護腦 | 搜尋結果 | 華人健康網

「護腦」搜尋結果

總共找到 170 筆符合關鍵字「護腦」的資料

地中海飲食防失智全球十大飲食奪冠！得舒飲食降血壓、彈性飲食助減肥並列亞軍

…以及高飽和脂肪的攝取。麥得飲食主要包含10種護腦食物(綠色葉菜類、其他蔬菜類、堅果類、莓果類、豆類、全穀類、魚類、家禽類、橄欖油、紅酒)，以及避免5種不健康的食物(…
http://www.top1health.cn/Article/320/84075
冬天冷颼颼，大腦打結「關機」？不是只有咖啡提神，護腦三寶記憶不卡關

冬天冷颼颼，感覺手腳冰冷，腦袋也打結了嗎？尤其，上班族年底加班一波波，感覺自己是腦衰族、腦弱族、燒腦族嗎？如果長期大腦處於「關機」狀態，小心上班精神變差、注意力不集中、記憶力衰退。…
http://www.top1health.cn/Article/248/83791
失智症可以預防嗎？養生名醫：2個關鍵輕鬆預防腦退化

…護大腦神經胜肽因子的可貴之處在於它能增加神經細胞的可塑性、保護腦神經細胞、抗神經發炎、抗氧化，以及延緩外力與疾病造成的神經損傷退化。預防失智，目前我從「安定神經元」、「保護神經細胞…
http://www.top1health.cn/Article/248/83620
【影音版】吃掉憂鬱情緒！香蕉、菠菜5食物讓你開心有活力

…Omega-3不飽和脂肪酸，不僅有在人體內會轉變成DHA、保護腦部細胞的功效；更能發揮與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰的類似作用，達到阻斷神經傳導路徑，增加血清素的分泌。 **食物2…
http://www.top1health.cn/Article/245/83129
大豆不只補蛋白質　還保護腦神經！研究：代謝物有助防腦白質損傷降低失智風險

大豆有「蔬菜中的肉類」之稱，大豆類食品如豆腐、豆漿等，屬於熱量低又富含植物性優質蛋白的食物來源，因此是健身愛好者及減重族增肌減脂的好幫手。近來關於大豆的好處又有新研究發現，大豆經腸…
http://www.top1health.cn/Article/320/83374
吃魚補蛋白質頭好壯壯！Omega3能減緩PM2.5對大腦傷害？

…的生成。有學者為了瞭解長鏈不飽和脂肪酸Omega3是否也能保護腦部，並遠離空氣中懸浮微粒PM2.5的傷害，展開了更進一步的研究。 **研究：紅血球中Omega3長鍊脂肪酸濃…
http://www.top1health.cn/Article/320/83293
咖啡不只提神，還能益腦！研究：咖啡因能保護神經，降低帕金森氏症風險

…話很容易骨折，活動時最好有家人陪伴在側。 **4.攝取護腦食物：** 患者應避免醬菜、牛肉、乳製品、氣泡飲料以及飽和脂肪酸。建議食用地中海飲食，例如多吃蔬果、豆類、全穀類，…
http://www.top1health.cn/Article/248/83237
核桃不只護心　還能從「腸」保健康！研究：吃核桃有助預防潰瘍性結腸炎發生

提到有「植物腦黃金」之稱的核桃，除了大家熟知有護腦、護心的功能，最近又有研究新發現，核桃居然還能保護有「第二大腦」之稱的腸道，預防潰瘍性結腸炎的發生。不過要遠離潰瘍性結腸炎及其併發…
http://www.top1health.cn/Article/320/83134
自由基是肥胖、疲倦、早衰老殺手！一次搞懂SOD抗氧化物威力

…減少眼睛傷害風險。 •肌膚保養：幫助修復肌膚問題。 •維護腦部健康：維持大腦細胞健康。 •運動生理學：減少運動後體內乳酸堆積量，幫助運動後恢復。 **SOD與其他複方加…
http://www.top1health.cn/Article/320/82935
男心衰竭瀕死〜靠低溫療法撿回一命！可增加存活率與甦醒機會

…低溫療法控制，讓病人體溫下降、減少人體和腦細胞的代謝速度、保護腦部功能，持續精密監控及照護4天後，曾先生終於恢復意識，順利拔管轉出加護病房。知道自己從鬼門關走過了一圈，過程…
http://www.top1health.cn/Article/28/82927
台灣逾65歲老人18.8％有輕度認知障礙！3要素避免大腦萎縮，失智症不來擾

…氏基金會特別強調「無齡世代運動」的重要性，呼籲大家應趁早開始護腦，掌握3要素幫大腦凍齡，拒絕大腦萎縮、失智症上身。 **台灣人口負成長，腦力也跟著負成長？65歲以上人…
http://www.top1health.cn/Article/248/82704
別因失眠讓疾病趁虛而入！醫師、營養師聯手出擊，教你養好菌、睡好覺

…下選擇合適的配套方治療方式；除了安眠藥外，同時搭配可以輔助保護腦部、調整情緒、有益睡眠的藥物，共同協助治療為佳。 **腸道是「第二大腦」！認識人體腸腦軸線，找出養好菌、睡好覺…
http://www.top1health.cn/Article/140/82585
吃對「超級食物」遠離夏天疲勞症候群！營養師教你用一米＋五麥補充能量

…是蕎麥中富有的多酚類物質，在一些動物實驗中發現攝取芸香素能保護腦部神經，減緩類憂鬱行為，也具有調節血膽固醇的功效，因此在飲食中補充芸香素有助於維持我們健康！ **吃到超級食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/82297
戛然而止的舞者，從劉真事件談台灣等候器官移植的優先順序

2020年2月7日，劉真因心臟主動脈瓣狹窄接受主動脈瓣膜置換手術；由於心臟功能恢復不良，置放葉克膜及右冠狀動脈支架，但因心臟功能遲未恢復，於2月13日裝置心室輔助器，並符合台灣心臟…
http://www.top1health.cn/Article/232/81351
逆轉「腦霧」、儲存腦本！哈佛大學推薦這5類益腦好食物

…、國家衛生研究院、陽明大學和榮總共同發表的研究中，關於年長者護腦這一塊，國內專家與哈佛學者有相近的看法，皆認為預防失智，植物營養素加魚類的組合是解答。 **漂亮又營養的莓果類…
http://www.top1health.cn/Article/248/80316