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「體位」搜尋結果

總共找到 288 筆符合關鍵字「體位」的資料

「超級食物」真能預防癌症發生？還不如追求「超級飲食」！

…擇。總之，盡量保持正常均衡的飲食、多種食材輪流選擇、維持健康體位與生活習慣，才是預防癌症的不二法則。 **[文出自www.台灣營養師.com](https://reurl.c…
http://www.top1health.cn/Article/320/92069
十大死因有八項與肥胖相關！減重5%以上，就有意想不到健康益處

…0535] 衛生福利部公告以身體質量指數與腰圍評估體位之建議切點 (2013年公告 ) ##想要減重，從了解肥胖成因開始肥胖是因為熱量攝取大於消耗所致，進而造…
http://www.top1health.cn/Article/101/92020
棒式鍛練核心肌力，練錯恐導致腰椎炎！筋肉媽媽揭：別犯7大錯誤姿勢

…心肌群的訓練，在各種核心訓練中，「棒式」是最基礎且常運用到的體位。棒式可訓練到整個核心肌群，關乎著運動時的體態，連帶也會影響運動成效，且正確的體態能避免運動傷害。雖然棒式是核心訓練…
http://www.top1health.cn/Article/306/91943
練出翹臀，不一定要靠深蹲！必學這2招，也是很棒的臀部練習

…顯，但運動的動作大，不正確姿勢引起其他部位代償，很容易讓失衡體位造成的關節傷害症狀突顯。 ![運動的動作大，不正確姿勢引起其他部位代償，很容易讓失衡體位造成的關節傷害症狀突顯。]…
http://www.top1health.cn/Article/306/91897
男人也會性冷感，愛愛「掛零蛋」難逃！蔡鋒博醫師：男性性冷感6 大危機跟著來

…易使性愛變成公式，這時候要趕快找出新的刺激新方式，例如：新的體位，或變換場景地點性愛等。
http://www.top1health.cn/Article/4/91863
肥胖、高血脂，小心脂肪肝中鏢！張琮承醫師：5大原則助減重、保護肝臟

… ##保護肝臟5大原則想要改善脂肪肝，必需維持健康體位、均衡飲食、規律運動，以及良好生活作息。張琮承醫師建議以下保護肝臟的5大原則： **1.多攝取膳食纖維** 增加…
http://www.top1health.cn/Article/30/91513
產後瘦身必學！剪刀腳運動搭飲食3妙招，有效甩掉肚肚肉

…的方向盡量延展，可以藉由抓住床柱，或是一個固定的東西以穩住身體位置。接著，將雙腿抬起，盡量抬高至與背部、腹部呈90度直角（此時記得是運用腹部的肌肉力量撐起），接著慢慢將右腳放下，將…
http://www.top1health.cn/Article/18/91452
國三男體重破百險爆肝！牢記健康體位密碼口訣「85210」

…者接近標準值，讓家長也稍微舒緩了緊張的情緒。 ![維持健康體位的密碼口訣「85210」。（圖片提供／童綜合醫院）][217517] ##維持健康體位密碼口訣「85210」 …
http://www.top1health.cn/Article/236/91033
嘿咻就頭痛？特殊體位當心「腦出血」或「大腦漏水」

…常提及的「性行為猝死」也可能來自這一類情況。 ##特殊體位當心「腦出血」或「大腦漏水」其次嚴重的疾病，則可能是大腦血管痙攣，或頭頸部動脈血管壁剝離，杜宜憲醫師表明這類疾病…
http://www.top1health.cn/Article/262/90902
每4人有1位脂肪肝，必知護肝5撇步！營養師：遠離脂肪肝4要訣

… ##改善脂肪肝5撇步改善脂肪肝的方法包括：維持健康體位、均衡飲食、規律運動及良好生活作息。尤偉銘營養師表示，健康體位是指成年民眾腰圍男性少於90公分、女性少於80…
http://www.top1health.cn/Article/30/90861
長新冠後遺症不怕！三總後新冠肺炎整合門診，逾9成患者獲得改善

…醫院）][217088] 另外，經過營養諮詢門診衛教，體位異常皆獲得改善，肥胖比例由21.1%降至18.3%，量表評估具營養不良風險，由19%降至16.9%，定期的營養衛教除…
http://www.top1health.cn/Article/407/90806
肥胖害從頭到腳都是病，更會減低壽命！調查：5成民眾竟不了解肥胖定義

…副署長賈淑麗表示，國健署近年積極推動「肥胖防治」，以實踐健康體位為目標，讓健康生活型態成為一種自然而然的生活方式。為此，國健署不僅針對各族群推動肥胖防治指引，也跟地方齊心努力，各縣…
http://www.top1health.cn/Article/101/90783
罹癌不怕！營養師3個月陪伴癌友，4大項指標改善

…理想：** 體重變化是許多癌友擔心的問題，介入前36%癌友體位未盡理想，其中過重佔27%，太瘦9%，而專班介入後，能顯著幫助過瘦癌友增重，其中最多三個月胖4公斤、過重/肥胖者最多…
http://www.top1health.cn/Article/314/90663
斷食、戒糖減重真有效？外食享瘦6口訣！營養師：搭配「這些運動」瘦身更加分

…要更多科學證據，才能確認有效性。 **想要長久維持良好體位，需要持之以恆的健康飲食** 樊悅因營養師表示，好的飲食模式，可以讓人長期遵循，幫助維持健康、避免復胖。若你是糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/101/90582
陳沂媽針灸「頭扎30針」搭捷運！中醫：扎針有「這動作」非常危險

…立即進行針刺。病人開始接受針刺之前，須依照醫師指示擺好適當的體位，暴露施針的部位。至於在針灸治療過程也有以下相關注意事項： 1.使用拔火罐、艾灸治療時，應避免燙傷皮膚。 2.開…
http://www.top1health.cn/Article/248/90399