「速食」搜尋結果
總共找到 487 筆符合關鍵字「速食」的資料-
愛吃糖不只是肥胖，更會傷「心」！尤偉銘營養師：2技巧遠離糖害
…增加血液中壞膽固醇總量，增加中風及心臟病的風險，特別是經常吃速食加工肉品、油炸食物、使用部分氫化油脂的烘焙產品，以及精緻餅乾的民眾，飽和脂肪及反式脂肪就會非常容易攝取過量，是造成血…
http://www.top1health.cn/Article/28/92186 -
晚餐不吃醣類食物，遠離脂肪！注意配菜、沾醬
…商豐富，價格也相對更便宜。對於整天都在外面的業務員來說，選擇速食店的副食或牛丼飯也不錯，既快速又方便。再補充一點，如果可以，甚至不一定要吃午餐，只要覺得不會影響下午的工作，不妨試試…
http://www.top1health.cn/Article/101/92153 -
腹部贅肉難消除，原來有4大原因！喝洋蔥分解果汁，擺脫大肥肚
…只吃一點點就會超過一碗白飯的熱量，像是常被我們稱為垃圾食物的速食、用白麵粉製成的食物、咖啡廳賣的漂亮蛋糕、加了一堆鮮奶油的飲料，都很容易上火。 有些人會因為要減肥而一天只吃一…
http://www.top1health.cn/Article/324/92146 -
打破減重停滯期！必吃優質蛋白質「這3種」食物，促進新陳代謝
…它本身不會被身體吸收，還能清潔消化壁和增強消化功能，稀釋和加速食物中的致癌物質和有毒物質的移除，最快速排泄膽固醇。一般粗糧、豆類、根莖蔬菜中膳食纖維含量豐富。但我們日常攝入的膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/101/92019 -
降低憂鬱症風險，不是只有地中海飲食！李芷薇營養師：飲食「三多二少」抗憂鬱
…多蔬菜與堅果類者其發生憂鬱症的風險也比較低。相反的，攝取油炸速食容易增加憂鬱症的風險。 學者進一步發現地中海飲食抗憂鬱的作用可能與腸道菌有關。憂鬱症患者通常有腸道菌相失衡的現…
http://www.top1health.cn/Article/74/92017 -
午餐吃錯，肥胖、膽固醇上身！10個NG美式午餐食物少碰
…220444] ##10個NG美式食物 **1.速食漢堡和薯條** 漢堡本身的麵包片還不太壞，但裡面添加高鹽、高油的絞肉餅，外加幾塊乳酪，然後附餐再來一包薯條，點杯可…
http://www.top1health.cn/Article/101/91988 -
西瓜消暑利尿，是減肥聖品？金美琳營養師：吃西瓜5大NG別犯
…瀉、腸胃道疾病，因此吃西瓜應注意選擇成熟新鮮的西瓜，剖開後迅速食用完畢。 
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