「休息」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「休息」的資料-
小腿頻抽筋易水腫？4按摩法助舒緩
…範圍團塊狀，變成慢性痠痛。運動、久走時要小心，避免練習過度或休息不足。 <!--more--> 久坐、不運動，下肢肌耐力不足或緊繃，肌筋膜的延展負荷度相對低，小腿也容易…
http://www.top1health.cn/Article/145/22730 -
防蘿蔔腿上身！快學高跟鞋倒穿法
… ![][72021] **【高跟鞋倒穿法】：** 休息時將高跟鞋脫下反過來穿，讓長時間因為前低後高變緊繃的雙腳，靠著反穿前高後低，使雙腳像拉筋般伸展放鬆，紓解壓力。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22599 -
雙下巴有救！試試日本「鬼臉瑜珈」
…上從左往右用舌尖舔嘴唇，同時眼珠向上看。做完後放鬆臉部肌肉，休息片刻再重複5次。 ![動作2： 圈起微笑肌（圖片／39健康網提供）][71923] **動作2： 圈起微笑肌…
http://www.top1health.cn/Article/250/22561 -
【查疾病】外痔
…門道內，正常的痔瘡組織功能是當排便時保護括約肌，並使肛門道於休息狀態下得以完全閉合，這些血管與結締組織贅墊物較易發生於右前、右後和左側的方向。 外痔是長在肛門皮下，會因重覆的…
http://www.top1health.cn/Article/157/22526 -
【查疾病】支原體肺炎
…大都可順利痊癒。 患者通常會被要求隔離，並且給予良好的休息以及補充水分及營養，再針對症狀做改善，並給予抗菌治療，療程通常一周左右可有效改善。足量的休息與營養補充，再加上適當的…
http://www.top1health.cn/Article/157/22520 -
蜂蜜水消減大肚腩 5招重塑小蠻腰
…。但飯後或特別饑餓時不宜進行按摩。如有慢病者在按摩一個月後，休息幾天再做。每天堅持按摩，配合飲食調整，堅持持久，則有減肥效果。 **5、滑滑腳跟能輕鬆收腹** 仰臥在床上，…
http://www.top1health.cn/Article/250/22517 -
老花眼4成有憂鬱！關鍵在黃斑部
…人長期緊盯智慧型手機、電腦電視，眼睛過度使用，加上熬夜、缺乏休息，都會導致睫狀肌過勞、彈性疲乏，增加老花眼提早報到的風險。 **老花眼易憂鬱 黃斑部影響大** 為什麼老…
http://www.top1health.cn/Article/67/22469 -
經痛太「男」懂！暗藏不孕風險
…0幾歲女軍人卻因經痛，必須默默承受男同事不以為然的壓力而請假休息，嚴重時會痛到噁心嘔吐，甚至在床上翻覆不停，即使吃止痛藥也不見改善。事實上，經痛的背後暗藏著可怕疾病，長期置之不理可…
http://www.top1health.cn/Article/10/22463 -
防視力惡化！5大絕招遠離傷害
…式來說，除了配戴眼鏡、以藥物（睫狀肌鬆弛劑）治療外，「眼睛多休息、多看遠方，才是避免視力繼續惡化的唯一方法。」想維持孩子的好眼力，該怎麼做呢？提醒爸媽們可注意以下幾點： 
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