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「蛋料理」搜尋結果

總共找到 56 筆符合關鍵字「蛋料理」的資料

營養好吸收　吻仔魚味噌蛋大小通吃

…及煮湯食用，尤其適合孩童、老人、孕婦及體虛者，此道吻仔魚味噌蛋料理運用蛋液裹住銀魚後再烹調，能夠保留其營養食用後也易於吸收。 ![][73878] - 材料（3 人份）：吻…
http://www.top1health.cn/Article/343/23462
抹茶保養肝腎　小酸豆防毒素累積

…病的一大關鍵。克派崔克營養師也建議，小酸豆也可搭配蛋料理、義大利麵、雞肉沙拉等，不僅增添料理的層次，也能保護心血管，不讓毒素累積體內。 **【健康小叮嚀】：** 抹茶…
http://www.top1health.cn/Article/320/22557
吃出好眼力！自製蒜香蒸蛋補卵磷脂

…接受度也是較高的，所以簡單的添加紅蘿蔔等等食材，除了可以讓炒蛋料理增色外，還可以吃到紅蘿蔔裡的維生素A，保護眼睛的效果更強了！ **★蒜香蒸蛋** **材料：** 雞蛋1…
http://www.top1health.cn/Article/80/22466
吃雞蛋增記憶！鮮奶炒蛋鮭魚排雙效

…廚藝美食協會年輕廚師代表、料理達人陳秉文表示，一般常見的歐姆蛋料理多使用火腿、熱狗等熱量、脂肪含量較高的加工肉品做為配料；為了增添香氣，甚至會選擇添加大量的鮮奶油、奶油來炒蛋。但這…
http://www.top1health.cn/Article/80/21430
3親子料理！讓家長輕鬆FUN暑假

… **食譜特色：**歐姆萊特的蛋包飯，是可以輕鬆完成的一道蛋料理，吃起來口感鬆軟滑嫩，深受大小朋友喜愛。父母可以讓孩子參與打蛋步驟，一起動手做更有成就感！ **…
http://www.top1health.cn/Article/320/19390
不「鈣」你　一道料理三蛋驚奇

…越高。趙函穎營養師針對愛吃蛋的朋友推薦一道簡單的「全蛋料理」─三色蛋，內含鹹蛋中豐富的鈣跟鐵，可以改善骨骼發育、預防貧血，還有雞蛋裡能夠抗癌、降心血管疾病的營養素。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/80/16173
降低內臟脂肪　鄭多蓮的特效食譜

…妨在正餐之間把番茄當點心吃或是打成果汁飲用。使用雞蛋做成番茄蛋料理，能夠補充蛋白質。 **更多精彩內容，請詳見三采文化出版[《塑身女皇鄭多蓮D-21局部塑身（馬甲線&小蠻腰）…
http://www.top1health.cn/Article/101/16081
老人這樣吃蛋　3食譜能降膽固醇

…建議，可多用質地較軟的蔬菜如冬瓜、大黃瓜、絲瓜、牛番茄等搭配蛋料理，不僅能做出美味菜餚，更因蔬菜富含膳食纖維可結合膽酸排出，降低體內合成的膽固醇，一顆蛋加一個拳頭大小以上的煮熟蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/80/14771
老人只能吃水煮蛋？3大NG煮蛋法

… 掌握3大推薦煮蛋法，讓家人吸收到蛋的營養，又吃下好吃的蛋料理，營養師趙函穎指出，一般來說，只要注意調味及用油量，老人家也不一定只能吃水煮蛋，而且年長者味覺逐漸失靈，做出色香味…
http://www.top1health.cn/Article/80/14762
吃對了嗎？破解老人吃蛋3迷思

炒蛋、蒸蛋，甚至是「炸蛋」，各式各樣的蛋料理香味撲鼻，但年長者怕高膽固醇，想吃又心驚驚嗎？坊間盛傳許多吃蛋相關疑問，究竟1天老人能吃多少顆蛋，家中的長輩又該如何吃蛋呢？讓營養師趙函…
http://www.top1health.cn/Article/172/14749
防禽流感有招　雞蛋肉類這樣吃

…蛋殼清潔，才不會讓外殼病菌跑進蛋液裡。 2. 避免吃生蛋料理：生雞蛋容易帶有隱藏病菌，吃火鍋時拌的生雞蛋加沙茶醬就是隱藏危機，另外以生蛋調製的美乃滋、提拉米蘇、卡士達醬等，也…
http://www.top1health.cn/Article/240/12416

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