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「维他命A」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「维他命A」的资料

狂喝柠檬水排毒，竟冒黄板牙？陈忠明牙医师：4招饮食要诀，牙齿不变色

许多人日常喜欢喝柠檬水，除了在日常饮用水中加入柠檬片，其他如柑橘类水果，也可以加入水中，希望透过天然蔬果当中富含的酸类物质、维他命C等成分，达到排毒、美白的效果。不过，陈忠明牙医师…
http://www.top1health.cn/Article/324/92385
蜜大腿时代来临了！6种食物让妳瘦腿加倍、吃出美腿教主

…建议动的时候配合吃，瘦腿效果必然加倍！瘦腿食物必备的营养素：维他命A ，维他命E、钾、钙、维他命B群、纤维素。这些营养物质以及成分或有利于排毒、促进脂肪燃烧，都有瘦腿功效。现在，…
http://www.top1health.cn/Article/101/92316
水果不只美容养颜，还能消除压力！女性必吃「这6种」水果

水果不仅美味可口，还有绝佳的美容养颜效果，可说是女生的好帮手。『美忍者』曾介绍过不少水果的优点，大家还记得现在正在吃的水果有什么美容效果吗？此外，水果不只美容养颜，还能消除压力、稳…
http://www.top1health.cn/Article/320/92330
胶原蛋白养颜美容、助体内环保！赵函颖营养师推：低热量木耳蔬果汤更棒

想让肌肤光泽又有弹性，许多人第一个想到的就是补充胶原蛋白，爱美的女性都视其为养颜美容的法宝。赵函颖营养师表示，胶原蛋白可以支撑皮肤，让皮肤看起来水嫩有弹性，如果想从天然饮食当中摄取…
http://www.top1health.cn/Article/248/92324
多喝牛奶、多补钙真的能长高？侯家玮医师：帮孩子补钙「三多一少」

担心孩子长不高，家长拚命帮孩子补钙，一旦钙质摄取过量，恐造成「高尿钙症」，出现血尿症状。小儿科医师表示，「缺钙」的确会长不高，但已吃或补充足够的钙质，可能不会长更高。从天然食物中补…
http://www.top1health.cn/Article/236/92410
减重一定要挨饿？蒟蒻、麦片9大低卡食物，让你愈吃愈瘦

…含的营养素，于早餐时段进食，即可达至瘦身效果。奇异果除含丰富维他命A、C、E、钾、镁、纤维素之外，更含其他水果少见的营养成份如叶酸、红萝卜素、钙、黄体素、胺基酸等，而且只有45卡路…
http://www.top1health.cn/Article/320/92240
贫血快吃葡萄、樱桃补血最有效？营养师：误会了，这样吃才对…

头晕目眩，或是蹲低后站起的眼冒金星，小心是贫血征兆。提到贫血，一般人就会马上想到要「补血」，脑海中也很快浮现补血的口袋名单，尤其是红色食物，例如：红豆、樱桃、葡萄、桑椹等，到底这一…
http://www.top1health.cn/Article/240/92193
玫瑰盐洗脸，能除脸上斑点？赵昭明医师教3大绝招，有效祛斑

… 皮肤科医师赵昭明表示，网路上盛传杏仁含健康肌肤所需的维他命A，能滋养脸部肌肤，改善深沉的肤色；玫瑰盐则有磨砂作用，有除死皮、去角质作用，有助改善脸部蜡黄暗沉、淡化斑点，其实…
http://www.top1health.cn/Article/324/92159
喝柠檬水不生病？可以天天喝？蔡玉思营养师破解柠檬水4大迷思

柠檬虽小，健康功用却很大！但是，吃错柠檬，仍然可能会有反效果。有些人误以为喝柠檬水可以将酸性体质转变为弱硷性体质，比较不会生病。蔡玉思营养师表示，喝柠檬水并没有改变身体酸硷性体质的…
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减肥瘦身非难事，维持3个轻生活习惯就能办到！

减重靠轻生活也能轻松办得到！轻生活包括轻食、轻体、轻心、轻居等内容，推崇把一切简化。轻食，需要你选择简单、适量、健康、均衡的饮食方式；轻体，建议保持适量运动；轻心，则是指放下压力和…
http://www.top1health.cn/Article/101/92054
柚子、葡萄柚勿与药品一起吃！赵顺荣药师：小心产生交互作用

柚子酸甜多汁，富含维他命C、钾离子、纤维素、维生素B群、维生素E，可促进肠道蠕动，帮助排便，且柚子低热量，常常让大家爱不释口，往往一不小心食用过量了，反而祸从口入。赵顺荣药师提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92129
奇异果防止便祕、改善睡眠，吃对了吗？赵顺荣药师：牢记4要点不NG

奇异果有「水果之王」的美名，因为含有丰富维他命C、膳食纤维，适度食用不但有助美白，还有促进肠胃蠕动、帮助消化的效果。但是，奇异果吃对了吗？台湾预防保健协会理事长赵顺荣药师表示，食用…
http://www.top1health.cn/Article/132/92106
腹闷、乳房肿痛…经前症候群捣蛋！洪若朴营养师：必补8大关键营养缓解

月经来潮之前，有不少女性会在生理期或之前出现情绪低落、烦躁、腹闷、乳房肿痛等不适，影响生活品质和人际关系。洪若朴营养师表示，经前症候群主要受到体内荷尔蒙浓度的波动变化影响，建议在均…
http://www.top1health.cn/Article/80/92060
不是更年期才开始衰老！李郁佳中医师：女人40岁顾好肾，4锦囊防老化

女人不是到了更年期才开始衰老，其实，年过40岁，雌激素分泌下降，皮肤状态会有所改变，因此，40岁后最怕衰老。李郁佳中医师指出，利用中医调理体质对抗老化，方法很多，但最重要的是「顾好…
http://www.top1health.cn/Article/80/92042
黑头粉刺狂冒，竟是毛孔晒伤惹的祸！5个解决小秘方必收

夏天紫外线强烈，当有「洗完脸后，毛孔总是脏脏的….」的情况发生的人，要注意啰！这很有可能就是黑色素沉淀毛孔的情形，当我们的毛孔凹洞处受到紫外线照射的话，黑色素就会沉淀，从表面看起来…
http://www.top1health.cn/Article/249/92023