…「活的维生素丸」,富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸,及维他命C等,可增强皮肤弹性,具有美白和滋润保湿的功效。 **2.奇异果:** 又称为猕猴桃,被称为「果中之王」,因含…
http://www.top1health.cn/Article/33/91967…也能补充足够钙质。 **2.高单位维他命C** 过多维他命C代谢后会形成草酸,增加高草酸尿症风险。建议成人每日摄取量为100mg即可,并以天然来源为主,过多反而会造成身体负…
http://www.top1health.cn/Article/248/91147…、帮助控制血压及降低癌症发生率等特点,且含有丰富的维他命A、维他命C、膳食纤维、 叶酸、肌醇、β胡萝卜素及茄红素与钾等,及不含脂肪、胆固醇和钠的优点,在减重上可帮助脂肪代谢、提高新…
http://www.top1health.cn/Article/101/91816…的活性氧成份,抑制酪胺酸酶的活性,阻止黑色素的生成,而丰富的维他命C更可让美白效果加成。 ![筊白笋能有助于清除人体内的活性氧成份,抑制酪胺酸酶的活性,阻止黑色素的生成,而丰富的…
http://www.top1health.cn/Article/248/91786…饮食、多摄取下列食物对抗过敏有一定的帮助。 **1.维他命C:**维他命C可以强化人体黏膜细胞,提升免疫力、抗发炎,可以从各类蔬果中摄取,如:芭乐、柠檬汁、奇异果、柑橘类的…
http://www.top1health.cn/Article/251/91738…之外,营养师江诗雯建议爱美的女性,也可以从天然食物中适度摄取维他命C、维他命E和胶原蛋白,避免黑色素累积、老化、缺乏光泽而导致皮肤暗沈。 ![][219186] ##皮肤暗…
http://www.top1health.cn/Article/248/91681…,红色的如番茄、西瓜,抗氧化剂越高,保护力越强;或是适度补充维他命C、锌片等。锌是促进精子形成的重要组成部分,如果缺锌比较严重可能会导致精子质量非常低迷,所以通过食物来进行调整和不…
http://www.top1health.cn/Article/5/91581…的皮表水分散失。 ##使用抗老成分的保养品 含左旋维他命C、A醇、Coenzyme Q10、胜肽、果酸 (包含杏仁酸、乳糖酸等)、菸硷醯胺、葡萄籽萃取物、绿茶等茶萃取物等…
http://www.top1health.cn/Article/249/91572…沈。][218860] ##饮食习惯 **多摄取维他命C** 肌肤变黑与#黑色素细胞 活跃度相关,维他命C可以减少黑色素活跃度,自然显白 多吃蔬果 **少摄取…
http://www.top1health.cn/Article/80/91584…0] ##南瓜的营养价值 β-胡萝卜素、黄体素、维他命C和E等,具抗氧化力,且可抑制癌细胞生长。 酚、硒则可能防止癌症发生及恶化。 甘露醇可能降低肠病变。 南瓜籽…
http://www.top1health.cn/Article/80/91561…保护功能;番茄红素扫除自由基的功能是ß胡萝卜素的2倍、所含的维他命C又是苹果的15倍,营养价值十分丰富。综合以上蔬果打成汁,好看又好喝。
http://www.top1health.cn/Article/101/91491…且避开烧烤油炸的烹调方式,同时也要避开菸酒的刺激,多补充富含维他命C和B2的食材,例如全谷类、深绿色蔬菜、芭乐、木瓜或是番茄等水果。当疼痛发作时,可先含冰水镇定,或是可透过中药茶饮…
http://www.top1health.cn/Article/248/91511…的研究发现,葡萄中的值物化学物质,在保护心血管的功效方面,比维他命C和维他命E还要高出数十倍。而葡萄帮助减肥的功效不在于低卡或高纤,而是葡萄有助于提升身体的新陈代谢,又能补血,让人…
http://www.top1health.cn/Article/101/91459…某些特定抗体的数量,进而避免过敏反应的发生。 **4.维他命C:柠檬苹果醋、新鲜水果蔬菜** 苹果醋含有钾,可以帮助减少呼吸道黏液产生,将苹果醋加水稀释饮用,可加入一些柠檬…
http://www.top1health.cn/Article/243/91464…*把早上第一杯水换成柠檬水吧,柠檬的自然酸具有抗菌性,富含的维他命C能够对抗肠道中幽门螺旋杆菌的滋生,起到消除身体水肿、刺激肠胃蠕动、清除肠内废物的作用。 **芫荽叶:**有…
http://www.top1health.cn/Article/320/91310