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「SOP」搜尋結果

總共找到 86 筆符合關鍵字「SOP」的資料

一把吹風機解痠痛！中醫師教你這樣做，跟肩頸不適說掰掰

…理氣血和減輕頭頸壓力。 **發揮吹風機溫炙法功效　5大SOP＋2要點** 除了教導大家想要藉由吹風機溫炙法緩解肩頸疼痛可以怎麼做，賴睿昕中醫師也提到，要讓吹風機溫炙法發揮最…
http://www.top1health.cn/Article/239/57162
大掃除過敏大爆發！防皮膚過敏4大SOP

…想要避免皮膚紅腫、搔癢之苦，一定要謹記保持通風、做好防護4大SOP較有保障！ ![][129516] **大掃除是皮膚過敏高峰期！暗藏潛在危機** 皮膚科醫師趙昭明表示，…
http://www.top1health.cn/Article/242/56437
9點前一定要吃早餐！中醫師「十二時辰經絡養生」大公開

不只工作、上班有SOP（Standard Operating Procedure），想要成功養生其實也有SOP可遵守！中醫師表示，民眾想要維持健康體魄，不妨遵循老祖先的智慧，善用「…
http://www.top1health.cn/Article/248/56349
黑潮來襲！人生最後一場瘦身戰役

…變化。 **為個案量身打造作戰對策** 不藏私的甩油SOP也不是放諸四海皆準，林黑潮將自己累積15年來對於體重過高的需求者心聲，建立一套科學的追蹤方式，衡量個案的不同條件，…
http://www.top1health.cn/Article/250/54274
好像中暑了？刮痧消暑不NG，6大Q&A非知不可

…解肌肉筋膜緊繃的好方法。 **刮痧也有SOP　中醫師破解6大刮痧Q&A** 除了教導民眾判斷自身症狀是否適合進行刮痧療法外，陳煒達中醫師更強調，刮痧可不是手…
http://www.top1health.cn/Article/302/52783
口腔清潔只靠刷牙太天真！善用牙間刷、牙線棒護牙一把罩

…摩擦，降低牙齒酸痛等敏感性牙齒症狀發生。 **潔牙也有SOP！謹記口腔清潔4步驟，維護口腔健康有一套** 除了善用牙線棒、牙間刷等潔牙工具，清除口腔致病的關鍵因子——牙菌斑…
http://www.top1health.cn/Article/237/52751
皮膚曬傷紅通通、脫皮怎麼救？必知急救SOP

炎炎夏日到海邊、泳池戲水是不少民眾最愛的消暑良方！雖然大家都知道防曬的重要性，但遊興正起時，難免還是可能因一時疏忽不慎曬傷。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，就有網友提問：「不小…
http://www.top1health.cn/Article/242/52320
泡湯讓肌膚美白又保濕？醫師：做對4步驟才美肌

…0℃，以減少刺激的產生。 **泡湯也有SOP！做對4步驟，保護肌膚不受傷** 陳玄祥醫師指出，想要發揮泡湯的好處，關鍵在於有沒有按照正確的SOP操作。一般建…
http://www.top1health.cn/Article/302/50960
受夠了孩子無理哭鬧！兒科醫師教你4方法

…「固定儀式」。例如：如果睡前都愛哭鬧，可執行睡前儀式，建立 SOP。例如：睡覺前一個小時，開始執行：刷牙 → 閱讀 → 在床上打滾 → 把孩子抱上嬰兒床。 3. 傾聽孩子的聲音。…
http://www.top1health.cn/Article/236/50154
缺牙一定要植牙嗎？台大牙醫師全解答！

…能導致顎骨壞死的副作用。 **植牙重建6大SOP** 植牙重建流程大致如下，分成六個步驟： 1.印製研究模型：需做牙齦組織及咬合評估。 2.3D顎骨電腦斷層…
http://www.top1health.cn/Article/237/49039
居家清潔必知！3條抹布打造一塵不染的廚房

… **本文出自蘋果屋出版社《不思考廚房：日本銷售第一の家事SOP，想都不用想，就能快速搞定廚房大小事！》**
http://www.top1health.cn/Article/248/46962
砧板使用藏學問！從白色蔬菜開始切料理更有效率

… **本文出自蘋果屋出版社《不思考廚房：日本銷售第一の家事SOP，想都不用想，就能快速搞定廚房大小事！》**
http://www.top1health.cn/Article/248/46886
家有廚餘臭烘烘？這4招跟惱人異味說掰掰！

…日本烹飪專家高木惠美在其著作《不思考廚房：日本銷售第一の家事SOP，想都不用想，就能快速搞定廚房大小事！》一書中提到，過去提到避免廚餘發臭，有不少人會選擇將「廚餘冷凍保存」來避免其…
http://www.top1health.cn/Article/248/45673
食物去腥、鎖住美味…鹽巴5大好處全都露

…日本烹飪專家高木惠美在其著作《不思考廚房：日本銷售第一の家事SOP，想都不用想，就能快速搞定廚房大小事！》一書中提到，在料理過程中，鹽巴的用途不只有調味而已，還有非常多的功用，包括…
http://www.top1health.cn/Article/248/45696
打籃球吃蘿蔔乾！SOP處理五步驟快筆記

…形。以免延誤治療的黃金時機！ **扭傷急救SOP！PRICE五步驟快筆記** 喜歡運動的朋友都或多或少會有受傷的時候，因此該如何在第一時間處置傷處，更顯得十分重…
http://www.top1health.cn/Article/164/46738

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