…「活的維生素丸」,富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸,及維他命C等,可增強皮膚彈性,具有美白和滋潤保濕的功效。 **2.奇異果:** 又稱為獼猴桃,被稱為「果中之王」,因含…
http://www.top1health.cn/Article/33/91967…也能補充足夠鈣質。 **2.高單位維他命C** 過多維他命C代謝後會形成草酸,增加高草酸尿症風險。建議成人每日攝取量為100mg即可,並以天然來源為主,過多反而會造成身體負…
http://www.top1health.cn/Article/248/91147…、幫助控制血壓及降低癌症發生率等特點,且含有豐富的維他命A、維他命C、膳食纖維、 葉酸、肌醇、β胡蘿蔔素及茄紅素與鉀等,及不含脂肪、膽固醇和鈉的優點,在減重上可幫助脂肪代謝、提高新…
http://www.top1health.cn/Article/101/91816…的活性氧成份,抑制酪胺酸酶的活性,阻止黑色素的生成,而豐富的維他命C更可讓美白效果加成。 ![筊白筍能有助於清除人體內的活性氧成份,抑制酪胺酸酶的活性,阻止黑色素的生成,而豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/248/91786…飲食、多攝取下列食物對抗過敏有一定的幫助。 **1.維他命C:**維他命C可以強化人體黏膜細胞,提升免疫力、抗發炎,可以從各類蔬果中攝取,如:芭樂、檸檬汁、奇異果、柑橘類的…
http://www.top1health.cn/Article/251/91738…之外,營養師江詩雯建議愛美的女性,也可以從天然食物中適度攝取維他命C、維他命E和膠原蛋白,避免黑色素累積、老化、缺乏光澤而導致皮膚暗沈。 ![][219186] ##皮膚暗…
http://www.top1health.cn/Article/248/91681…,紅色的如番茄、西瓜,抗氧化劑越高,保護力越強;或是適度補充維他命C、鋅片等。鋅是促進精子形成的重要組成部分,如果缺鋅比較嚴重可能會導致精子質量非常低迷,所以通過食物來進行調整和不…
http://www.top1health.cn/Article/5/91581…的皮表水分散失。 ##使用抗老成分的保養品 含左旋維他命C、A醇、Coenzyme Q10、胜肽、果酸 (包含杏仁酸、乳糖酸等)、菸鹼醯胺、葡萄籽萃取物、綠茶等茶萃取物等…
http://www.top1health.cn/Article/249/91572…沈。][218860] ##飲食習慣 **多攝取維他命C** 肌膚變黑與#黑色素細胞 活躍度相關,維他命C可以減少黑色素活躍度,自然顯白 多吃蔬果 **少攝取…
http://www.top1health.cn/Article/80/91584…0] ##南瓜的營養價值 β-胡蘿蔔素、黃體素、維他命C和E等,具抗氧化力,且可抑制癌細胞生長。 酚、硒則可能防止癌症發生及惡化。 甘露醇可能降低腸病變。 南瓜籽…
http://www.top1health.cn/Article/80/91561…保護功能;番茄紅素掃除自由基的功能是ß胡蘿蔔素的2倍、所含的維他命C又是蘋果的15倍,營養價值十分豐富。綜合以上蔬果打成汁,好看又好喝。
http://www.top1health.cn/Article/101/91491…且避開燒烤油炸的烹調方式,同時也要避開菸酒的刺激,多補充富含維他命C和B2的食材,例如全穀類、深綠色蔬菜、芭樂、木瓜或是番茄等水果。當疼痛發作時,可先含冰水鎮定,或是可透過中藥茶飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/91511…的研究發現,葡萄中的值物化學物質,在保護心血管的功效方面,比維他命C和維他命E還要高出數十倍。而葡萄幫助減肥的功效不在於低卡或高纖,而是葡萄有助於提升身體的新陳代謝,又能補血,讓人…
http://www.top1health.cn/Article/101/91459…某些特定抗體的數量,進而避免過敏反應的發生。 **4.維他命C:檸檬蘋果醋、新鮮水果蔬菜** 蘋果醋含有鉀,可以幫助減少呼吸道黏液產生,將蘋果醋加水稀釋飲用,可加入一些檸檬…
http://www.top1health.cn/Article/243/91464…*把早上第一杯水換成檸檬水吧,檸檬的自然酸具有抗菌性,富含的維他命C能夠對抗腸道中幽門螺旋桿菌的滋生,起到消除身體水腫、刺激腸胃蠕動、清除腸內廢物的作用。 **芫荽葉:**有…
http://www.top1health.cn/Article/320/91310