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「飲食結構」搜尋結果

總共找到 52 筆符合關鍵字「飲食結構」的資料

吃米飯減重18公斤　升糖食物別碰

…極，常聽到的就是不吃包括米食在內的澱粉食物。不過，醫師表示，飲食結構偏重高油脂、精緻化碳水化合物，才是造成肥胖的原因，其實只要控制熱量，吃非過度加工的米飯也能「幸福減重」。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/101/12548
媽媽6大法寶　讓孩子乖乖吃飯

… 3.為孩子提供多樣化和營養均衡的食物－讓孩子明白，健康的飲食結構包括吃多種東西。讓孩子嘗試各種味道、口感、顏色、香味與營養成分不同的食物。不過，要記住學齡前兒童的口味經常會一夜…
http://www.top1health.cn/Article/304/10373
活的久有秘訣　5大長壽鄉揭密　

…合人居住的地方。 **日常飲食** 五大長壽鄉的飲食結構有高度的一致性：豆類、薯類、玉米、水果吃得多，動物食品吃得很少，而且飯量小。據國際自然醫學會調查，5個地方的人日…
http://www.top1health.cn/Article/264/8968
頭皮屑多礙美觀　中醫調理抑發炎

…己處在穩定且放鬆的精神狀態，擺脫心理上的失衡。 3. 調節飲食結構、改善營養狀況：每天口服適量的維生素A和維生素E，再加上50～200微克硒元素，對消除頭皮屑皆有助益。 4. …
http://www.top1health.cn/Article/5808
為優生兒打基礎　懷孕前就要補充營養

… 粗細糧搭配：現代女性長期吃精白米和精白麵一類精製食品，飲食結構中缺乏B群維生素。葷素菜搭配：動物性食物中可以提供胎兒生長發育所需要的蛋白質、脂肪等營養素，但缺乏素菜中…
http://www.top1health.cn/Article/5438
關於瘦身你一定要知道的小技巧(上)

…內燃燒的熱量就會變少，導致減肥失敗。正確的減肥方法應該是改變飲食結構，多吃新鮮的蔬菜、水果，這樣攝取的熱量會明顯減少，但新陳代謝的速度並未改變，而使得減肥成功，除了多吃蔬菜、水果外…
http://www.top1health.cn/Article/4336
針灸與埋線禁忌多！中醫減肥停看聽

…針灸減肥，並不表示可不須注意飲食，若要效果理想，必須重新調整飲食結構，進食一些低糖、低脂肪和低能量的食物，否則可能適得其反。林恭儀醫師並提醒，針灸穴位埋線減肥有其風險與禁忌…
http://www.top1health.cn/Article/33/606

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