「鮮奶」搜尋結果
總共找到 652 筆符合關鍵字「鮮奶」的資料-
生理期前頭痛腹痛…經前症候群來搗蛋！營養師：4飲食關鍵緩解不適
…【薑汁燉奶】**（1人） - 材料：老薑小塊磨泥取汁、全脂鮮奶乳180c.c.、蛋白一顆、黑糖一匙約15公克。 - 作法： 1. 取鮮奶加入黑糖，文火加熱到鍋邊有微泡。 2…
http://www.top1health.cn/Article/10/92318 -
早餐吃錯，便祕、肥胖跟著來！孫語霙營養師揭：4大族群黃金早餐
…、保護視力。 早餐推薦： - 全麥吐司夾番茄蛋+低脂鮮奶 - 地瓜+茶葉蛋+生菜沙拉 **2.教師** 特點：活動量中等的老師、講師、司機等，可能需要…
http://www.top1health.cn/Article/320/92309 -
壓力大易失眠，黃色力量助眠！香蕉助眠、鳳梨酵素助消化
…以準備香蕉一根、堅果類如杏仁、腰果、榛果、核桃等一湯匙、低脂鮮奶240c.c.、開水200c.c.，將堅果搗碎之後，將所有食材放入果汁機中攪打均勻，就能享用一杯香濃的香蕉堅果牛奶。…
http://www.top1health.cn/Article/320/92270 -
吃大蒜，就怕口中蒜味難消除？每日一蘋果，蒜味遠離我
…己就習慣在吃過大蒜後吃顆蘋果。 ##消除蒜味，檸檬汁、鮮奶也有效 此份研究被刊登在《食物科學期刊》中，內容指出檸檬汁、綠茶、歐芹和薄荷也能幫助除臭，但是蘋果相對有效許多…
http://www.top1health.cn/Article/80/92257 -
預防骨質疏鬆症，鈣質還不夠！胡慈恩營養師：3大營養素保護骨骼
…防骨質疏鬆一日菜單** **早餐：酪梨起司蛋全麥吐司、鮮奶1杯(240毫升)。** 鮮奶、起司、雞蛋含豐富鈣質，可以維持骨骼健康。酪梨中含有鈣及鎂，可以相互增加鈣質吸收，讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/92097 -
低脂VS.全脂乳品哪個容易肥胖？林世航營養師：避免肥胖關鍵是這個
…，維生素A、D、E、K等含量確實會隨之降低。但值得注意的是，鮮奶本來就不是人體攝取這些維生素的最佳來源，上述這些會流失的維生素也能透過均衡飲食，攝取全穀類和蔬果等就能補足。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/92164 -
腹部贅肉難消除，原來有4大原因！喝洋蔥分解果汁，擺脫大肥肚
…食物的速食、用白麵粉製成的食物、咖啡廳賣的漂亮蛋糕、加了一堆鮮奶油的飲料，都很容易上火。 有些人會因為要減肥而一天只吃一餐高熱量的食物，但就算熱量符合標準，問題也還是沒有解決…
http://www.top1health.cn/Article/324/92146 -
外食族減重，蛋餅、漢堡別貪多！小心3大類早餐隱藏熱量地雷
…沖泡的紅茶並不含太多茶類原有的保健功效，而奶茶也大多使用非純鮮奶的奶精、煉乳，可能含有反式脂肪，又沒有太大營養，對身體沒有幫助。 **可以這樣吃：**全麥吐司夾蛋（不塗美乃滋…
http://www.top1health.cn/Article/101/92107 -
黑咖啡助減重燃脂？曾惠君營養師揭：5秘訣喝咖啡不發胖
…肪酸，可能增加心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的機率，建議改用鮮奶或是低脂鮮奶，口感和營養都可以兼顧。 **4.不要空腹喝咖啡：** 咖啡因會刺激胃酸分泌，容易傷害腸胃功能。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92096 -
喝果汁防昏昏欲睡，「這1招」聰明化解！楊哲雄營養師：3秘訣健康喝果汁
…導致血糖突然升高，讓人昏昏欲睡。所以建議可以添加蛋白質，例如鮮奶、優格、優酪乳、蛋白粉等，增添風味之餘，還能讓營養更均衡。 
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