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「降低膽固醇」搜尋結果
總共找到 652 筆符合關鍵字「降低膽固醇」的資料-
上腹痛、腹脹，小心消化不良！夏子雯營養師：「這時間」補充酵素助消化
…蔬果汁即可。 說明： 1. 苜蓿芽：美白肌膚、淨化血液、降低膽固醇、防止老化等 。 2. 鳳梨：消除疲勞、增進食慾、促進消化等功效。 3. 蘋果：防癌抗老化、預防心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/320/92674 -
三明治是減重救星？添加5大助減重餡料，吃了不怕胖！
… **3.洋蔥：** 除了對抗發炎，洋蔥還能保護血管、降低膽固醇，幫助對抗心血管疾病。研究也顯示，洋蔥裡的天然化合物可以幫助提升骨質密度，提升免疫力，平衡血糖，並減少慢性疾病…
http://www.top1health.cn/Article/320/92434 -
減重控制食慾、防熱量破表！5種水果增飽足、窈窕不復胖
… ##1.蘋果 蘋果是補充膳食纖維的良好來源，對消化系統、降低膽固醇相當有幫助，且據食慾（Appetite）期刊的研究指出，當女性在三餐中多加一顆蘋果，減去的體重比食用燕麥餅乾當…
http://www.top1health.cn/Article/101/92446 -
顛覆！動脈粥狀硬化真凶手不是壞的膽固醇！真正傷「心」竟然是他！
…的存在，更是幫助荷爾蒙生成的重要角色，因此千萬別只是一昧追求降低膽固醇的數量，而應透過完整檢測找出真正傷「心」的sdLDL，了解自己膽固醇的品質，對症下藥，並透過生活習慣的調整，才…
http://www.top1health.cn/Article/28/92485 -
香蕉助減肥，「這成分」是明星！劉伯恩醫師：必知抗性澱粉5大好處
…分解利用，幫助有益菌生長，進而維持腸道機能健康。 **5.降低膽固醇：** 抗性澱粉飲食可有效降低血膽固醇與三酸甘油脂，預防動脈硬化，幫助心血管保健，對熱量控制，以及血糖控制有…
http://www.top1health.cn/Article/101/92405 -
吃出記憶力，不只靠Omega-3！5種食物有助活力大腦
… **堅果類** 堅果含有的是優良不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，且還有豐富的維生素E、硒等物質，可以幫助大腦細胞不受自由基傷害。此外，堅果中還有一種稱為「硼」的礦物質與卵磷…
http://www.top1health.cn/Article/31/92278 -
減肥巧吃黃瓜、番茄7種蔬菜，讓你狂瘦不停！
…功能。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除，和降低膽固醇，也有一定作用，並能強身健體。 **推薦食譜：黃瓜優酪乳沙拉** 材料：黃瓜、蒜頭、鹽適量、薄荷、原味優酪…
http://www.top1health.cn/Article/80/92191 -
減重一定要挨餓？蒟蒻、麥片9大低卡食物，讓你愈吃愈瘦
…帶來飽足感。重要的是，麥片含碳水化合物、鈣質及水溶性纖維，可降低膽固醇水準，幫助身體帶走壞膽固醇，穩定血糖及減少患心臟病和糖尿病的風險。不過，不建議長期代替正餐，因麥片並不能為身體…
http://www.top1health.cn/Article/320/92240 -
防高血脂、高血壓找上門，保護血管第一！必吃6大清道夫食物
…催化劑：黑豆** 黑豆含有豐富的花青素，能清除體內自由基，降低膽固醇，促進血液循環。此外，花青素還有護眼的功效。 **推薦吃法：**花青素在酸性條件下更穩定，用醋泡有利於黑…
http://www.top1health.cn/Article/320/92238 -
腹部贅肉難消除，原來有4大原因！喝洋蔥分解果汁，擺脫大肥肚
…蔥分解果汁** 洋蔥的熱量很低，又富含槲皮苷這種成分，可以降低膽固醇的濃度並分解體脂肪，對減肥有輔助效果。還可以幫助身體循環，防止老廢物質堆積，能夠防止因為循環不佳，而使體脂肪堆…
http://www.top1health.cn/Article/324/92146 -
地瓜葉排毒、預防便祕，吃錯問題大！番薯葉豆腐羹促進腸道蠕動
…有豐富的蛋白質、鞣酸、鈣、磷、鐵，可去除血液中的三酸甘油酯、降低膽固醇，具有退肝火、防治高血壓、利尿等作用。其豐富的類黃酮類化合物，則可延緩衰老，提高人體抗病能力。 ##…
http://www.top1health.cn/Article/80/92104 -
打破減重停滯期！必吃優質蛋白質「這3種」食物，促進新陳代謝
…大麥** 大麥的纖維含量與豆類旗鼓相當。大麥中的膳食纖維對降低膽固醇和促進腸道健康有益。同時它還富含硒，對降低直腸癌的風險和促進甲狀腺激素代謝有幫助。 **梨子** 一顆…
http://www.top1health.cn/Article/101/92019 -
燕麥吃多了，容易導致體重增加嗎？
…非常重要。此外，燕麥還含有一種稱為β-葡聚醣的物質，可以幫助降低膽固醇和控制血糖水平。 然而，燕麥也是一種高熱量食物。每100克的燕麥片約含有約389卡路里的熱量。如果你每天…
http://www.top1health.cn/Article/232/92066 -
肥胖禍首是吃太油？缺油易有壓力肥！劉怡里營養師：減重不復胖5大要訣
…搭配各種天然食材，容易有飽足感，食用上確實好處不少，不僅能夠降低膽固醇風險，並對於血糖敏感度，會有比較趨緩的效果。 
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