藍光 | 搜尋結果 | 華人健康網

「藍光」搜尋結果

總共找到 371 筆符合關鍵字「藍光」的資料

黃斑部病變可逆嗎？防4大危險因子！名醫破解吃葉黃素3大Q&A

…外，打開眼睛和黃斑部接觸最密切的就是光線了。尤其，可見光中的藍光與不可見光中紫外線，是造成組織氧化傷害的元凶，而光線最主要的氧化傷害就在黃斑部。至於所謂老年化傷害，則是指眼睛各種組…
http://www.top1health.cn/Article/244/90564
天涼易睡眠障礙？5大NG習慣不要犯！中醫：四型體質調理，喝助眠茶飲

…電腦或電視等都會影響我們的睡眠，因為電子設備所放射出來的短波藍光會刺激人體視網膜，不但會抑制人體內褪黑激素分泌，使人難以入睡，如果在昏暗的環境下使用更會影響視力。 **5.睡…
http://www.top1health.cn/Article/240/90338
預防失智症從生活細節下手，透過以下7點來源離失智症

… 睡前盡量不要使用3 C產品，避免大腦松果體會誤將3 C螢幕藍光判別為是白天的日光，進而抑制退黑激素的分泌，降低睡意。 **每個星期至少３次有氧運動** 運動或高強度的身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/89847
護眼成分百百種，你吃對了嗎？建議不能只看成分劑量足夠也很重要

…n)與玉米黃素(Zeaxanthin)** 兩者都是可吸收藍光及具有抗氧化能力的類胡蘿蔔素，因為眼睛要接受大量的光線才能成像，是身體負擔最大氧化壓力的器官。在眼睛的視網膜、黃斑區…
http://www.top1health.cn/Article/244/89844
揪出失眠加重危險因子！安眠藥吃對了嗎？名醫揭：關於失眠必知的4件事

…用緊張，通常是因為作息、壓力、咖啡、茶等，或燈光、聲音、手機藍光等外力影響。練習放鬆身體和心理，或練習呼吸是很不錯的，必要時再考慮搭配藥物。 ![關於失眠症該知道的4件事。（圖片…
http://www.top1health.cn/Article/76/89699
視力模糊一定是老花？紫外線傷眼，恐加速白內障報到

…濁性的白內障。眼睛的水晶體成份多由蛋白質組成，當有害紫外線及藍光經過水晶體時，水晶體會吸收高能量紫外線及藍光波長來保護視網膜，避免有害光線直射眼底而傷害視覺中心的黃斑部。 *…
http://www.top1health.cn/Article/244/89654
疫情宅出惡視力，青光眼悄悄報到！營養師：5大營養素吃出好眼力

…(例：菠菜、地瓜葉)含豐富的葉黃素，可吸收會導致黃斑部病變的藍光，其抗氧化能力亦能減少自由基傷害；富含Omega-3脂肪酸的食物如鮭魚、鯖魚、秋刀魚、堅果、藻類等，則可以舒緩用眼過…
http://www.top1health.cn/Article/244/89625
藍光傷身也傷眼！第四次世界大戰「藍害疫情」已悄悄來到...

…位清華大學的同事，50許，因為乳癌的關係，過世了。「一個藍光，兩個傷害；不分日夜，傷眼睛；到了夜晚，傷身體！」真的不幸給言中了。前一位同事，跟我先前在馬偕醫院，所遇到的一位…
http://www.top1health.cn/Article/244/89499
搶救3C惡視力，吃8大護眼營養素！營養師：延緩眼睛老化要從年輕開始

…眼習慣不良都是造成眼睛損傷、加速眼睛老化的因子，除了降低接觸藍光的頻率、配戴合適的太陽眼鏡，及改變不良的用眼習慣之外，也可從飲食方面著手，以均衡飲食為基礎，從中攝取到護眼營養素，擺…
http://www.top1health.cn/Article/248/89441
白內障手術後，視力仍模糊有凶手？名醫曝：黃斑皺摺是元凶，3大NG不要犯

…有置換抗藍的人工水晶體，或是術後又不加強注意日常可見光當中的藍光對眼睛的傷害，而增加黃斑部抗氧化的壓力，時間長久，還是有產生黃斑皺摺的可能，增生一層膜妨礙視力。 **【醫師小…
http://www.top1health.cn/Article/248/89220
中年男睡前狂滑手機，夜間多尿害失眠！醫籲：牢記「夜尿二三四」終結夜尿

睡前喜歡狂滑手機，小心3C藍光加速腦功能失調，會導致夜間多尿，恐釀成失眠，以及恐併發包括心血管疾病、心情沮喪、焦慮，甚至認知及記憶障礙等風險。醫師呼籲，中年男性牢記「夜尿二三四」口…
http://www.top1health.cn/Article/248/89073
新冠失眠壓力大害憂鬱，6大妙方搶救！中醫：按摩3大助眠「神」穴、喝安神茶飲

…溫度，將中心體溫調降，能夠幫助入睡。 **3.避免睡前藍光刺激** 居家期間，使用3C產品的時間通常較長，然而如果在睡前躺著滑手機，持續讓自己暴露在藍光下，會使得皮質醇濃度…
http://www.top1health.cn/Article/320/89029
黃斑部葉黃素流失，眼睛老化快速！藥師：6大營養素幫助眼睛亮晶晶

…還可能導致白內障，恐怕會有失明危機。當睡前關燈看手機時，手機藍光能量增加30～50％，就像拿著手電筒直射眼睛一樣，長時間使用下黃斑部抵抗光線的能力受損，致使其發炎、水腫，更可能會在…
http://www.top1health.cn/Article/320/88933
打擊惡視力，攝取葉黃素、花青素就夠了？醫籲：養成全日視力保健習慣才安啦

…師表示，不只近視危機不可忽視，雖然目前沒有研究直接指出暴露於藍光下對眼部的危害，但長時間使用科技產品確實會造成民眾眼部乾癢、酸澀，甚至引發乾眼症、黃斑部病變等，加上眼視力一旦受損，…
http://www.top1health.cn/Article/248/88547
緊盯電腦淚液蒸發快，乾眼症悄悄上身！「20・20・20」法則助舒緩眼睛疲勞

…ED（發光二極體）顯示器。LED 會發出含四百六十奈米波長的藍光，藍光經由視網膜進入大腦，作用到掌管生理時鐘的視交叉上核。若夜晚還暴露在藍光下，將導致睡眠品質變差。藍光擁有…
http://www.top1health.cn/Article/245/88418