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…會掩蓋身體上的機能,甚至有不孕的可能。月經來不來跟賀爾蒙、腦部下方的下視丘和腦下垂體有很大關係,如果你的身體狀態不對,腦部的下視丘會告訴身體妳現在不適合生育,月經就不來了。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/87509天氣冷、溫度下降,醫師就會出來呼籲要小心血管疾病找上門!像是腦中風,還有容易造成猝死的心肌梗塞找上門!心肌梗塞有「無形殺手」之稱,根據衛福部最新統計,2020年國人十大死因排名第二…
http://www.top1health.cn/Article/248/87436…就不再出現偏頭痛。而目前也逐漸得知『偏頭痛是從掌管荷爾蒙的腦部下視丘開始產生』。」 下視丘掌握著自律神經、女性荷爾蒙等內分泌系統與生理時鐘,對全身影響非常大,因此…
http://www.top1health.cn/Article/248/87030…新書《去去脂肪走》中表示,自1977年開始,美國農業部及衛生部下屬的營養政策中心,對大眾的飲食指導一直都是:「要減少對雞蛋、奶油及其他含高膽固醇食物的食用,每日膽固醇的攝取量不應超…
http://www.top1health.cn/Article/138/87126…於習慣坐在床上觀看電視的老人家來說,也應避免長期觀看,避免頭部下意識向前傾,姿勢不正造成身體傷害。
http://www.top1health.cn/Article/232/85775…躺在地板上,右腳往前伸,膝蓋呈90度彎曲。右臂手肘彎曲置於頭部下方,左臂則貼放在身側。 ![(圖片提供/台灣東販)][202585] **2.彎起左膝,抓住腳尖** …
http://www.top1health.cn/Article/144/85259停經的前後各五年期間稱為更年期,這段期間女性荷爾蒙會急遽減少,導致身心出現各種症狀。若症狀非常嚴重,甚至對日常生活造成阻礙時,就稱為更年期障礙。 ![][202493] *…
http://www.top1health.cn/Article/144/85266…連,若感覺到大腿處的骨頭收入髖關節處時,就表示動作正確。與臀部下放動作相抗衡的,便是將頭部往上提的力道。 藉由頭部往上提的動作,骨盆就不易往前後傾斜,有助於維持正確的姿勢。對…
http://www.top1health.cn/Article/351/85227…性激素之生成** 身體中雌性激素來源以卵巢為主,是由腦部下視丘分泌性腺激素釋放素,刺激腦下垂體分泌性腺激素,再刺激卵巢而生成。而腎上腺生成的雄性激素,也可透過存在於肝臟、脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/310/84866…續用AZ疫苗,我們召開會議討論後認為,雖然日前有傳出肺部或深部下肢血栓,其實這兩個案例與施打AZ疫苗無關。 但是,施打AZ疫苗有更罕見的廣泛性血管栓塞,特別是臨床表現為腦靜脈…
http://www.top1health.cn/Article/248/84950您是否經常有下背痛、臀部痛或下肢疼痛等困擾呢?若出現以上症狀,小心是坐骨神經痛作祟!造成坐骨神經痛的原因很多,主要是長時間的姿勢不良,包括過度彎腰、搬取重物等原因,都有可能導致坐骨…
http://www.top1health.cn/Article/167/84415…一半。 **步驟 3‧拿枕頭墊在男人臀部下增加活動高度** 這招其實可有可無,但如果妳的膝蓋猶如風中殘燭特別脆弱,或妳特別重視膝蓋的保健,那這一步切勿省略。…
http://www.top1health.cn/Article/262/84397…感受腹部慢慢隆起,吸飽氣後再慢慢由下往上,從嘴裡吐氣,感受腹部下降。之後再進行下一次,持續練習10分鐘。感覺自己是腹部起伏比較大?還是胸口起伏比較大? ![睡前做腹式呼吸,放鬆肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/84053為使健康食品保健功效評估試驗之實驗方法與實驗執行相關規範更臻明確與周全,衛生福利部(下稱衛福部)於12月30日預告修正「健康食品之抗疲勞功能評估方法」草案,名稱並修正為「健康食品之…
http://www.top1health.cn/Article/248/83916…Curl-up):彎曲其中一腳膝蓋,另隻腳伸直,將手放在下背部下方呼氣時,將頭、肩膀和胸部抬離地板,使三個部位呈一連線。(圖非實際動作,僅供參考)][198285] **分解動作…
http://www.top1health.cn/Article/167/83847