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「頭頂」搜尋結果

總共找到 454 筆符合關鍵字「頭頂」的資料

長期偏頭痛，只能吃止痛藥緩解？研究：多攝取Omega3食物減緩神經發炎

…，像脈搏的感覺。通常痛在頭的一邊，但也常發生在前額、頭兩側、頭頂、頭後部及眼眶後方，當壓力大、月經來潮、失眠或抽菸時，會容易感到偏頭痛。不過，難道偏頭痛只能靠猛吞止痛藥解決…
http://www.top1health.cn/Article/320/86354
疫情焦慮、壓力爆表心好累！遵循正念練習3大重點、10步驟，助舒緩心理壓力

…的身體感受，或許你的肩膀可以再放鬆、臉部的表情放鬆 ●想像頭頂有本重重的書，你把這本書往上頂 ●接著再一次把重量往椅子上掉落，保持脊椎有點延伸的感覺，接著把注意力來到你的呼…
http://www.top1health.cn/Article/248/86097
疫情焦慮壓力大，白髮瘋狂長不停？營養師：蛋白質、維生素B群6營養素養髮

…，並非老了才會長白髮，有朋友告訴她，在疫情期間待在家，竟發現頭頂佈滿白髮！除了衰老之外，三餐飲食不正常、心理壓力大、不良的生活習慣，例如抽菸、喝酒等，都可能是造成白髮生成的原因。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86077
失眠數綿羊還是睡不著？助眠10大撇步，加上2技巧，還你一夜好眠

…的方法，讓自己的身體沈澱下來。同時，心中默默唸著：「頭頂的部份放輕鬆了，頭顱裡面放輕鬆了，耳朵放輕鬆了，額頭放輕鬆了，眉毛放輕鬆了，眼球放輕鬆了，鼻子放輕鬆了，臉頰放輕鬆了…
http://www.top1health.cn/Article/248/86002
防疫害「疲勞症候群」上身！醫師：泡腳、頭部按摩5招放鬆身心靈

…香、藍艾菊、德國洋甘菊、桂花成分的複方精油，用梳子沾取後，以頭頂的百會穴為中心點，向外以Z字形方式梳理按摩頭部，不但能刺激頭皮，舒緩用腦過度的緊繃，還能提升睡眠品質。 **5…
http://www.top1health.cn/Article/248/85829
居家有氧運動最棒！只要踩踏3分鐘，提升健康防護力

…椎。 **七、左右踏步向上拍手：**交替左右踏步雙手在頭頂做拍手的動作，調整呼吸喘息一下，為下一個動作做準備。 **八、側跨三步向上歡呼：**左右交替向側邊跨出三步，再…
http://www.top1health.cn/Article/306/85804
膽經頭痛、肝經頭痛，你是哪一種？試試川芎桂圓紅棗薑茶、4保健穴位助緩解

…2.「膀胱經頭痛」** 「膀胱經頭痛」就是全頭痛，有可能從頭頂到後腦勺都痛。有人形容就好像戴了一頂沉重的安全帽，轉頭的時候還會覺得頭腦裡面空空的。感冒、過敏、鼻塞、或者忽冷忽熱等…
http://www.top1health.cn/Article/248/85171
按摩頭部能緩解胃潰瘍、胃下垂？按按頭部這6個穴道，緩解胃部不適

…一種按摩方法是將雙手指尖放在耳後，以最小的幅度向上移動，直至頭頂。指尖放在耳前的髮際上，利用指尖向上畫圓圈，直至頭頂。指尖放在頭後，從頂部中央的髮際向上慢慢移動，直至頭頂。…
http://www.top1health.cn/Article/144/85075
【影音版】吃褪黑激素，還是經常失眠？中醫：肝氣鬱結喝玫瑰花茶助改善

…於耳朵上方三角窩處，能清熱安神。 **3.百會穴：**位於頭頂正中線前髮際後5寸處，約兩耳尖直上頭頂中央，能鎮靜安神。 **4.肩井穴：**位於肩部最高處，位於大椎穴和肩峰連線…
http://www.top1health.cn/Article/138/85010
失眠不必靠吞安眠藥！美女中醫：助眠按7大穴位、安神運動+茶飲

…百會穴：** 位置：兩耳上端相連直線與鼻樑正中直線，交會於頭頂的位置。 **5.風池穴：** 位置：枕骨下端(髮際處附近)的正中央，有個叫做「頸窩」的凹陷處，即風池穴。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/84743
站著也能練核心！每天必練5動作，找回平坦小腹練出馬甲線

…* 1.拿起一個啞鈴，在兩手間握住 2.延伸手臂至頭頂 3.往側邊彎曲，確實拉到身體側邊 4.接著換另一邊，重複動作 **Seesaw** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/232/84793
長期陽光曝曬，恐日光性角化症上身！光動力療法治療皮膚癌新利器

…。（圖片提供／臺北榮總醫院][200674] **頭頂有不規則的灰色斑塊，竟是日光性角化症** 1名68歲白人男性，頭頂上原有數十個微癢的紅色皮疹，起初以為只是一般濕疹…
http://www.top1health.cn/Article/248/84746
練瑜伽筋骨打開，性愛也會心花開！必練這4招陰道緊實、保養攝護腺、促進性慾

…。首先平躺在墊子上，膝蓋由兩側慢慢的往地板方向，再把雙手放在頭頂上方，可以幫助腹腔與骨盆腔的血液循環，有助活絡整個腹部。此動作也是在活化生殖輪，可以促進性慾，並且排解情緒上的糾結。…
http://www.top1health.cn/Article/248/84731
享受性愛同時還能消水腫、活化荷爾蒙？試試四十八手性愛瑜伽這3招！

… **①**側躺下來，雙腳確實打直。 **②**下方的手朝頭頂方向伸直，上方的手貼在胸前。 **③**用腹肌支撐，避免上半身搖晃，同時使上方的腳垂直抬高。 **④**在全身快…
http://www.top1health.cn/Article/269/84705
防失眠、失智，梳頭有這些驚人好處！中醫：按摩頭皮、輕敲頭逆轉有要訣

…面** **1.舒緩頭皮：** 先從「前髮際線」慢慢到「頭頂」及「後腦勺」，力道由輕到重，頭皮若有疼痛感，可針對痛點稍微用力，持續揉按到舒緩為止。 **2.側面揉壓：** …
http://www.top1health.cn/Article/248/84667

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