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「鮮奶」搜尋結果

總共找到 647 筆符合關鍵字「鮮奶」的資料

低脂VS.全脂乳品哪個容易肥胖？林世航營養師：避免肥胖關鍵是這個

…，維生素A、D、E、K等含量確實會隨之降低。但值得注意的是，鮮奶本來就不是人體攝取這些維生素的最佳來源，上述這些會流失的維生素也能透過均衡飲食，攝取全穀類和蔬果等就能補足。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/92164
腹部贅肉難消除，原來有4大原因！喝洋蔥分解果汁，擺脫大肥肚

…食物的速食、用白麵粉製成的食物、咖啡廳賣的漂亮蛋糕、加了一堆鮮奶油的飲料，都很容易上火。有些人會因為要減肥而一天只吃一餐高熱量的食物，但就算熱量符合標準，問題也還是沒有解決…
http://www.top1health.cn/Article/324/92146
外食族減重，蛋餅、漢堡別貪多！小心3大類早餐隱藏熱量地雷

…沖泡的紅茶並不含太多茶類原有的保健功效，而奶茶也大多使用非純鮮奶的奶精、煉乳，可能含有反式脂肪，又沒有太大營養，對身體沒有幫助。 **可以這樣吃：**全麥吐司夾蛋（不塗美乃滋…
http://www.top1health.cn/Article/101/92107
黑咖啡助減重燃脂？曾惠君營養師揭：5秘訣喝咖啡不發胖

…肪酸，可能增加心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的機率，建議改用鮮奶或是低脂鮮奶，口感和營養都可以兼顧。 **4.不要空腹喝咖啡：** 咖啡因會刺激胃酸分泌，容易傷害腸胃功能。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92096
喝果汁防昏昏欲睡，「這1招」聰明化解！楊哲雄營養師：3秘訣健康喝果汁

…導致血糖突然升高，讓人昏昏欲睡。所以建議可以添加蛋白質，例如鮮奶、優格、優酪乳、蛋白粉等，增添風味之餘，還能讓營養更均衡。 ![果汁吸收快，會導致血糖突然升高，讓人昏昏欲睡。所以…
http://www.top1health.cn/Article/320/92078
洋蔥蘑菇炒蛋：增強體內抵抗力的好幫手

… 材料：新鮮蘑菇80克，洋蔥30克，雞蛋1顆調味料：脫脂鮮奶1/4杯，橄欖油1大匙，鹽1/4小匙，黑胡椒粉1/8小匙作法：材料洗淨。蘑菇切片、洋蔥切碎備用。雞蛋打散，加入調…
http://www.top1health.cn/Article/232/92064
減肥莫忘早餐，別碰NG早餐！營養師：必吃高纖、高蛋白早餐食物

…、高蛋白的食物，例如低升糖指數的水果、全穀糙米類、豆漿、低脂鮮奶、水煮蛋等，都是不錯的選擇。據研究指出，多吃高纖食物能夠促進腸蠕動，改善胃腸道功能，預防便秘；也能降低升糖反…
http://www.top1health.cn/Article/101/91919
逾2百萬人失眠，必補鉀鎂天然鬆弛劑！曾妙如營養師：2道香蕉食療助眠一級棒

… **【助眠輕食2／蜂蜜香蕉牛奶】** - 材料：香蕉、溫鮮奶、蜂蜜。 - 做法：將香蕉切小塊後，與鮮奶放入果汁機攪拌均勻，最後再加入適量蜂蜜調味即可。 **★小常識／香…
http://www.top1health.cn/Article/76/91856
瘦身減脂喝茶就對了！這6款茶飲讓你喝出易瘦體質

…肪沉積體內。 **★牛奶紅茶** **材料：**鮮奶100c.c，紅茶3公克，食鹽適量。 **做法：**先將紅茶熬成濃汁，去渣取汁，牛奶煮沸後，加入茶汁，同時加入適量…
http://www.top1health.cn/Article/320/91765
預防骨質疏鬆症，不只有鈣質！胡慈恩營養師揭：3大營養維持骨骼健康

…防骨質疏鬆一日菜單** **早餐：酪梨起司蛋全麥吐司、鮮奶1杯(240毫升)。** 鮮奶、起司、雞蛋含豐富鈣質，可以維持骨骼健康。酪梨中含有鈣及鎂，可以相互增加鈣質吸收，讓…
http://www.top1health.cn/Article/165/91705
黑咖啡助減重燃脂？曾惠君營養師揭：喝咖啡5原則健康瘦身

…肪酸，可能增加心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的機率，建議改用鮮奶或是低脂鮮奶，口感和營養都可以兼顧。 **4.不要空腹喝咖啡：** 咖啡因會刺激胃酸分泌，容易傷害腸胃功能。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/91546
「正官庄紅力超人」孩子們的隨身保衛戰士，奠定好體質就靠它！

…菌一定要持續吃才可以提升保護力。一天一包倒嘴巴即吃，也可加入鮮奶、果汁等飲品一起飲用，即使外出旅遊，也能讓香蕉口味的益生菌，守護孩子的每日健康！濤媽分享自己幫孩子尋找兒童保…
http://www.top1health.cn/Article/251/91579
體脂肪過高，慢性疾病跟著來！營養師推：活力蔬果汁降體脂肪

…粒）。 - 作法：先將香蕉、柳丁去皮，備用；再將其它材料和鮮奶放入果汁機中攪打，約30秒後即可飲用。 - 營養分析：熱量367大卡，蛋白質11.2公克（約占人體每日所需的12.…
http://www.top1health.cn/Article/101/91491
寶寶飲食隱藏地雷！1歲前別碰蜂蜜3類食物

…#1歲前寶寶常見3大飲食地雷 **1.想讓小寶寶喝最營養的鮮奶？反而易消化不良** **1歲前的小孩儘量別飲用鮮奶。**美國小兒科健康兒童網站指出，鮮奶中含有多種礦物質及蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/251/91472
解密希臘優格

…式」優格，是將希臘優格的脫乳清程序取代為加入「增稠劑」或是「鮮奶油」打造為仿若希臘優格濃郁綿密的口感購買時可以留意成分表是不是有標誌了「鮮奶油、洋菜膠、刺槐豆膠、果…
http://www.top1health.cn/Article/80/91525

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