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「順暢」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「順暢」的資料

4動作促腸道蠕動，找回消失的便意

…一顆一顆地排出來，或是覺得沒解乾淨，排便不爽快。如果每日可以順暢地排出成形的大便，是一件多幸福的事！想找回消失的便意，擺脫便祕魔咒，趕快動起來吧！要提升「便意」，除了吃對食物，促進…
http://www.top1health.cn/Article/248/91642
大腸息肉增大腸癌風險！揪出6大高危族！康涵菁中醫師：按3大穴位保護腸道

…進食高脂肪及紅肉食物、少吃蔬果，缺乏膳食纖維，會使腸道排便不順暢。 **5.缺乏運動：**缺乏運動的人，不利腸胃道蠕動，經常容易出現便祕，毒素累積，導致致癌物質難以排出。 *…
http://www.top1health.cn/Article/30/91923
月經遲到又經痛，都是月經失調惹禍！蔡光前中醫師：經期4階段這樣吃，保養子宮

…適量的血液分佈到子宮；第二是「疏泄」，可使確保月經排出的路徑順暢，不會受到阻礙。 ![從中醫的角度來說，女性的月經與腎氣、天癸、衝任、臟腑、氣血有關，尤其跟「腎、肝、脾」3個臟腑…
http://www.top1health.cn/Article/248/91959
熱傷害最恐怖是中暑，3重點自保！周大翔中醫師：解暑必按3大穴位、喝這茶飲

…重要需要先避免持續暴露於室外太陽及高溫環境中，保持通風及呼吸順暢，適度用涼毛巾對頭、頸、面部敷貼做降溫。][220402] ##有中暑症狀，注意以下3重點無論陽暑、陰暑，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91979
甩掉肥胖，先搞懂是脂肪型肥胖、水腫型肥胖？曾怡甄藥師教運動7大原則

…穿上預防型的彈性襪，減少腿部靜脈所承受的壓力，促進血液回流的順暢。另外，平時也可透過適量運動增加下半身的循環代謝，消除水份堆積。睡前可以用溫水足浴，加上抬腿10到15分鐘幫…
http://www.top1health.cn/Article/250/91928
便祕吃什麼助排便順暢？香蕉粥等7款解便祕食譜大公開

大便不通，心事重重，便祕的時候該怎麼辦？吃什麼才能有助排便順暢？推薦下面7款超級有效的治便祕減肥食譜，製作方法簡單，而且美味，有便祕問題的人，不妨趕快學習製作吧。 ![][220…
http://www.top1health.cn/Article/248/91922
常便祕會導致大腸癌？2大族群易卡便！郭立人醫師：3招保持排便順暢

…癌，那為什麼，還要注意腸道的養生，避免便祕？主要是，因為排便順暢比較不會產生腸道的併發症，如：大腸憩室炎、痔瘡、肛裂。大腸憩室症是一種腸道老化的現象，舉例來說：七十歲的長者…
http://www.top1health.cn/Article/248/91850
壓力大情緒失控，引爆6大健康危機！氣學專家彥寬老師：6動作疏通肝氣

…。 ##六疏肝疏通肝氣，排出體內濕與濁肝主筋，肝氣順暢，全身筋骨才能得到滋養和放鬆；反之肝氣不順暢，筋就會緊張，骨骼關節僵硬，特別影響晚上的睡眠。六疏肝，有助疏肝…
http://www.top1health.cn/Article/239/91758
瘦身不瘦胸！黃慧娟中醫師揭：洗澡後做1動作、按9大穴位減重豐胸

…會發現自己的胸部也跟著變小了，這是因為減重時身體的氣血循環不順暢，導致胸部的經絡受阻，無法正常運作。不過，黃慧娟中醫師表示，只要每天洗澡後按摩胃經相關穴位，就能促進腸胃蠕動、代謝脂…
http://www.top1health.cn/Article/250/91523
寶寶吃出好腦力，聰明頭好壯壯！藍莓優格7大健腦食物，非吃不可

…功，將兩者加在一起，更是健康加倍！家中小孩如果有便祕、消化不順暢的問題，吃優格也能幫助排便更順暢。 ![藍莓抗氧化能力優越，而優格富有益生菌，將兩者加在一起，健康加倍！][219…
http://www.top1health.cn/Article/251/91630
板機指害手指關節卡卡、疼痛！嚴可倫醫師揭：更年期等4大高風險防中鏢

…don）被類似滑輪的構造包覆。手指活動的時候，肌腱就在滑輪內順暢滑動。如果手指過度使用，造成滑輪與肌腱過度摩擦，就會產生腫脹、發炎的現象，那肌腱跟滑輪之間的活動就不再順暢，甚至會卡…
http://www.top1health.cn/Article/238/91527
鼻過敏起床狂打噴嚏！自製薑茶、檸檬茶飲暢通鼻腔、緩解鼻塞

…痛。另外，鼻腔黏液的產生，也會加重鼻腔腫脹的情形，導致呼吸不順暢。 ##鼻腔暢通緩解鼻塞，吸熱飲蒸氣美國馬里蘭醫學中心提供民眾解決鼻塞的一個小方法，就是裝一碗熱水，並將鼻…
http://www.top1health.cn/Article/62/91538
大腸息肉是大腸癌前兆，揪出6大高風險！康涵菁中醫師：按3大保護腸道穴位

…進食高脂肪及紅肉食物、少吃蔬果，缺乏膳食纖維，會使腸道排便不順暢。 **5.缺乏運動：**缺乏運動的人，不利腸胃道蠕動，經常容易出現便祕，毒素累積，導致致癌物質難以排出。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/91515
「正官庄紅力超人」孩子們的隨身保衛戰士，奠定好體質就靠它！

…官庄目前有提升孩童保護力的「紅力超人高麗蔘飲PLUS」與提供順暢好吸收的「紅力超人益生菌粉」，二款產品皆韓國原裝進口，專為台灣兒童調製營養比例，是媽媽心目中可信賴的兒童營養保健補給…
http://www.top1health.cn/Article/251/91579
水腫一定是水喝太多？中醫師林舜穀：冬瓜薏仁湯助消水腫、養顏美容

…炎、心臟病、肝硬化、腹膜炎等患者，大多有腹水的症狀，有小便不順暢之困擾，此時可用冬瓜治療，一旦小便順暢，腹水即消。 **2.薏仁：**根據神農本草經記載，薏仁為上品，味乾，微…
http://www.top1health.cn/Article/248/91519