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「肉雞」搜尋結果

總共找到 351 筆符合關鍵字「肉雞」的資料

維生素D該攝取多少才足夠呢？

這幾年，「維生素D」應該是最受關注的維生素之一！我一直以為自己時常在外頭走來走去，很常曬太陽，維生素D應該不缺吧！結果今年做體檢，我竟然維生素D未達標準(30ng/mL)。…
http://www.top1health.cn/Article/248/89871
夏日吃涼麵增食慾，麻醬VS泰式酸辣口味大比拼！

8月15日正值24節氣中的三伏天的末伏，是一年中氣溫最高的日子，食慾是否隨著氣溫攀升而節節敗退呢？為了開啟食慾，許多人選擇飲料、冰品消暑之外，也喜歡來一碗清涼的涼麵搭配各種醬料與配…
http://www.top1health.cn/Article/320/89662
身體慢性發炎3元凶，加速皮膚老化！營養師：掌握7大要訣、遠離糖化終產物

老化是人的一生中難以抗拒的自然現象，不論是皮膚出現皺紋、臉上膠原蛋白流失，及黑色素沉澱等，都是顯老的表徵。引起老化的因素很多，包括自然老化、遺傳基因以及空汙、日曬等環境因素外，飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/89376
生產後想瘦身，哺乳兼顧發奶怎麼吃？營養師：飲食4原則，為寶寶營養加分

生產後，面對走樣的身材，媽媽想要減肥，又希望能夠哺餵母乳，提供寶寶足夠營養，這時在飲食上該注意哪些事項，才能吃得健康又不長肉呢？跟著營養師的建議，媽媽有自信地吃，也讓哺乳之路更順利…
http://www.top1health.cn/Article/248/89338
吃魚好消化又營養，4大族群最適合吃魚！營養師：要避免「3部位」

蛋白質的最小單位是胺基酸，從胺基酸組成的方式，可以決定此蛋白質的營養價值。在人體中的胺基酸共有20種，其中的11種可以由人體自行合成，因此被稱為「非必需胺基酸」；另外的9種胺基酸，…
http://www.top1health.cn/Article/320/88988
端午吃粽擔心體重飆、消化不良！營養師：端午3+4要訣，健康吃粽不增「重」

端午節快到了，目前正值防疫期間，端午吃粽子仍然不可少，但是吃粽子要健康不要「重」！坊間各式各樣的粽子，令人食指大動，忍不住想大快朵頤，但是害怕吃完後發生體重暴增、慢性疾病惡化，以及…
http://www.top1health.cn/Article/320/88961
端午節吃「粽」不傷心！得舒飲食入粽，降血壓又護心

一年一度的端午節又要來臨。應節食品當然少不了香氣四溢、料多味美的粽子，但對本身患有心血管疾病的慢性病人來說，有時侯忍不住多吃兩口，血壓血脂又會飆高，倘若嚴格忌口，又少了一點共度佳節…
http://www.top1health.cn/Article/320/88855
「健腦飲食」防心血管疾病、失智症！地中海飲食有這些意想不到好處…

用來預防心血管疾病的飲食習慣與選擇，也可以用來預防失智症嗎？根據研究，失智症與心血管的致病因子，都和氧化壓力與發炎有關，因此透過飲食來減少免疫系統過度的發炎反應，和提高身體的氧氣利…
http://www.top1health.cn/Article/144/88622
雞胸肉是減重必吃聖品？雞胸肉3大健康好處，烹調4大步驟吃出美味不乾柴

擁有低脂、高蛋白特性的雞胸肉，是健身、減重的熱門的首選食材，但是正因為其脂肪含量少，一旦烹調不當，很容易就會乾柴不美味，那麼該如何能在減重瘦身同時，還能享受美味的雞胸肉料理？料理專…
http://www.top1health.cn/Article/101/88471
減醣飲食這樣吃一定瘦？糖尿病醫師年甩25公斤！掌握4大飲食要點

過度肥胖常易引發糖尿病的風險上身，醫學許多研究顯示，假使一個人患有糖尿病與肥胖，長期恐引發腎臟、神經、眼睛等器官病變，就連心臟病變、心血管變化、周邊血管疾病的機率也會增加。減重對於…
http://www.top1health.cn/Article/101/88408
吃雞佛可以壯陽？膽固醇恐早已爆表！營養師：必補4種營養，別讓精蟲成折尾巴蝌蚪

日前媒體報導，有火鍋業者推出限量的烏骨雞黑雞佛，令老饕們紛紛爭先品嚐無腥味香醇的雞佛鍋。雞佛就是雞睪丸，聽說吃雞佛可以壯陽？營養師提醒，大家都說雞佛有滿滿的蛋白質？其實更多的是油脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/88245
更年期肥胖易惹慢性病上身！中醫：遵循5原則、按摩4穴道、3消脂茶飲助代謝

案例：劉小姐今年49歲，近來常出現潮熱盜汗、煩躁易怒、晚上睡覺眠淺、易醒不易入睡、眼睛乾澀等症狀，體重也在一、兩年內不知不覺上升了10餘公斤。 **更年期減重—首重調補肝…
http://www.top1health.cn/Article/248/86946
【影音版】減肥必吃雞胸肉，料理4步驟不再乾柴無味！

提到減肥瘦身、增肌減脂要吃什麼，相信多數人第一時間腦中多會浮現雞胸肉的身影。不過，雖然雞胸肉確實是眾多肉品中低脂肪、高蛋白質的代表性食物，但也正因為其脂肪含量偏少，一旦烹調不當，就…
http://www.top1health.cn/Article/138/87036
孩子能長多高？兒科醫師揭13項生活飲食、作息對策，幫助兒童長更高

雖然父母們都希望盡一切方法，幫助孩子長高；但實際上影響最大的，像是遺傳和體質這些部分，能改變得非常有限。事實上，最新研究顯示：在給予充足營養前提之下，一個正常孩子會長多高，將近8成…
http://www.top1health.cn/Article/248/86435
孩子增免疫力，蛋白質吃錯了？調查：2成加工品吃太多，排便不順、頻感冒

新冠疫情期間，學童應該「疫」起吃出免疫力！尤其，免疫力跟人體三大熱量來源之一的蛋白質，有非常密切的關係。但是，在嚴峻的covid-19疫情下，家長應檢視孩子真的有「吃夠、吃對蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/407/86249

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