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「蛋料理」搜寻结果

总共找到 56 笔符合关键字「蛋料理」的资料

营养好吸收　吻仔鱼味噌蛋大小通吃

…及煮汤食用，尤其适合孩童、老人、孕妇及体虚者，此道吻仔鱼味噌蛋料理运用蛋液裹住银鱼后再烹调，能够保留其营养食用后也易于吸收。 ![][73878] - 材料（3 人份）：吻…
http://www.top1health.cn/Article/343/23462
抹茶保养肝肾　小酸豆防毒素累积

…病的一大关键。克派崔克营养师也建议，小酸豆也可搭配蛋料理、义大利面、鸡肉沙拉等，不仅增添料理的层次，也能保护心血管，不让毒素累积体内。 **【健康小叮咛】：** 抹茶…
http://www.top1health.cn/Article/320/22557
吃出好眼力！自制蒜香蒸蛋补卵磷脂

…接受度也是较高的，所以简单的添加红萝卜等等食材，除了可以让炒蛋料理增色外，还可以吃到红萝卜里的维生素A，保护眼睛的效果更强了！ **★蒜香蒸蛋** **材料：** 鸡蛋1…
http://www.top1health.cn/Article/80/22466
吃鸡蛋增记忆！鲜奶炒蛋鲑鱼排双效

…厨艺美食协会年轻厨师代表、料理达人陈秉文表示，一般常见的欧姆蛋料理多使用火腿、热狗等热量、脂肪含量较高的加工肉品做为配料；为了增添香气，甚至会选择添加大量的鲜奶油、奶油来炒蛋。但这…
http://www.top1health.cn/Article/80/21430
3亲子料理！让家长轻松FUN暑假

… **食谱特色：**欧姆莱特的蛋包饭，是可以轻松完成的一道蛋料理，吃起来口感松软滑嫩，深受大小朋友喜爱。父母可以让孩子参与打蛋步骤，一起动手做更有成就感！ **…
http://www.top1health.cn/Article/320/19390
不「钙」你　一道料理三蛋惊奇

…越高。赵函颖营养师针对爱吃蛋的朋友推荐一道简单的「全蛋料理」─三色蛋，内含咸蛋中丰富的钙跟铁，可以改善骨骼发育、预防贫血，还有鸡蛋里能够抗癌、降心血管疾病的营养素。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/80/16173
降低内脏脂肪　郑多莲的特效食谱

…妨在正餐之间把番茄当点心吃或是打成果汁饮用。使用鸡蛋做成番茄蛋料理，能够补充蛋白质。 **更多精彩内容，请详见三采文化出版[《塑身女皇郑多莲D-21局部塑身（马甲线&小蛮腰）…
http://www.top1health.cn/Article/101/16081
老人这样吃蛋　3食谱能降胆固醇

…建议，可多用质地较软的蔬菜如冬瓜、大黄瓜、丝瓜、牛番茄等搭配蛋料理，不仅能做出美味菜肴，更因蔬菜富含膳食纤维可结合胆酸排出，降低体内合成的胆固醇，一颗蛋加一个拳头大小以上的煮熟蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/80/14771
老人只能吃水煮蛋？3大NG煮蛋法

… 掌握3大推荐煮蛋法，让家人吸收到蛋的营养，又吃下好吃的蛋料理，营养师赵函颖指出，一般来说，只要注意调味及用油量，老人家也不一定只能吃水煮蛋，而且年长者味觉逐渐失灵，做出色香味…
http://www.top1health.cn/Article/80/14762
吃对了吗？破解老人吃蛋3迷思

炒蛋、蒸蛋，甚至是「炸蛋」，各式各样的蛋料理香味扑鼻，但年长者怕高胆固醇，想吃又心惊惊吗？坊间盛传许多吃蛋相关疑问，究竟1天老人能吃多少颗蛋，家中的长辈又该如何吃蛋呢？让营养师赵函…
http://www.top1health.cn/Article/172/14749
防禽流感有招　鸡蛋肉类这样吃

…蛋壳清洁，才不会让外壳病菌跑进蛋液里。 2. 避免吃生蛋料理：生鸡蛋容易带有隐藏病菌，吃火锅时拌的生鸡蛋加沙茶酱就是隐藏危机，另外以生蛋调制的美乃滋、提拉米苏、卡士达酱等，也…
http://www.top1health.cn/Article/240/12416

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