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…爾蒙的關係變化成易胖體質。另外,憂鬱或倦怠感等心理上的影響、經期不順等,自律神經失調也容易有關連。請記住還是要均衡攝取碳水化合物喔! **【運動的2點須知】** 只靠飲食…
http://www.top1health.cn/Article/249/22280…女性安心的度過每一個生理週期。玫瑰可以促進血液循環,對痛經、經期不順的女性也很適合,唯月經量太大的女性不宜在經期飲用。 ![][68769] **玫瑰花茶能紓壓、解憂鬱**…
http://www.top1health.cn/Article/145/21917月經不調是一種常見的婦科病,醫學上也常稱之為月經失調(menstrual disorder)。月經不調通常表現為月經週期或出血量的異常,或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。主要是因…
http://www.top1health.cn/Article/157/19949…管的J小姐,是朋友介紹過來看診的。身材壯碩高大的她,因為最近經期不順想要調身體,也想讓中廣已久的身材變苗條。J小姐說話快速、聲音洪亮,穿著背心洋裝進入診間,卻還是不斷搧風怕熱。她說…
http://www.top1health.cn/Article/82/19615…穴位對於改善婦女症,保養子宮和卵巢有不錯的效果。特別是,對於經期不順、月經量過多過少、經前症候群、白帶異常、更年期不適等皆有不錯的作用。此外,三陰交穴亦有安神的作用,能助眠,使民眾…
http://www.top1health.cn/Article/10/19067…全身的血液循環,不僅是紅臉症,還能改善肩膀僵直、腰痛、頭痛、經期不順、肌膚粗糙等,對身體的好處多多。目標是不輸給寒冷的健康美人,一定要做好萬全的防寒對策對抗虛寒! **更多精…
http://www.top1health.cn/Article/242/17582…示,內分泌失調與荷爾蒙分泌異常有很大的關係,除了臨床上常見的經期不順之外,皮膚也會出現老化的症狀,氣色暗沈,皮膚乾燥、鬆弛、缺乏彈性和滋潤度、沒有光澤,且隨著肌膚老化,斑點也就隨之…
http://www.top1health.cn/Article/249/16929…有食慾不振、手腳冰冷的症狀,可能還容易水腫;腎氣虛則與貧血、經期不順有關,男性則有陽痿或早洩問題。不管是哪一種氣虛,都會有頭痛、頭暈、精神不濟、四肢乏力、睡不飽的症狀,嚴重甚至會造…
http://www.top1health.cn/Article/248/16459…**吃冰會讓子宮收縮,使經血難以排除乾淨,造成經痛,進而導致經期不順。 **5.運動不吃冰:**身體正在大量發汗或是運動後身體溫度較高、血液循環較快,這時吃冰會讓血管突然收縮,導…
http://www.top1health.cn/Article/250/15244…,不單只是長青春痘、皮疹、瘡、影響胸部發育,甚至還有可能導致經期不順以及不孕。 【提升肝功能的3個方法】 **1.熱敷肝臟** 肝臟位於右邊肋骨的下方,用暖暖包熱敷這個部…
http://www.top1health.cn/Article/30/14922….生理期間** 月經規律、順暢,有助於控制體重。為避免經期不順,女性在月經來時,最好少吃生冷食物、冰品,多補充鐵質及纖維素食物,例如小魚乾、葡萄乾、波菜、紅棗等,可幫助補充流…
http://www.top1health.cn/Article/250/14211…至有憂鬱傾向的上班族。山藥粥不但對均衡營養有利,對改善貧血及經期不順也有幫助,還可解決便秘問題。 **材料:**新鮮山藥、粳米、糙米各80g。 **做法:**新鮮山藥去皮,…
http://www.top1health.cn/Article/250/10669…通,可能還會讓身體疼痛感加倍。 林舜穀醫師指出,若本身經期不順的女性,建議可至中醫診治。治療上一般會選擇「桃紅四物湯」、「當歸芍藥散」。前者因有當歸、川芎能幫助活血化瘀,後者…
http://www.top1health.cn/Article/248/10163