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「雕塑身材」搜尋結果
總共找到 73 筆符合關鍵字「雕塑身材」的資料-
善用美容時間！小運動效果驚人
每天繁忙的生活中，培養運動的習慣，簡直是難上加難。沒有時間、沒有體力，更別妄想持之以恆…。如果你有以上煩惱，一定要看看美國的美容網站『totalbeauty.com』所介紹的方法。…
http://www.top1health.cn/Article/250/16310 -
打造肌肉男！熱推強身健體牛肉脆堡
打造「人魚線」，已經成為男孩與女孩雕塑身材的理想目標。想要練出人魚線除了要持續鍛鍊之外，也要控制自己的體脂肪在10%~12%，才有可能辦到。根據美國研究發現，避免累積更多體脂肪，必…
http://www.top1health.cn/Article/80/16257 -
混合健身新潮流 孕婦舉重惹爭議
…>! [許多女性誤以為重量訓練只會長肌肉，事實上它可以幫助雕塑身材及降低體脂，歐美流行的混合健身法更以多元化交叉運動方式搭配重量訓練內容，讓身材更有型。][44395] *…
http://www.top1health.cn/Article/250/16106 -
消除小肚肚！辦公室就可以做的運動
女性朋友們在盡情享受BBQ、Beer Garden、露營、海邊、游泳池等歡樂的戶外活動的同時，也能「防曬做得萬無一失，例行的肌膚保養更是完美無缺！」。也是，人和人見面時，第一眼看到…
http://www.top1health.cn/Article/46/15724 -
打擊後天肥！美魔女教練搶露4招
…，將自己教學30年接觸50萬名減肥族群的經驗，編撰成打擊肥胖雕塑身材的全套教學內容，並且提前公開其中精華4招動作，分享給重視健康體雕的年輕男女朋友們。（影音／實習記者洪毓琪） …
http://www.top1health.cn/Article/252/15336 -
黃曉明「養肌」 愛吃水煮蛋雞胸肉
…保養或是身材維持上，都必須嚴格自我要求，不管是在臉部保養或是雕塑身材上都有自己的一套原則，例如他曾公開表示很愛吃水果，對於澱粉跟肉類食品反而不常碰，且還喜歡多吃粗纖維的食物，幫助促…
http://www.top1health.cn/Article/46/14789 -
扔掉零食 3個月打造6塊肌
…健美的身材，力行了一連串嚴格的飲食控制與高強度訓練，甚至將他雕塑身材的過程拍成短片，其中懷特戒去每天吃8根巧克力棒的習慣，在3個月內成功甩肉34磅（約15公斤），體脂肪更從23%減…
http://www.top1health.cn/Article/101/14457 -
通勤時也可以做！8個心機小運動
…以下的運動！ ![通勤搭車的時候，也可以利用一些小運動來雕塑身材、緊實肌肉唷！（圖片提供／美忍者）][37093] 【電車內的運動】 **1.抓吊環訓練大手臂肌肉** 鬆…
http://www.top1health.cn/Article/46/14182 -
燃燒蘿蔔腿！拳擊有氧側踢燃脂
…文）][36786] 健身教練李沛勳Leo指出，拳擊有氧能雕塑身材，又可消除怒氣，因為搭配動作所發出嘶吼聲，的確是一個很好的發洩情緒的管道；另外，拳擊有氧運動，沒有傳統有氧舞蹈常…
http://www.top1health.cn/Article/46/14034 -
美魔女鄭多燕 隨行杯私房料理公開
…膚色，襯托著一身性感清涼的打扮，格外令人眼睛一亮，她示範獨家雕塑身材的「凍齡甩油操」，並極具創意以目前非常時尚的隨行杯果汁機的隨行杯裝水，替代啞鈴，針對女性在夏天最感困擾的蝴蝶袖、…
http://www.top1health.cn/Article/249/13855 -
腰瘦！連穿3年馬甲 腰圍僅16吋
馬甲可以幫助女性藉由外力來雕塑身材、打造S曲線，因此許多愛美女性都會為了好身材而穿上馬甲，而在德國卻出現了極端例子，一名24歲的女性目標是挑戰世界紀錄15吋細腰，因此連續3年不分日…
http://www.top1health.cn/Article/46/13805 -
熟女照過來！超模分享10大保養術
…自然可以保持愉快的心情。 **10.小運動不間斷---雕塑身材不費力** 當然不是每個人都像超模一樣能擁有個人健身教練，但仍然可以用其他方法督促自己每天運動，像是到附近的運…
http://www.top1health.cn/Article/115/13694 -
6/8空下來 跟鄭多燕一起動一動
…到底是怎麼辦到的，令人好奇。其實秘密就在鄭多燕除了靠有氧運動雕塑身材，她更利用隨行杯果汁機喝出窈窕與健美。 
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