窄梗塞，病友應多注意日常生活習慣，且聽從醫囑服藥控制血壓。
http://www.top1health.cn/Article/31/9787
濕冷天氣4族群當心　乾爽保暖3原則

…，減輕有害食物的攝取是必須的。 3.心腦血管疾病因天冷釀成末稍血管收縮，可能造成高血壓患者惡化，或因保護身體的自我防禦機制啟動，更加重心臟的負荷，而使心臟的毛病惡化。嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/248/9770
天驟冷防心肌梗塞　日常保健4原則

…保健4原則，並需留意心血管疾病訊號，才能緊急做處置。 ![天冷易釀心絞痛、心肌梗塞或中風發生，民眾日常應多注意保暖。][23055] **心血管疾病好發的「信號」** 當出現…
http://www.top1health.cn/Article/248/9744
天冷吃鍋也能享瘦　必備食材大公開

天冷來一鍋，是三五好友聚餐幸福感的來源，但又吃又喝不愛動的結果，幸福胖也跟著黏著你不放！營養師建議，在不過量的前提下，可以輕鬆享瘦的食材包括：葉菜類、菇類、瘦肉類、蒟蒻類製品等；減…
http://www.top1health.cn/Article/101/9726
孩童天冷晨夜咳　日常保健4原則

…口照常吃甜食、冰品，因此病程容易拖得比成人久。但若是最近因冬天冷鋒來襲，夜晚或清晨時咳得厲害，可能就要注意是否為過敏或氣喘症狀所引起。 **過敏或氣喘引起咳嗽？** 過敏體…
http://www.top1health.cn/Article/248/9710
冬天減重正當時　吃對4類燃脂食物

…熱量產生熱以保持體溫，維持正常代謝，因此如果能利用此原理，在天冷時多運動和食用具有提高脂肪代謝能力的食物，減重再也不必隨天氣「冬眠」，反而能提升瘦身效果。 **4類燃脂食物有…
http://www.top1health.cn/Article/101/9704
冬天減肥良機　聚餐熱量控制3字訣

…年、元宵等聚餐多，對於想減重的人來說，著實為一大考驗。其實，天冷熱量消耗比天熱時來的多，冬天只要控制好熱量攝取，就會比夏天減重有效。面對接二連三的聚餐，應謹記「斷捨離」3字訣，即「…
http://www.top1health.cn/Article/101/9700
天冷血壓飆高　銀髮族控壓4原則

冬天冷風颼颼，室內外溫差大，加上天氣有時忽冷忽熱，無疑對銀髮族的心臟造成負擔；加上血管遇冷緊縮，促使血壓升高更容易引發頭痛、眩暈、倦怠感等症狀出現。醫師建議，控制血壓的方法無他，只…
http://www.top1health.cn/Article/110/9671
7旬婦肚大疑發胖　16公分腫瘤作祟

天冷吃得兇，大「肚」翁、小「腹」婆紛紛出籠，但肚子變大可不一定是「發胖」！一位居住在花蓮的70歲陳姓婦人，自覺近期變胖、肚子越來越大，決定到中醫師埋線減重，經醫師觸診後，才發現肚子…
http://www.top1health.cn/Article/13/9625