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「起司」搜尋結果

總共找到 741 筆符合關鍵字「起司」的資料

大陸冷氣團來襲，頭痛大發作！哪些地雷食物別碰？必讀5篇好文，打擊頭痛

…種證型，建議飲用3道茶飲有助緩解。此外，加工肉品、咖啡和乳酪起司等，也是誘發偏頭痛的危險因子，食物內的某些化學物質會影響體質敏感的腦部，引起神經、血管的變化，進而造成偏頭痛。如果血…
http://www.top1health.cn/Article/248/93308
長輩咀嚼功能退化，吃年夜飯很困擾？11道年菜用牙齦就能輕易壓碎

…] **【歸屬】** 鮭魚、馬鈴薯、洋蔥、蒜、奶油、起司絲、美乃滋、花椰菜、黑胡椒粒以鮭魚及馬鈴薯製作而成的異國風情雙層軟心料理，口味驚豔，令人稱奇。鮭魚擁有優質蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/253/93362
年菜還在大魚大肉？營養師揭：年菜餐盤六口訣，美味均衡不過量

…還有無糖優酪乳（240毫升/份）、無糖優格（210克/份）、起司（2片/份）、焗烤用乳酪絲（35克/份）等亦可適量攝取。徐裴莉營養師運用「我的餐盤」年菜選擇技巧，以不同型態…
http://www.top1health.cn/Article/320/93323
年輕人狂冒白髮？揪出少年白8大元凶！林世航營養師：8大關鍵營養素甩「白頭翁」

…去亦有研究使用泛酸鈣來幫助改善早發性白髮問題。飲食可吃：起司、豆乾、芝麻、小魚乾、牛奶。 **鋅：**鋅會影響黑色素生成，缺乏同時會造成毛髮、指甲生長受阻。飲食可吃：…
http://www.top1health.cn/Article/320/93294
好萊塢女星減重有秘密新武器！3種白色食物不碰，遠離肥胖因子

…鹽、白糖和麵粉這3種元素以外的食物就一定怎麼吃都不會胖，例如起司乳酪也是高熱量、須節制攝取的食物，且一般人大多無法靠意志力、長期實施這樣的減肥法，最好訂一個月為期限，在期限內嚴格進…
http://www.top1health.cn/Article/101/92839
高普林食物一定會害痛風發作？林世航營養師：3類食物普林不高，卻藏地雷

…水果皆可吃、大部分蔬菜（葉菜類與瓜類）、雞蛋、奶製品（鮮乳、起司）、海蜇皮、海參、動/植物油。建議如果無須限制飲水，每日最好飲用2000毫升以上的水來幫助尿酸排泄，所以咖啡、茶…
http://www.top1health.cn/Article/33/93206
咳嗽不是病，咳起來要人命！李宜樺營養師：必吃5大護喉食物、少碰3大NG食物

…組織胺較敏感者，建議少吃高組織胺含量的食物，例如，加工肉品及起司等。 [&#x1F449推薦閱讀：咳嗽元凶不只過敏、感冒！林世航營養師：7大NG飲食地雷不要碰](<//www.t…
http://www.top1health.cn/Article/248/93172
孕期葉酸、鈣質什麼時候補充？孕媽咪三階段營養重點大不同

…色蔬菜、黑芝麻等，都屬於高鐵食物，而鈣質也不僅僅只存在牛奶、起司中，豆腐、小魚乾、菠菜等也是高鈣食物，孕媽咪其實擁有多項選擇！不過，在攝取這兩項營養素時，有些細節必須提醒孕…
http://www.top1health.cn/Article/251/92891
OMEGA減肥法，輕鬆甩掉2.5公斤！必吃10種食物真享瘦

… - 300毫升的脫脂牛奶或含鈣豆漿。 - 100克低脂起司。 **【優質澱粉】** - 1個80克麵包。選擇黑麥、燕麥或雜糧穀物類。 - 60克義大利麵／60糙米飯／5…
http://www.top1health.cn/Article/101/92812
孕婦一定要大補特補？懷孕初期營養6原則，3大飲食禁忌要注意

…中不可或缺的營養素，建議攝取鈣質豐富的食物，如：鮮奶、奶粉、起司、優格、乳製品、小魚乾及傳統豆腐、豆乾等豆製品，以滿足寶寶的生長和母體的需要。鍾佩珊營養師提及，豆製品的豆漿、嫩豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/251/92886
兒童天天喝糖飲，暗藏骨質疏鬆和肥胖風險！「這樣做」早存骨本

…取鈣質的來源，除了新鮮牛奶，還包括無糖優格、無糖優酪乳、低脂起司等乳製品，也是不錯的鈣質選擇。若對牛奶過敏或患有乳糖不耐症的人，則可多從芝麻、川七、莧菜等高鈣食物中攝取。 [&#…
http://www.top1health.cn/Article/22/92629
骨質疏鬆症最大危機是「這個」！高風險群預防骨質疏鬆症有要訣

…建議，民眾應攝取足量的鈣質，建議每日有1-2杯牛奶、1-2片起司、豆腐半盒、豆乾2片，搭配高鈣食物如小魚乾、黑芝麻等。若無法攝取到足量的上述食物，必要時補充鈣片。預防骨質疏鬆症應配…
http://www.top1health.cn/Article/165/92679
起司、優格、味噌吃對了？尤偉銘營養師揭：發酵食品非吃不可4大理由

起司、優格是歐美人餐桌上的美食；味噌、酸黃瓜則是日本人飲食最愛；還有醬菜、豆腐乳是國人早餐喝粥必配的小茶，其實，這一些食物都是屬於「發酵食物」家族。隨著大家對於健康飲食意識抬頭，發…
http://www.top1health.cn/Article/30/92611
妳是體脂肪過高「泡芙族」嗎？張佩蓉營養師：甩體脂肪別犯5大危險行為

…午餐犒賞自己。不過，營養師張佩蓉提醒，若選擇含有炸薯條、濃郁起司、培根、火腿等高熱量、高脂肪的早午餐，這些食物熱量加起來往往相當驚人，而且也攝取不到足夠份量蔬菜類，長期下來，就會發…
http://www.top1health.cn/Article/240/92495
優格助腸道蠕動、提升代謝力，減重好幫手？優格低卡食譜能享瘦

…2名參與者的資料進行比對，結果發現，飲食中攝取優格、低脂發酵起司等發酵乳製品，可能降低第二型糖尿病罹患率。 ![飲食中攝取優格、低脂發酵起司等發酵乳製品，可能降低第二型糖尿病罹患…
http://www.top1health.cn/Article/320/92418