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「蕭敦仁」搜尋結果

總共找到 88 筆符合關鍵字「蕭敦仁」的資料

餐前喝水+運動531　多減2公斤

…最有效？把握3個關鍵** 中華民國肥胖研究學會副理事長蕭敦仁表示，減重方式琳瑯滿目，有些愛美心切的女性更是像神農氏嘗百草一樣試過各種方法，結果減重不成反而搞壞身體。如何判斷減…
http://www.top1health.cn/Article/101/16930
喝油吞蚯蚓減肥？醫：無效又傷身

…蚯蚓減肥法，米可白則猛喝椰子油。中華民國肥胖研究學會副理事長蕭敦仁表示，這兩種方法不但無效，甚至還會傷害人體健康。 **蚯蚓生存環境不同，對減肥無作用** 嚴立婷曾經為了維…
http://www.top1health.cn/Article/250/16258
惱人黑棘皮症　胖妞是肥男6.6倍

…棘皮症** 專長減重醫學的中華民國肥胖研究學會副理事長蕭敦仁與家庭醫學科醫師吳佳鴻，針對100年5月至101年8月曾到減肥門診就醫的390位患者進行研究分析，發現15％患者有…
http://www.top1health.cn/Article/33/16099
褲帶勒緊緊　恐增食道癌風險

…醫：防胃酸逆流　飲食忌太油、甜、快、飽** 肝膽腸胃科醫師蕭敦仁提到，男性皮帶勒太緊，就跟女性為了愛美穿著馬甲、塑身衣等，都是引起胃酸逆流的危險因子，建議穿衣別太多束縛以外，胃酸…
http://www.top1health.cn/Article/132/15834
蕭淑慎自虐減重暈眩　醫：小心復胖

…代餐少發胖** 中華民國肥胖醫學會理事、肝膽腸胃科醫師蕭敦仁指出，想靠「不吃」來減重的人，2天頂多減1公斤，但飢餓後復食會吃更多，得不償失。目前國內常有人以「極低熱量斷食法」…
http://www.top1health.cn/Article/101/15163
餐前無糖高纖豆漿　增飽足感降食慾

…前飲用無糖高纖豆漿　增飽足感控制後續進食** 肥胖專科醫師蕭敦仁表示，喝豆漿應該注意時間點，研究發現在「餐前」食用，包括中餐與晚餐前30分鐘飲用無糖高纖豆漿，比較能讓人提升飽足感…
http://www.top1health.cn/Article/101/15107
中年女性惡夢！就怕西洋梨身材

…腿、臀部的肥胖問題，西洋梨身材成為惡夢。][40035] 蕭敦仁指出，這類體型的脂肪附著於皮下，頑強不易分解，厚度一旦超過2 公分就很難代謝掉，因此減肥時如果使用錯誤方法或意志力…
http://www.top1health.cn/Article/250/15078
「腹胖」蘋果身材　中年男最常見

…一般來說，中年男性的肥胖以蘋果型最多。台灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁指出，這是典型的「內臟型肥胖」，也就是體內的脂肪大多堆積在內臟器官周圍，影響胰島素阻抗、並分泌發炎因子，使得血管硬…
http://www.top1health.cn/Article/250/15076
窈窕瘦身功不可沒　無糖高纖豆漿

…。（圖片提供／統一食品公司）][38837] 肥胖專科醫師蕭敦仁表示，與其他傳統的減重方式不同，無糖高纖豆漿瘦身法強調的是「餐前減重」概念，藉由餐前30分鐘飲用無糖高纖豆漿，膳食…
http://www.top1health.cn/Article/172/14717
小資女窈窕新選擇　無糖高纖豆漿

…中的植物性蛋白質&膳食纖維　體重控制關鍵** 肥胖專科醫師蕭敦仁表示，無糖高纖豆漿瘦身法強調的是「餐前減重」概念，藉由餐前30分鐘飲用無糖高纖豆漿，讓人體產生飽足感，減少後續進食…
http://www.top1health.cn/Article/101/14596
多喝水會腫是迷思！吃太鹹才危險

…凹陷的皮膚無法立即恢復彈性，那就是水腫的徵兆。胃腸肝膽科醫師蕭敦仁表示，水腫其實是一種症狀，因此不應該只重視改善水腫，必須找出背後的原因，否則，即使找到再好的消水腫方法，仍無法杜絕…
http://www.top1health.cn/Article/252/13325
衝破減肥停滯期　馬克媽媽這樣做

…無變化，讓自己飽受挫折。專長肥胖醫學的肝膽腸胃科醫師蕭敦仁指出，減肥者普遍會遇到減肥停滯期，屬於正常的生理保護機制。簡單地說，當我們為了減肥少吃多動一段時間後，身體會適應每…
http://www.top1health.cn/Article/250/12704
減肥莫忘5水果　高纖低糖助代謝

…，平均分配在3餐中。長期投入肥胖醫學的肝膽腸胃科醫師蕭敦仁則提到，至於餐前吃或是餐後吃，其實差異不大，但站在減肥的角度，餐前食用一份蔬果，確實可以減少該餐其它食物的攝取，讓…
http://www.top1health.cn/Article/101/12687
小嫻甩肉12公斤　不求快不復胖

…甩肉　每月2公斤不復胖** 肝膽腸胃科醫師、肥胖醫學會理事蕭敦仁表示，小嫻使用的方法相當正確。想要瘦得漂亮又不復胖，秘訣便在於健康減重，去調整自己的飲食習慣、充足的運動，加上規律…
http://www.top1health.cn/Article/250/12120
學彭于晏體脂僅3%　BMI不能過低

…／博納影業）][30530] 專長肥胖醫學的胃腸肝膽科醫師蕭敦仁表示，減肥與訓練肌肉的方法截然不同：減肥是減掉脂肪，大原則就是從飲食控制熱量攝取，再搭配做中強度的有氧運動，以增加…
http://www.top1health.cn/Article/250/12076

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