…进食高脂肪及红肉食物、少吃蔬果,缺乏膳食纤维,会使肠道排便不顺畅。 **5.缺乏运动:**缺乏运动的人,不利肠胃道蠕动,经常容易出现便祕,毒素累积,导致致癌物质难以排出。 *…
http://www.top1health.cn/Article/30/91923…适量的血液分布到子宫;第二是「疏泄」,可使确保月经排出的路径顺畅,不会受到阻碍。 ![从中医的角度来说,女性的月经与肾气、天癸、冲任、脏腑、气血有关,尤其跟「肾、肝、脾」3个脏腑…
http://www.top1health.cn/Article/248/91959…重要需要先避免持续暴露于室外太阳及高温环境中,保持通风及呼吸顺畅,适度用凉毛巾对头、颈、面部敷贴做降温。][220402] ##有中暑症状,注意以下3重点 无论阳暑、阴暑,…
http://www.top1health.cn/Article/248/91979…穿上预防型的弹性袜,减少腿部静脉所承受的压力,促进血液回流的顺畅。 另外,平时也可透过适量运动增加下半身的循环代谢,消除水份堆积。睡前可以用温水足浴,加上抬腿10到15分钟帮…
http://www.top1health.cn/Article/250/91928大便不通,心事重重,便祕的时候该怎么办?吃什么才能有助排便顺畅?推荐下面7款超级有效的治便祕减肥食谱,制作方法简单,而且美味,有便祕问题的人,不妨赶快学习制作吧。 ![][220…
http://www.top1health.cn/Article/248/91922…癌,那为什么,还要注意肠道的养生,避免便祕?主要是,因为排便顺畅比较不会产生肠道的并发症,如:大肠憩室炎、痔疮、肛裂。 大肠憩室症是一种肠道老化的现象,举例来说:七十岁的长者…
http://www.top1health.cn/Article/248/91850…。 ##六疏肝疏通肝气,排出体内湿与浊 肝主筋,肝气顺畅,全身筋骨才能得到滋养和放松;反之肝气不顺畅,筋就会紧张,骨骼关节僵硬,特别影响晚上的睡眠。 六疏肝,有助疏肝…
http://www.top1health.cn/Article/239/91758…会发现自己的胸部也跟着变小了,这是因为减重时身体的气血循环不顺畅,导致胸部的经络受阻,无法正常运作。不过,黄慧娟中医师表示,只要每天洗澡后按摩胃经相关穴位,就能促进肠胃蠕动、代谢脂…
http://www.top1health.cn/Article/250/91523…功,将两者加在一起,更是健康加倍!家中小孩如果有便祕、消化不顺畅的问题,吃优格也能帮助排便更顺畅。 ![蓝莓抗氧化能力优越,而优格富有益生菌,将两者加在一起,健康加倍!][219…
http://www.top1health.cn/Article/251/91630…don)被类似滑轮的构造包覆。手指活动的时候,肌腱就在滑轮内顺畅滑动。如果手指过度使用,造成滑轮与肌腱过度摩擦,就会产生肿胀、发炎的现象,那肌腱跟滑轮之间的活动就不再顺畅,甚至会卡…
http://www.top1health.cn/Article/238/91527…痛。另外,鼻腔黏液的产生,也会加重鼻腔肿胀的情形,导致呼吸不顺畅。 ##鼻腔畅通缓解鼻塞,吸热饮蒸气 美国马里兰医学中心提供民众解决鼻塞的一个小方法,就是装一碗热水,并将鼻…
http://www.top1health.cn/Article/62/91538…进食高脂肪及红肉食物、少吃蔬果,缺乏膳食纤维,会使肠道排便不顺畅。 **5.缺乏运动:**缺乏运动的人,不利肠胃道蠕动,经常容易出现便祕,毒素累积,导致致癌物质难以排出。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/91515…官庄目前有提升孩童保护力的「红力超人高丽蔘饮PLUS」与提供顺畅好吸收的「红力超人益生菌粉」,二款产品皆韩国原装进口,专为台湾儿童调制营养比例,是妈妈心目中可信赖的儿童营养保健补给…
http://www.top1health.cn/Article/251/91579…炎、心脏病、肝硬化、腹膜炎等患者,大多有腹水的症状,有小便不顺畅之困扰,此时可用冬瓜治疗,一旦小便顺畅,腹水即消。 **2.薏仁:**根据神农本草经记载,薏仁为上品,味干,微…
http://www.top1health.cn/Article/248/91519…题,达到消水肿作用。另外,藉由四肢穴位按摩,能让气血流通更加顺畅,减少手脚冰冷的发生。 **【三阴交穴】** 在脚踝突出的骨头处往上算4指,于胫骨后缘,揉按三阴交穴有助促进…
http://www.top1health.cn/Article/82/91408