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「體雕」搜尋結果
總共找到 230 筆符合關鍵字「體雕」的資料-
超強！4天消除「後背贅肉」訣竅
手臂和腰部的贅肉…多希望身上的贅肉可以消失不見。但你可知道，哪個部位有贅肉可是會讓你老上好幾歲嗎？正確答案「背部的贅肉」。穿T恤時，胸罩在背後擠出一坨坨贅肉，瞬間背影活生生地出賣了…
http://www.top1health.cn/Article/46/16158 -
秋冬快速塑身秘笈 男女有別輕鬆解決
天氣轉涼，許多人便忍不住展開秋冬進補的行動，造成瘦身進度「倒退嚕」，依往年經驗，每至秋冬季節即有8成民眾身材大走樣。醫師表示，男女性的肥胖部位不同，若想找回曲線感的身材線條，除了改…
http://www.top1health.cn/Article/46/16122 -
下半身難瘦？看鄭多蓮如何破解
文／鄭多蓮 自從肥胖變成嚴重的社會問題，全球各地在方這面投入了龐大的經費進行研究，運動與飲食療法便是其中一項成果。科學在瘦身領域裡不再是知識的問題，而是關乎效率的問題。只要事…
http://www.top1health.cn/Article/46/16115 -
跳跳芭蕾 鄭多蓮打造完美蜜桃臀
文／鄭多蓮 大部份女性都是在二十五歲開始臀部下垂且失去彈性。而臃腫的腿部線條和粗壯的大腿，正是讓人漸漸對自己身材失去自信的主要原因之一。保持每天持續的運動習慣才能讓妳找回苗條…
http://www.top1health.cn/Article/46/16053 -
瘦大腿不求人 彈力帶兩招超強效
明明上半身小巧玲瓏，下半身卻穩如泰山，水梨型的身材正是許多東方女性共有的困擾，要打擊難瘦的肥臀、馬鞍肉與腿內肉，專家建議，除了多多從事有氧運動，也可以藉著簡單的小道具彈力帶，鍛鍊腿…
http://www.top1health.cn/Article/141/15923 -
彈力帶甩擺擺肉 跟馬甲女神練3招
…的「擺擺肉」。健身有成的台灣馬甲線女神張婷媗分享，彈力帶是身體雕塑方便又有效的健身道具之一，連醫師也大力推薦，分享靠著彈力帶伸展手臂肌肉3招，幫你重拾少女時代的線條。（影音／實習記…
http://www.top1health.cn/Article/46/15868 -
3分鐘彈力帶操 練出女神馬甲線
看見女星們如畫工般的腹肌線條好羨慕，自己想練又發懶該怎麼辦？沒關係，台灣馬甲線女神張婷媗，教你透過簡單的小道具─彈力帶，每天只要花3分鐘練習側腹伸展，就能輕鬆擁有漂亮的11字腹肌，…
http://www.top1health.cn/Article/46/15813 -
消除小肚肚！辦公室就可以做的運動
女性朋友們在盡情享受BBQ、Beer Garden、露營、海邊、游泳池等歡樂的戶外活動的同時，也能「防曬做得萬無一失，例行的肌膚保養更是完美無缺！」。也是，人和人見面時，第一眼看到…
http://www.top1health.cn/Article/46/15724 -
只要10天！擁有緊實翹臀這樣做
在露出身體曲線的夏天，奮發要減肥的女性們，已經接近妳們的理想身材了嗎？現在，成功瘦下手臂、腰圍及大腿而感到高興的人先不要太滿意！即使對美的意識極高的日本女性也會漏掉一個部位，大家覺…
http://www.top1health.cn/Article/46/15645 -
肥佬變壯漢 杜汶澤：3成練7成吃
香港火紅一線諧星杜汶澤，這幾年隨著年紀增長，以肉肉的面貌出演眾多喜劇，頗受觀眾喜愛，近半年為了接演10月即將開拍的新電影《豪情2》，積極健身有成，「肥佬變壯漢」讓網友不禁驚呼根本是…
http://www.top1health.cn/Article/250/15656 -
美腿襪消水腫？使用方法要注意
站著工作或是走了一整天，腿部腫脹沉重的日子。喜歡使用『MEDIQTTO』或是『SLIM WALK』等美腿襪的人應該很多吧？不僅是在家裡放鬆的時候或是就寢時，也可以在長時間的飛行旅途…
http://www.top1health.cn/Article/249/15411 -
在家瘦出XS曲線 媽媽練女神操
…8歲，162公分、47公斤，具有多項國際瑜伽教學執照，靠自創體雕瘦身瑜伽回復孕前S曲線。現為嗎哪瑜珈經營者兼教師，與藝人黃仲崑育有6歲兒。 ![][41149] **第一招…
http://www.top1health.cn/Article/250/15386 -
打擊後天肥！美魔女教練搶露4招
…的全套教學內容，並且提前公開其中精華4招動作，分享給重視健康體雕的年輕男女朋友們。（影音／實習記者洪毓琪） 今年45歲的塑身作家陳鈴表示，身為金牛座的她，其實也是貪嘴一族…
http://www.top1health.cn/Article/252/15336 -
想要身材輕盈 10招輕鬆上手
許多人想要迅速瘦身，但卻瘦得不健康，之後就容易出現溜溜球效應，體重起伏大，產生疲乏現象，之後要回復原來的狀態就難上加難。 ![][40656] 但畢竟羅馬不是一天造成的，千萬別…
http://www.top1health.cn/Article/46/15270 -
上班族5招防過勞肥！私房版搶先看
現代人談「過勞」兩個字，往往臉色大變，目前大家更擔心「過勞肥」，這是一種比癌症更恐怖的新文明病。曾經在20幾歲即過勞、30幾歲罹癌、40幾歲被火吻的明星專業塑身、健身教練張杰倫，從…
http://www.top1health.cn/Article/46/14938
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